함께 떠나는 자존감 여행

천정구

순천향대학교(B.A.)
칼빈신학교(B.A.,equi.)
총신대학교신학대학원(M.Div.,equi.)
리버티대학교신학대학원(Th.M.)
미드웨스턴신학교신학대학원(D.Min.)
북가주밀알선교단장
북가주한마음교회담임
치코한인교회담임
엘센트로한인교회담임목회후은퇴

추천사
전형준박사|백석대학교교수,성경적상담학회회장1
한성열박사|고려대학교심리학부명예교수겸4
미드웨스턴침례신학대학원특훈교수
정부홍박사|에드워즈대학교총장7
송길원목사|하이패밀리대표,청란교회담임,동서대학교석좌교수9
박일민박사|칼빈신학교신학대학원장,조직신학교수12
최민수박사|미주장로회신학대학교상담심리학과교수14

프롤로그23
서문26

제1장‘자존감’(SelfEsteem)이란무엇인가?28

제2장열등감을극복하는건강한자존감32
1.열등감과자존감의고달픈동거32
2.비교의식에서열등감이발생한다32
3.자존감은관점의태도에서,열등감은스스로의태도에서나온다36
4.가난해서불행하다?건강한자존감으로해결하라!38
5.학벌열등감-가방끈이짧다고무시한다는시선을무시하라!44
6.외모열등감으로인한낮은자존감-외모로인하여결코행복하지않아요!47
7.관계의단절에는낮은자존감이존재하고있음을인지하라!51
8.집착을애착으로전환하라52
9.열등의식(열등환경)을창조의식(창조환경)으로바꾸라(요셉)53

제3장인지행동치료를통한자존감업그레이드55

제4장사회공포증을이기는자존감57

제5장자존감과열등감에대한성경적주장61
1.능력열등감67
2.가난열등감67
3.학벌열등감68
4.실직과자존감68
5.성폭행이나왕따같은트라우마로인한열등감69

제6장기질업그레이드를통한자존감향상71
1.기질,성격그리고인격이란무엇인가?71
2.기질의유형과이해73

제7장분노를극복하는자존감81
1.분노의특징85
2.분노는죄인가?86
3.분노(화)를파헤치라87
4.분노를다스리고,분노를극복하는자존감92
5.분노를어떻게표현할것인가?93

제8장상실감을극복하는자존감96
1.최고의스트레스를최고의바라봄(천국)으로이겨나가라98
2.이또한지나가리라100

제9장우울증에서탈출하는긍정적자존감102
1.우울증이란무엇인가?102
2.우울증의증상106