뭉크 씨, 도파민 과잉입니다(큰글자책) (안철우 교수의 미술관 옆 호르몬 진료실)

뭉크 씨, 도파민 과잉입니다(큰글자책) (안철우 교수의 미술관 옆 호르몬 진료실)

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Description
다양한 방송과 강연을 통해 호르몬 건강 상식을 알려온 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터 소장 안철우 교수의 유일무이 예술·건강서. 저자는 ‘호르몬 도슨트’가 되어 미술관 옆에 진료실을 열고 미술작품을 통해 생로병사와 희로애락을 관장하는 호르몬을 진단하고 처방한다.
초상화를 보고 호르몬 문제를 발견하고, 풍경화가 불러일으키는 느낌을 호르몬의 특징과 관련지어 이야기한다. 그리고 건강과 균형을 되찾아주는 식습관, 생활 습관 등 호르몬 처방전을 덧붙인다. 사랑과 열정을 불러일으키는 엔도르핀, 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌, 온몸의 세포를 활성화하는 마이오카인까지 우리 몸의 신진대사를 지배하는 14가지 중요 호르몬을 소개하며 명화에 생기를 불어넣고 의학 지식은 알기 쉽게 전달해준다.
신기하게도 호르몬과 미술이 절묘하게 포개어지는 이 조합이 전혀 어색하지 않다. 화가든 오브제든 감상자든 모두 호르몬의 지배를 받기 때문이다. 유려하게 풀어낸 명화 속 호르몬 이야기를 따라가다 보면 명화작품뿐만 아니라 인생을 새로운 눈으로 볼 수 있다. 몸과 마음이 충만해지는 호르몬 미술관의 명화 큐레이션전에 여러분을 초대한다.
저자

안철우

강강남세브란스병원내분비ㆍ당뇨병센터를이끌고있는호르몬명의.1991년연세대학교의과대학을졸업하고,동대학원에서석ㆍ박사학위를받았다.2007년부터2년간미국노스웨스턴의과대학객원교수로지냈으며,2001년부터현재까지연세대학교의과대학교수로재직중이다.동대학혈관대사노화연구소장과강남세브란스병원내분비ㆍ당뇨병센터장을맡고있다.2012년문화체육관광부장관표창을받았다.당뇨병등호르몬질환에대한올바른정보를알리기위해다수의언론매체에건강칼럼을기고하고있다.KBS〈생로병사의비밀〉,〈무엇이든물어보세요〉에출연하는등활발한활동을하고있다.저서로는《아!이게다호르몬때문이었어?》가있다.강남세브란스병원은개원이래지금까지당뇨병연구,진료를위해최선을다하고있으며,내분비ㆍ당뇨병센터는당뇨병에대한폭넓은지식을전달하기위해집단ㆍ개인교육프로그램을운영하고있다.

목차

프롤로그:호르몬미술관입장을환영합니다

제1관기쁨喜
:삶을황홀하게만들어주는호르몬들
■첫번째방.사람이사랑하고행복할수있는이유[사랑과열정호르몬,엔도르핀]
세상과분리된클림트의사랑17ㆍ긍정호르몬을부르는키스22ㆍ엔도르핀이충만한인생이란30ㆍ구름위를걷게해주는호르몬33ㆍ엔도르핀처방전37

■두번째방.고통과슬픔마저감싸안는마음[배려호르몬,옥시토신]
아가페적사랑은어떻게가능한가43ㆍ여성을엄마로바꾸어주는것45ㆍ사랑의또다른이름,배려46ㆍ사랑의유통기한은몇년일까?50ㆍ옥시토신처방전55

■세번째방.행복호르몬이흘러나오는풍경[행복호르몬,세로토닌]
일요일오후,행복호르몬을만드는시간60ㆍ푸른빛이만발하는여행62ㆍ붉은빛리듬이춤출때66ㆍ햇빛이주는세로토닌이라는선물68ㆍ세로토닌처방전72

■네번째방.잃어버린건강과기쁨을찾아서[활력호르몬,갑상선호르몬]
잃어버린시대,잃어버린건강78ㆍ막스부인과리사부인의사연79ㆍ갑상선엔진을점검하라86ㆍ아이언맨처럼날아다니려면88ㆍ갑상선호르몬처방전92

제2관분노怒
:호르몬에끌려가지않고조종하는법
■다섯번째방.뭉크를절규하게만든호르몬의정체[충동과집착호르몬,도파민]
도파민에지배당하면100ㆍ사기꾼의호르몬103ㆍ우울증을동반하는사랑107ㆍ‘헛되고헛되도다’112ㆍ아름다운꽃의무게115ㆍ도파민처방전119

■여섯번째방.불안이잠식한일상을되찾을수있을까[스트레스호르몬,코르티솔]
피카소의‘분노’와달리의‘불안’126ㆍ교황도해골도피할수없는스트레스133ㆍ샤갈이휴식을취하는법136ㆍ자꾸울리는몸속의사이렌140ㆍ코르티솔처방전144

