관점 설계 (성공하는 사람들이 세상을 바라보는 4가지 방법)

관점 설계 (성공하는 사람들이 세상을 바라보는 4가지 방법)

$16.77
Description
아는 것이 힘? 잘 보는 것이 힘!
어떤 사람은 주저않을 때, 누군가는 가능성을 발견한다

더 행복하고 더 건강하고 더 생산적인 사람들이 세상을 다르게 보는 법
★★이 책은 세상을 바라보는 방식을 바꿀 것이다. 시각과 지각에 관한 세계적인 전문가의 빼어난 연구와 명료한 설명이 경이롭다.
_애덤 그랜트, 《오리지널스》 《싱크 어게인》 저자

어떤 일이 정말 불가능하다고 생각할 때가 있다. 그런데 정말 그럴까? 난관을 극복해 성공하고 싶다면, 가장 먼저 할 일은 목표와 계획을 여태까지와는 다른 방식으로 보는 것이다. 세상 보는 법을 혁신하면 착각에서 벗어나 기회가 보인다. 저자 에밀리 발세티스는 주로 시각을 통한 지각 능력이 동기부여와 목표 달성, 감정과 어떤 영향을 주고받는지 연구하는 베테랑 심리학자다. 물리적 환경을 자신에게 유리하게 인식하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 긍정적인 의사결정을 한다는 사실을 밝혀냈고, 이 내용의 TEDx 강연은 조회 수 500만 회를 기록하며 광범위한 호응을 불러일으켰다. 15년 이상 시각과 동기부여의 관계를 연구하며 다수의 학회에서 상을 받은 베테랑 심리학자가 기업가, 운동선수, 예술가 들의 다양한 사례를 통해 검증한 성공을 위한 비주얼 전략.
저자

에밀리발세티스

EmilyBalcetis
뉴욕대학교심리학과교수.2006년코넬대학교에서사회심리학박사학위를받았으며,하버드,프린스턴,예일,스탠퍼드,버클리,시카고대학교등에서강의했다.뛰어난연구실적으로행동·뇌과학학회연합회FABBS,국제자아·정체성학회ISSI,성격·사회심리학재단FPSP,실험사회심리학회SESP등에서수여하는상을받았다.〈포브스〉〈뉴스위크〉〈타임〉〈사이언티픽아메리칸〉〈코즈모폴리턴〉〈GQ〉등유수의매체에서그의연구주제를다루었다.
주로시각을통한지각능력이동기부여와목표달성,감정과어떤영향을주고받는지연구하고있다.물리적환경을자신에게유리하게인식하는사람이그렇지않은사람보다상황을더잘극복하고긍정적인의사결정을한다는사실을밝혀냈다.이내용의TEDx강연은조회수500만회를넘길정도로광범위한호응을불러일으켰다.
이책은지각과행동을좌우하는시각의힘을자신에게유리하게강화함으로써불가능을가능으로바꾸는4가지성공철칙을알려준다.‘초점을좁히고’‘구체화하고’‘틀을통제하고’‘시야를확대해서’시각을교정하면어떤목표든손에잡힐듯가깝고명확해질것이다.시과학visionscience,인지연구,동기부여심리학,신경생물학의이론과실험을토대로저자가제안하는방법을익히면전에는보지못했던기회들이보일것이다.

목차

들어가며

1새로운길을보라
2나에게맞는도전과제찾아내기
3전체계획설계하기
4나자신의회계사가되어보기
5눈에보이면마음에담긴다
6제대로파악한다는것
7유혹을피하기위해시각적틀넓히기
8속박에서벗어나기
9효율을극대화하며내일을내다보는법
10공연시작

감사의말

찾아보기

출판사 서평

동기부여가안된다면?작심삼일을반복한다면?
문제는당신의의지가아니다.당신의‘눈’에달렸다!

사람은무엇보다시각적인경험을선호하고신뢰한다.하지만우리는꼼꼼히살펴보지않고,보고싶은것만보고,사건자체보다상황과맥락에반응하는경향이있다.그래서오해하고실수하고주저앉기를반복한다.우리가보는것이우리가하는것에영향을준다.그런데이말을다시거꾸로보면,지각을다스리는법을알면누구나세상을다르게보는방법을배울수있다는뜻도된다.관점을제대로설계하면,우리가저지르는숱한오해와실수를바로잡기위한유용한로드맵을얻을수있다.
저자에밀리발세티스는주로시각을통한지각능력이동기부여와목표달성,감정과어떤영향을주고받는지연구하는심리학자다.물리적환경을자신에게유리하게인식하는사람이그렇지않은사람보다상황을더잘극복하고긍정적인의사결정을한다는사실을밝혀냈고,이내용의TEDx강연은조회수500만회를기록하며광범위한호응을불러일으켰다.이책은지각과행동을좌우하는시각의힘을자신에게유리하게강화함으로써불가능을가능으로바꾸는4가지성공법칙을알려준다.15년이상시각과동기부여의관계를연구해온베테랑심리학자가기업가,운동선수,예술가들의다양한사례를통해검증한성공을위한비주얼전략.

더행복하고더건강하고더생산적인사람들은세상을다르게본다
같은세상을다른시각으로보는4가지비주얼전략

첫째,관심의초점을좁혀라!
목표를정확히설정해야효과적인전략을세울수있다.목표가명확하고가깝게보일때,도전이두배는쉽게느껴진다.우리가보는것이우리가하는것을결정한다.

