내 마음의 사순 시기 (새로 태어나는 40일)

내 마음의 사순 시기 (새로 태어나는 40일)

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Description
사순 시기는 40일간 예수 그리스도의 수난과 죽음을 묵상하며 참회와 희생, 극기와 기도로써 예수 부활 대축일을 준비하는 시기다. 우리가 그리스도로부터 세례 때 받은 작은 불씨를 키워 나가는 시기인 것이다. 그래서 많은 신자들이 이 시기에 자신의 즐거움을 포기하고 이를 주님께 봉헌한다. 하지만 이런 까닭에 이 시기를 부담스러워하는 신자들도 많다. 힘든 만큼 의미 있는 일이지만 한편으로 힘든 것은 사실이기 때문이다. 특히 정신없이 일상이 바쁠수록 이러한 부담감이 커지게 된다.
이러한 부담감을 느끼는 신자들을 위한 책이 《내 마음의 사순 시기》이다. 이 책은 《사순 시기를 즐겨라!》를 개정한 책으로 사순 시기에 고행과 단식과 같은 희생을 실천하는 것보다 예수님과 함께하는 것이 더욱 중요하다는 것을 깨우쳐 준다. 그리고 예수님과 함께하기 위한 방법으로 먼저 자신 안에 있는 스트레스를 비우도록 안내한다.
저자

마르쿠스C.라이트슈,케르스틴헬트

1972년생.독일임멘하우젠에있는종합학교에서종교교육을담당하고있다.독일주교회의청소년위원회고문을지냈으며,현재독일천주교중앙위원회위원으로활동중이다.

목차

들어가는말 스트레스를버리는사순시기 4

사순시기를앞두고 좋은것을추구하다
사순1일차재의수요일 시작을축하합니다! 12
사순2일차목요일 꼭필요한것찾기 14
사순3일차금요일 피할수없는일처리하기 16
사순4일차토요일 본질바라보기 18

사순제1주일 그분께부르짖다
한주간을위한말씀 분명한삶 22
사순5일차월요일 적당한선찾기 24
사순6일차화요일 참아보기 26
사순7일차수요일 몸돌보기 28
사순8일차목요일 나쁜습관고치기 30
사순9일차금요일 상대방믿어보기 32
사순10일차토요일 편안히쉬기 34

사순제2주일 자비를베푸소서
한주간을위한말씀 시간의흐름 38
사순11일차월요일 의로운일하기 40
사순12일차화요일 적당히먹기 42
사순13일차수요일 실수웃어넘기기 44
사순14일차목요일 다른사람에게맡겨보기 46
사순15일차금요일 함부로말하지않기 48
사순16일차토요일 미뤄둔문제해결하기 50

사순제3주일 언제나주님을향하여
한주간을위한말씀 영원의숨결 54
사순17일차월요일 음악에빠져보기 56
사순18일차화요일 몸과마음깨끗이하기 58
사순19일차수요일 자신돌보기 60
사순20일차목요일 깊게숨쉬기 62
사순21일차금요일 소풍가기 64
사순22일차토요일 휴대전화꺼두기 66

사순제4주일 기뻐하라!
한주간을위한말씀 스트레스는휴지통에 70
사순23일차월요일 기쁜일하기 72
사순24일차화요일 속도늦추기 74
사순25일차수요일 주변둘러보기 76
사순26일차목요일 어깨에힘빼기 78
사순27일차금요일 자신의소망떠올리기 80
사순28일차토요일 할머니,할아버지와대화하기 82

사순제5주일 판단하소서
한주간을위한말씀 나를위한휴가 86
사순29일차월요일 마음들어보기 88
사순30일차화요일 특별한장소찾아보기 90
사순31일차수요일 마음전하기 92
사순32일차목요일 사랑하는사람들에게시간내기 94
사순33일차금요일 집꾸미기 96
사순34일차토요일 불편한곳고치기 98