■일곱번째방.갑자기닥치는혈관안의폭풍우[혈압호르몬,레닌]
초상화속인물에게고혈압진단을150ㆍ‘고요속의폭풍’을잊지말라152ㆍ심장에서말이달린다면154ㆍ해가지는푸르빌바닷가에서156ㆍ호르몬에끌려가지않고조종하도록158ㆍ레닌처방전161

제3관슬픔哀
:슬픔을달래주는명화처방전
■여덟번째방.잠든아름다움을깨우는호르몬[수면과면역호르몬,멜라토닌]
그녀는왜잠을이루지못할까?168ㆍ바쁠수록쉬어야하는이유173ㆍ멜라토닌을잃어가는현대인들174ㆍ‘진짜아름다움’을위한처방178ㆍ멜라토닌처방전180

■아홉번째방.진시황이찾지못한비밀의묘약[청춘과회춘호르몬,성장호르몬]
예술가들의이상형,소년다윗186ㆍ늙어가는것도성장아닐까?194ㆍ죽음은어쩔수없는운명일까?198ㆍ세월을거스르는성장호르몬202ㆍ성장호르몬처방전205

■열번째방.인내의빛깔은그얼마나찬란한가[인내호르몬,가바]
부서진상처자국의초상210ㆍ겨울을견뎌낸나무가꽃을피우고215ㆍ오필리아의숨결에깃든가바218ㆍ가바처방전224

■열한번째방.베일을벗은비만의진짜이유[비만호르몬,인슐린]
아기천사들을위한잔소리228ㆍ미의기준과비만의역설230ㆍ빌렌도르프와모딜리아니사이에서233ㆍ비만의굴레를푸는열쇠237ㆍ인슐린처방전240

제4관즐거움樂
:내몸과마음에꼭맞게웃는법
■열두번째방.나이듦의즐거움을만끽하는법,[성호르몬,테스토스테론과에스트로겐]
당신도‘댄디’인가요?248ㆍ성性이아니라삶을위해서251ㆍ석류세알이불러온겨울253ㆍ달이뜨고지는고통256ㆍ성호르몬처방전260

■열세번째방.먹고사는기쁨이온전할수있도록[식욕호르몬,그렐린과렙틴]
식욕호르몬의저주에걸린에리직톤266ㆍ대화를나누면서먹어요270ㆍ당해낼재간이없는식욕호르몬272ㆍ식욕의정체부터파악하라277ㆍ식욕호르몬처방전280

■열네번째방.영웅헤라클레스도근손실이걱정이었을까?[근육호르몬,마이오카인]
불가능을가능케하는힘286ㆍ20세기에포착된슈퍼맨289ㆍ근육은외모가아닌생명의문제292ㆍ근육과지방에서방출되는호르몬294ㆍ마이오카인처방전297

에필로그:호르몬의시선으로그림읽기300
도판목록308

출판사 서평

EBS〈명의〉KBS1TV〈생로병사의비밀〉
미술관에간호르몬명의안철우교수의
명화에서만난14가지호르몬이야기

“뭉크씨,문제는호르몬이라고요!”
웃고울고때로는아픈당신에게건네는
희로애락명화처방전

“예술과의술의크로스오버가이토록근사한시너지를낼줄누가알았을까.”
_유성문(KBS1TV〈생로병사의비밀〉전책임프로듀서)

다양한방송과강연을통해호르몬건강상식을알려온강남세브란스병원내분비당뇨병센터소장안철우교수의유일무이예술·건강서.저자는‘호르몬도슨트’가되어미술관옆에진료실을열고미술작품을통해생로병사와희로애락을관장하는호르몬을진단하고처방한다.
초상화를보고호르몬문제를발견하고,풍경화가불러일으키는느낌을호르몬의특징과관련지어이야기한다.그리고건강과균형을되찾아주는식습관,생활습관등호르몬처방전을덧붙인다.사랑과열정을불러일으키는엔도르핀,행복호르몬으로알려진세로토닌,온몸의세포를활성화하는마이오카인까지우리몸의신진대사를지배하는14가지중요호르몬을소개하며명화에생기를불어넣고의학지식은알기쉽게전달해준다.
신기하게도호르몬과미술이절묘하게포개어지는이조합이전혀어색하지않다.화가든오브제든감상자든모두호르몬의지배를받기때문이다.유려하게풀어낸명화속호르몬이야기를따라가다보면명화작품뿐만아니라인생을새로운눈으로볼수있다.몸과마음이충만해지는호르몬미술관의명화큐레이션전에여러분을초대한다.

〈다비드상〉부터〈게르니카〉까지
엔도르핀부터마이오카인까지
명화를보면호르몬이보인다!

“호르몬이‘희로애락의지배자’라면,미술과호르몬은떼놓을수없는한쌍일것이다.
미술의가장중요한재료는화가의희로애락이니까.”_김연진(K현대미술관관장)

14가지호르몬을50점이넘는미술작품으로풀어낸이책은모두4관으로구성되어있다.제1관기쁨(喜)부터제2관분노(怒),제3관슬픔(哀),제4관즐거움(樂)까지각각의감정을고양하고때로는달래주는희로애락미술관이다.호르몬도슨트가큐레이션한독특한미술작품들이각각테마를이루어독자들에게색다른경험을선사한다.미술관을떠날때쯤이면“호메로스의《오디세이아》처럼광대하고경이로운”호르몬세계가한눈에들어올것이다.