ㆍ눈에보이는것과실제는다를지도모른다.해결할수없을것처럼보이는문제가다른누군가에게는그렇게보이지않을수도있다.누구나지각을다스리는법을알면세상을다르게보는방법을배울수있다.불가능이가능으로바뀔수있다.사람의눈은자신의경험을형상화하기에는믿을수없는도구다.그눈으로우리는전혀새로운길을볼수도있다.
ㆍ동시에여러가지를하기보다하나에집중하는편이낫다.가상현실장치를이용해실험한결과,대화를나누며운전한사람의50퍼센트는운전에만집중한사람보다정해진길에서벗어나는횟수가많았다.말하며운전한사람의뇌는도로에만집중한운전자와비교했을때평균37퍼센트의활동감소율을보였다.진짜로하고싶은일을할시간을확보하고최대한효과를내고자한다면,원하는대상에초점을맞추고주변의장애요인은무시하는것이좋다.

둘째,계획과과정을구체화하라!
체크리스트,비전보드등을활용해목표를세부적으로나누어단계별로시각화하면행동으로옮기기가쉬워진다.최선의계획은의욕이아니라세세한점검에서비롯된다.

ㆍ목표와계획을가시화하면동기부여효과가크다.버킷리스트가괜히버킷‘리스트’인게아니다.기억이나막연한짐작에의존하지않고목표를써보거나이미지로시각화하면원하는바를이룰가능성이커진다.이때중요한것은단지목표만시각화하는것이아니라행동계획도구체화해야한다는것이다.좋은성적을올렸을때행복해하는자신을떠올리는시각화를할뿐계획없이공부한학생은실제로학과평균에훨씬못미치는결과를냈다.
ㆍ행동계획을잘게쪼개서구체화하면좋은결과를얻을확률이높아진다.되는대로일하지않고효율적으로성장하고싶다면,자신의시각적기록을보며정기적으로검토해야한다.사용자의지출을구체화해돈의흐름을시각적으로보여주는애플리케이션(레디포제로ReadyForZero)은어디에돈이새어나가는지,어떤비용을자제할수있는지를자각하게만든다.행동경제학자댄애리얼리가개발해구글이인수한시간관리애플리케이션(골스Goals)또한‘운동하기’‘나만의시간갖기’처럼뒷전으로밀리기일쑤인중요한프로젝트를위한시간대를찾아서알려준다.막연하게‘해야지…’하는생각에머무는것이아니라계획을자세하게설계하면실제로성과를얻을수있다.

셋째,시각적틀을통제하라!
우리눈에보이는것들을재배치하면생각이달라진다.틀을통해어떤정보는부각되고나머지는배제된다.시각적틀에들어온것이사람의인식을형성하고,행동을만든다.

ㆍ자신감을북돋아준다.준비를철저히해도,하고자하는의지가충만해도프레젠테이션을시작하기전부터긴장해서벌벌떤다면?시각적틀을유리하게짜면도움이된다.TED의최연소연사인13세의투레레라는소년은1,400명앞에서마음을진정시키고프레젠테이션에집중하는데이방법을썼다.청중속에서본인에게호의를느끼는얼굴5~6명을찾아그들의눈을번갈아쳐다보며발언한것이다.행복의틀을짜는연습을하면자신감이올라온다.
ㆍ실패를성공의밑거름으로만드는사고방식(‘마인드셋’)이가능해진다.스탠퍼드대학교에서동기부여와성취를연구하는심리학자인캐롤드웩에따르면,‘성장마인드셋’을지닌사람은새로운경험과실패를자양분삼아미래의성공을일궈낸다.‘고정마인드셋’을지닌사람은실패를자신의무능력을드러내는끔찍한경험으로받아들이기에새로운시도자체를회피한다.똑같은능력을지닌사람이라도어떤마인드셋을지니고있느냐에따라,즉어떤틀로세상을바라보고있느냐에따라다른결과를낸다.

넷째,시야를확대하라!
숲을보아야편향에서벗어날수있다.시야확대기법은초점을넓혀생각의범위를확장시킨다.안보이던가능성이보이고,목표를더욱효과적으로추진하는결과를낳는다.

ㆍ좀더넓은시간대를고려할수있게된다.초콜릿과당근이함께매대에있을때,‘봄식품진열대’와‘4월12일진열대’라고쓰인포스터가운데어떤포스터를이용할때당근판매가오를까?봄을강조한포스터를붙였을때였다.특정일을강조하면초점이그날의선택으로좁아지고,그래서사람들은유혹에쉽게넘어갔다.계절은시야를확대시켜미래의건강까지고려하도록자극했다.
ㆍ장기적인목표에맞는결정을할수있게된다.우리는한번정한목표를고수하려는성향을띤다.일단세운목표를잘이행해야성공했다고생각한다.그러나처음생각한것에서자유로울필요가있다.패션디자이너로크게성공을거둔베라왕은한때피겨스케이팅선수였다.하지만전망이어둡다고판단하자대학에들어가미련없이다른분야에서자신의길을찾았다.기회비용이자신의발목을잡게내버려두지않았다.삶의렌즈에시야확대기법을적용한것이다.