상실과 슬픔의 치유

문종원

지은이:문종원
1992년서울대교구에서사제품을받았다.고덕동성당보좌신부로사목한후,미국로욜라대학에서사목학을수학하였다.
평화방송라디오주간을역임했으며현재성령쇄신봉사회전담지도신부로사목하고있다.특히우울증,걱정,두려움,상실감,스트레스,분노등을다스리는데도움이되는‘영적성장을위한감성수련’과‘나자신을찾아서’를기획하고강의한다.
저서로는《길을묻는그대에게》가있으며,역서로는《기도산책》,《행복찾기》,《학대받는아이에서학대하는어른으로》,《느낌을마주하라》,《스트레스,말씀으로사귀자》,《우울증》,《화재대로내기》,《감정,예수님께가는징검다리》,《사랑하는사람을잃었을때》,《외로움안아주기》등이있다.  

머리글

1.상실의여러모습
다양한상실
소중한물건의상실|중요한사람의상실|사랑하는사람의죽음에서오는상실|기대와꿈의상실|기능적상실|직업과역할상실
우울증을일으키는상실감
실제적상실|추상적상실|상상속상실|위협감에의한상실
여러요인으로인한상실
피할수있는상실과피할수없는상실|일시적상실과영구적상실|실제적상실과상상속의상실|예견한상실과예견하지못한상실

2.인생의굴곡에따른상실
유아,유년기의상실
아이가사랑에빠질때|아이가직면하는죽음의유형과슬픔에빠지는상황|아이가슬픔을경험하는시기와반응|아이가슬픔을겪는과정|아이의슬픔작업돕기|상담자의도움
청소년기의상실
슬픔에빠진청소년의특징|그룹치료와상담|슬픔의회복
청장년기의상실
중년기의상실
노년기의상실
노인문제|노년기의죽음문제|노년의과업

3.상실을대하는모습
슬픔단계의다양한이론
상실을대하는일반적과정
부정|화|죄책감|우울증|신체적고통|수용
임종환자가거치는단계
부정|분노|타협|우울|수용|희망

4.역기능가정과내면아이의상실
내면아이의슬픔을방해하는것들
철저한거부|별일이아닌척하는것|고통을환상으로보는것|계명을거스르는것이라고생각함|거부될지도모른다는두려움|알려지지않은두려움이나표현하는느낌에대한두려움|다른사람들의비판
내면아이의상실치유작업

5.가족의죽음앞에서
부모를잃은슬픔
어머니를잃은슬픔
아버지를잃은슬픔
배우자를잃은슬픔
배우자를잃었을때의어려움|배우자를잃은사람들의‘왜?’라는물음에대해|배우자를잃은사람의눈물|배우자를잃은사람의전환된삶
자녀를잃은슬픔
자녀잃은부모의고통|자녀를잃은후의부부관계

6.잃음을슬퍼하는법
슬픔을거부할때
체면을뛰어넘어슬퍼하기
자신의죄를슬퍼하기
사랑하는이의죽음을슬퍼하기
슬픔이라는감정|슬픔의표현|슬픔의작업을하고나서

7.임종환자와사별자돌보는법
임종환자돌보기
사별자가족돌보기
사별자가족상담

8.늘함께하시는하느님
슬퍼하시는하느님
상실감을이해하시는하느님
우울증에귀기울이시는하느님
두려워하는우리를감싸주시는하느님
외로울때함께하시는하느님
삶과죽음을관장하시는전능하신하느님
치유하시는하느님

9.슬픔을치유하는법
고통에목소리내기
자연을통한치유
기도를통한치유
기억을통한치유
기도와산책을통한치유
슬퍼하기7단계를통한치유
의지를가져라|긍정하라|몸으로느껴라|맥락화하라|무위의길|유위의단계|내맡김의길

참고문헌

영적성장을위한감성수련



모두9장에걸쳐상실과슬픔의문제를파헤치고그아픔을극복하고치유하는길을제시하는‘영적성장을위한감성수련’2탄이다.(1탄은2008년에펴낸「우울증,기쁨으로바꾸기」)상실과슬픔에서비롯된여러모습과현상을진단하여성경말씀안에서적극대처하면서치유의길을찾도록이끌며,아픔을딛고더욱활기차고씩씩하게살아가는비결을제시한다.다양한사례와이에대한분석과설명으로풀어가는「상실과슬픔의치유」는먼저상실의종류와요인,각성장단계에서오는상실의모습을제시하고,나아가상실을대하는모습,역기능가정과내면아이의상실,가족의죽음과슬퍼하는법을살펴본다음더욱구체적으로임종환자와사별자돌보는법,늘함께하시는하느님,슬픔을치유하는법에대해이야기한다.오랜사목체험과상담을바탕으로한이책은무엇보다모든아픔가운데함께하시는하느님의사랑을믿고하느님께의지할때치유가가능함을일깨운다.특히마지막장에서제시하는‘슬픔을치유하는6가지방법’(고통에목소리내기,자연을통한치유,기도를통한치유,기억을통한치유,기도와산책을통한치유,슬퍼하기7단계를통한치유)은상실과슬픔을겪는많은사람을비추어아픔에서자유로워져더욱활기차고씩씩하게살아가도록돕는다.