오늘도 잘 살았네 : 지친 하루를 포근히 안아주는 ’힐링곰 꽁달이’의 응원

오늘도 잘 살았네 : 지친 하루를 포근히 안아주는 ’힐링곰 꽁달이’의 응원

$16.80
Description
하루 한 장, 천천히 단단하게
힐링곰과 함께 나를 응원하는 연습!

★심리치료사가 그리고
12만 팔로워가 공감한 힐링툰
응원과 용기가 필요한 날, 펼치면 말랑 포근한 작은 곰의 위로에 마음이 충전되는 ‘힐링곰 꽁달이’의 에세이 《오늘도 잘 살았네》가 출간되었다. 100일 동안 하루 한 장씩 펼쳐볼 수 있는 특별한 구성의 응원 책으로, 심리치료사인 저자가 직접 그려낸 힐링곰 꽁달이의 깊고 섬세한 치유의 문장들을 날마다 새로운 주제의 만화와 글귀로 만나볼 수 있다.

“괜찮아. 좀 이런 날도 있지” “넌 여전히 귀엽고 멋찐 으른이야” “내가 너의 편이 될게” 지친 마음을 다독여주는 힐링곰의 응원을 따라가다 보면, 스스로를 향해 조금씩 응원을 건넬 수 있게 될 것이다. 하루 끝 작은 위로가 필요한 나에게, 소중한 사람에게 이 책을 건네며 말해보자. 오늘도 잘 살았네!

저자

고은지

아동심리를전공하고전문심리치료사로일했다.주저앉아울고있는누군가에게작은응원을해주고싶은마음으로힐링곰캐릭터를만들었다.인스타그램‘힐링곰꽁달이’에관계,감정,인생,사랑,자존감등의주제로힐링툰을연재하며12만팔로워의공감과사랑을받았다.인스타툰에세이《너의하루가따숩길바라》를출간했다.

목차

작가의말

1내가너의편이될게

001오늘도애썼다
002누구나쉼이필요해
003내가채고야
004듣고싶던말
005일이망하지내가망하냐~
006난늘내편
007행복별거있나?
008걔뭐돼?
009날믿어보는거야
010혼자가아니야
011누군가널싫어해도
012친구와함께라면
013아직응애애오
014서로의온기가만나
015마음의소나기
016제자리걸음도걸음이야
017네잎클로버
018사람이다그런거지
019놀아야살아
020어쩌면너는

2토닥토닥,오늘도잘살았네

021마음에비가올때
022네탓이아니야
023포기하지마아
024좀이런날도있지
025잘도망치기
026오늘도잘살았네
027부정적인감정이밀려올때
028조급한마음
029힘빼고살자
030마법의주문
031너잘살고있어
032우린완성되어가는거야
033네말이맞아,네맘이맞아
034뭔가힘나는말
035너에겐그럴만한일이야
036네손놓지않을게
037꾸준히단단하게
038예민해서,민감해서,
섬세해서네가좋아
039너의손놓지않을게
040하루쯤

3작은위로가널살릴거야

041너랑있으면
042가까운관계가더아파
043성공적인이별
044상처보다큰사람
045너무아픈사랑도사랑이지
046오늘뭐먹지?
047넌몰라도난알지,
네가얼마나좋은사람인지
048행복해도돼
049사랑이두려운너에게
050너의마음이안녕하길
051작은위로가널살릴거야
052괴로움으로부터잘도망치는법
053걱정OFF,행복ON
054무례한사람대처법
055아무말없어도편안한관계
056지쳤다는건
그만큼애썼다는이야기같아서
057너만의힐링푸드와함께
058아프지만마아
059있는그대로의너
060술술풀려라

4행복별거있나

061나사용법
062나는좋은사람일까?
063끝까지갈사람
064아쉬울땐아쉬운대로
065너라는사람
066번아웃극복
067잘되면내덕,안되면세상탓
068지치지않는만큼
069불안
070안되면될때까지
071네선택을믿어
072힘든감정에서벗어나는좋은방법
073충분히잘살아냈어
074한걸음의용기
075무거움은내게맡겨
076최선을다하고하늘에맡겨
077강철유리멘탈
078좋은하루
079최고의주연
080쉬는것도공부가필요해

5앞으로더빛날너에게

081성장이없을때
082감정의실타래
083혼자가아니야
084흔들려도괜찮아
085뒹굴뒹굴
086원하는거다해
087마음이힘든날
088존재만으로잘하는거야
089지나고보니지름길
090젤루소듕해
091나아가는사람
092부정이든물음표든느낌표든
093존재자체로충분하니까
094허깨비
095앞으로더빛날너에게
096아름답다의어원
097잘살고있다는근거
098너의삶에들어갈틈
099눈부시다
100마지막으로들려줄게

출판사 서평

“걱정말아요.
당신잘살고있어요.”

힐링곰이소듕한나에게보내는
100일의토닥임

“나잘살고있나?”바쁘게산것같은데어쩐지공허하고불안할때,지친마음을누군가에게기대어쉬고싶을때,펼치면말랑포근한작은곰의위로에마음이충전되는‘힐링곰꽁달이’의에세이《오늘도잘살았네》가출간되었다.100일동안하루한장씩펼쳐볼수있는특별한구성의응원책으로,심리치료사인저자가직접그려낸힐링곰꽁달이의깊고섬세한치유의문장들을날마다새로운주제의만화와글귀로만나볼수있다.

편안한힐링툰에담긴
깊은진심과위로

‘앞으로더빛날너에게’,‘작은위로가널살릴거야’등차례만보아도마음이포근해지는이책은관계,자존감,사랑,번아웃,상처등다양한마음고민에대한치유와공감,무한한응원을담고있다.인스타툰에서12만팔로워에게가장사랑받았던만화를저자가직접고르고,한문장한문장진심어린글을덧붙여100일의응원책을완성했다.

든든한용기를주는‘오늘의질문과미션’페이지까지책사이사이에알차게담았다.“최근어떤감정을자주느꼈어?”“너에게해주고싶은응원의말은?”‘가끔은될대로돼라놓아버리기’‘하늘멍때리며쉬어가기’등마음속깊이알아주는섬세한질문과미션이몸과마음을건강하게채운다.

하루끝온전한내편,
내가나에게보내는응원

매일스스로에대한나쁜말들로자신을괴롭히고있었다면,“잘살고있다고,잘하고있다고,잘될거라고”말해주는힐링곰의응원이처음엔낯설지도모른다.온전한내편하나만있어도살아지는세상에서내가나의편이되어주기어렵다면,힐링곰에기대어가장따스한시선으로자신을바라보는연습을해보자.설령내일은고된것들과다시맞서야한다고해도,오늘만큼은내가“푹쉬고,사랑받고,편안하기를”진심으로바라는힐링곰의응원이마음의힘으로자라나내일의햇살처럼단단하게빛날테니까.