ㆍ〈모나리자〉의민짜눈썹에‘웃픈’사연이있다고?
〈모나리자〉의특징은부인의눈썹이없다는점이다.어떤사람들은그이유가16세기유럽의패션유행이었다고한다.그런데저자는그녀가갑상선호르몬분비가적은‘갑상선기능저하증’을앓았을지도모른다고진단한다.갑상선기능저하증은중년여성에게흔히발병한다.머리카락이가늘어지고눈썹은심하게빠지며눈두덩이붓고우울감이생기는증상이나타난다.놀랍게도〈모나리자〉에서찾아볼수있는증상들이다.〈모나리자〉처럼갑상선호르몬부족문제를겪는다면요오드가많이함유된해조류를섭취하거나티로신이많은견과류를먹어주면좋다.

ㆍ고흐의〈해바라기〉속노란색이무려열여덟가지로나뉜다고?
〈해바라기〉는노란색일색인데도단조로워보이지않는다.노란색이미묘하게세분화되어있기때문이다.고흐는평생노란색에집착했다.이를위해독주압생트를마셨다는설이있을정도다.고흐의집착은아름다운그림으로승화되었지만,호르몬의관점에선도파민과잉이의심된다.도파민은극적인사랑에빠지거나격한감동을느끼게해주는호르몬이다.그러나과다분비되면집착,충동,중독,심지어갑질로이어진다.그렇다고도파민을아예차단할경우또다른중독으로이어질수있다.도파민관리는규칙적인운동과수면을통해자기통제감을키워나가는게핵심이다.

ㆍ에드워드호퍼의〈잠을지새우는사람들〉에공감백배라면?
호퍼의〈밤을지새우는사람들〉은수면장애에시달리는현대인들의모습으로보여준다.멜라토닌부족은잠못들게만들뿐만아니라성장이나대사,혈당,피부건강등에도광범위하게영향을미친다.그림속인물들의기운없는모습과어두운낯빛은전형적인멜라토닌부족증상이라고볼수있다.면역력과도관련이있어멜라토닌이부족하다면전염병에노출되기쉽다.숙면을하지못해아침이면몸이천근만근이라면,코로나시대에면역력이걱정이라면,멜라토닌에관심을기울여보는건어떨까.

ㆍ몸을담그기만해도젊어진다는크라나흐의〈젊음의샘〉에숨겨진비밀?
루카스크라나흐의〈젊음의샘〉은몸을담그면젊어지는마법의샘물을그려낸작품이다.성장호르몬만잘관리한다면이꿈같은일이현실이될지도모른다.성장호르몬은지방분해,근성장,심혈관계강화,골밀도강화등무수한역할을한다.그런데성장호르몬은40살만되어도20살에비해절반밖에분비되지않는다.나이가들어도젊음을유지하고싶다면성장호르몬관리가필수적이다.양질의단백질을섭취하기,콜레스테롤과트랜스지방이많은음식줄이기,20분이상햇빛쬐기등소소한습관들부터시작해보자.

ㆍ마그리트의〈마술사〉에서발견되는호르몬의불균형?
르네마그리트의〈마술사〉는끼니를먹자마자디저트와음료를찾는현대인의무한한식탐을재치있게그려낸작품이다.만약〈마술사〉에서자신의모습이연상된다면식욕호르몬그렐린과식욕억제호르몬렙틴의균형이무너졌다는신호다.애써굶어가며스트레스를받지말고그렐린과렙틴의균형을되찾아보길바란다.자연스레식탐의굴레에서벗어날수있을것이다.

뭘먹고어떻게살아가야할까?
소중한일상을지켜주는친절한호르몬처방전
이책은각장의부록에서호르몬균형을되찾아주는식습관과생활습관을소개한다.실제진료사례와연구결과에근거해세심하게정리한호르몬처방전이다.명화를살펴보며몸상태를스스로진단한뒤자신에게꼭필요한관리법을안내받을수있다.일상에기쁨을더하고싶다면엔도르핀처방전에서,스트레스없는나날을꿈꾼다면코르티솔처방전에서답을얻을수있을것이다.
책에는이병원저병원을전전한끝에내분비내과에서해답을얻은환자들의사례가등장한다.약을아무리늘려도나아지지않던고혈압환자는혈압호르몬의처방을받아고혈압을치료했다.잠이많아걱정이던고등학생환자는멜라토닌문제를해결해서잠의지옥에서벗어날수있었다.이책을통해호르몬과생로병사의연결고리를이해한다면자신의몸과마음을새로운시각으로이해하고해결할수있을것이다.

“지금까지눈에보이지않는호르몬을아름다운명화로드러내어함께감상했습니다.앞으로는우리몸속에서뛰어다니는호르몬을선명하게그려볼수있기를희망합니다.호르몬이여러분에게손을내밀었습니다.이제여러분이호르몬을향해손을내밀차례입니다.”_에필로그에서