주님수난성지주일 임금님이오신다
한주간을위한말씀 예수부활대축일준비 102
사순35일차월요일 현재상황묵상하기 104
사순36일차화요일 짜증내지않기 106
사순37일차수요일 새로운관점가져보기 108
사순38일차성목요일 사순시기되새겨보기 110
사순39일차성금요일 성금요일묵상하기 112
사순40일차성토요일 변화를위해침묵하기 114

주님부활대축일 부활
주님부활대축일 부활의기쁨을잊지마세요! 118

출판사 서평

사순시기,이제는편한마음으로보내세요!
사순시기는40일간예수그리스도의수난과죽음을묵상하며참회와희생,극기와기도로써예수부활대축일을준비하는시기다.우리가그리스도로부터세례때받은작은불씨를키워나가는시기인것이다.그래서많은신자들이이시기에자신의즐거움을포기하고이를주님께봉헌한다.하지만이런까닭에이시기를부담스러워하는신자들도많다.힘든만큼의미있는일이지만한편으로힘든것은사실이기때문이다.특히정신없이일상이바쁠수록이러한부담감이커지게된다.
이러한부담감을느끼는신자들을위한책이《내마음의사순시기》이다.이책은《사순시기를즐겨라!》를개정한책으로사순시기에고행과단식과같은희생을실천하는것보다예수님과함께하는것이더욱중요하다는것을깨우쳐준다.그리고예수님과함께하기위한방법으로먼저자신안에있는스트레스를비우도록안내한다.

사순시기는하던일을중단하는시기가아니라오히려새롭게시작하는시기입니다.단식을한다거나이웃을돌보는것처럼말입니다.단식이나자선을이야기하기에사순시기를금욕을실천하는시기로만생각하는경우가많습니다.그러나사순시기를단순히그렇게만생각해서는안됩니다.이시기에우리는깊이묵상하는시간을내고,자기자신과신앙을위한시간을마련할수있습니다.
-머리말중에서

스트레스를내려놓고주님과가까워지세요!
세상을살면서우리영혼을가장번잡스럽게하는것은무엇일까?바로스트레스다.스트레스는주님의성전인우리몸을병들게하고,우리영혼에쌓여주님이우리안에들어오지못하도록막는다.일상에서받는스트레스로인해주님이들어오실자리가없게되는것이다.이책은스트레스를내려놓음으로써주님께한걸음다가갈수있도록안내해준다.스트레스에서벗어날때비로소본래의나의모습으로주님을바라보게되기때문이다.따라서이책을읽다보면스트레스를주님께봉헌하고주님과가까워질수있을것이다.

일상에서스트레스를받고있나요?
이번사순시기에는스트레스까지봉헌하여
예수님과가까워지세요.
마음에가득찬스트레스를비우면
그곳에부활하신예수님이찾아오실것입니다.
-본문중에서

매일작은실천으로
40일동안새롭게태어나세요!
이책은매일매일스트레스를비울수있는간단한실천들을소개하여하루에조금만시간을내면그실천들을따라할수있도록구성되어있다.이실천들은전혀복잡하지않다.오늘은적당히먹기,오늘은남의실수를웃어넘기기,오늘은상대방을믿어보기,오늘은사랑하는사람들에게마음을전해보기등40일간손쉽게할수있는실천을따라하다보면어느틈에스트레스에서벗어날수있다.
또한이책은주말마다한주간의묵상거리를제공하여일주일의삶을주님께내맡길수있도록돕는다.이렇게하여사순시기가끝나고예수부활대축일이다가왔을때그어느때보다의미있는부활을맞이할것이며,주님안에서다시태어나게될것이다.

일반적으로스트레스가많은사람일수록좋은성과를내지못합니다.이세상은스트레스를물리친사람들의것입니다.그들은자기자신에게충실합니다.그리고자신에게충실한만큼남들을사랑할여유가있습니다.
-본문중에서