날마다 해피엔딩 (행복한 인생의 주인공이 되는 33가지 법칙)

법상

저자법상스님은조계종원로의원도문스님을은사로출가했으며,동국대학교와동대학원을졸업했다.현재강원도고성운학사에서군법사로활동하고있다.인터넷생활수행도량‘목탁소리’와다음카페‘목탁소리지대방’,안드로이드애플리케이션‘올댓마음공부’의지도법사로서생활포교를전하고있다.특히스님이운영중인불교계대표웹사이트와8만여명이다운로드한인기앱은종교와계층을초월하여자신의내면을살피는깨침의공간이자마음의귀의처로서의역할을해오고있다.2005년<한국문인>에서신인문학상을수상했으며,조계종포교사이트‘달마넷’과<한국일보><법보신문><월간불광>등에글을연재해왔다.저서로는불교출판문화협회주관‘올해의불서’에선정된《반야심경과마음공부》를비롯해《금강경과마음공부》《생활수행이야기》《마음공부이야기》《부자보다는잘사는사람이되라》《삶을창조하는행복수업》《기도하면누가들어주나요》등이있다.

머리말

받아들임
모든존재를귀하게여기라
우연은없다
삶의불확실함을즐기라
괴로움을동반자로삼으라
문제의열쇠는나에게있다
과장된미래는없다
차별없이받아들이는공부
마음을닫지말고활짝열라
지금여기에서행복하라

내려놓음
욕망은어떻게생기고소멸되는가
며칠더미루라
질병의두가지이유
내가작아지는즐거움
삶이라는연극의역할놀이
가치관에집착하지말라
중요한것이없는즐거움
틀에서벗어나자유를찾으라

끌어당김
직관의소리를들으라
100퍼센트완전연소하는삶
자기답게사는법
<아바타>와《시크릿》
삶을창조하는세가지마음
죄의과보도피해갈수있다
운명을뛰어넘는법
가슴뛰는삶을연주하라
두려워하지말고다만사랑하라

알아차림
세상을바로보는방법
정보의홍수속에서깨어있으라
보디메이트,내안에누군가가산다
화를다스리는명상법
자연과일상에서멈추는명상
감사와사랑의호흡명상
나자신에게는아무문제가없다

내마음을길들이는세상에서가장특별한방법!
지금한생각바꾸면당신에게기적같은변화가시작됩니다!

내가원하는삶을살수없을것같은불안감이엄습할때,일상의피곤함이턱밑까지차오를때,직장이나가정에서의갈등을어떻게해결할수있는가?순간순간올라오는화를어떻게다스릴것인가?괴로운마음이안정되고밝아질수있는길은무엇일까?
살아있는혜안으로영혼까지일깨우는마음멘토법상스님이제안하는마음관리법《날마다해피엔딩》은화내고성내고어리석게살아가는삶대신진정한나를만날수있는조용한내면혁명법을제시한다.
오늘이행복하면내일이행복하고,하루가행복하면인생이행복할수있다는가르침을받아들임,내려놓음,끌어당김,알아차림의실천법으로나눠쉽고친절하게설명하고있다.행복과자유,자신감과긍정의힘을되찾는방법을다룬인생지침서이다.

즐거운마음공부에서부터맞춤식인생수업까지
마음멘토법상스님이제안하는쉽고명쾌한행복처방전!

흔히명상수행은너무어렵다고들한다.특별한엘리트수행자나구도자만그험난한여정을견딜수있어보인다.과연명상수행은특별한사람들이나상근기수행자만의전유물일까?명상수행에대한편견은보다많은이들이마음공부와명상수행의길에들어서는것을주저하게끔했다.법상스님은“억지스러운노력과치열한수행만이마음공부의전부가아니다”라며“명상은즐거우며유쾌하고,애쓰지않아도되는자연스러운놀이요,새롭게깨어나는흥미로운여행”이라고설명한다.마음공부를심각하게생각하면오히려중도를잃기쉬우며,집착에빠져들기쉽다고한다.몸과마음에힘을빼고가볍게휴식을즐기듯,여행을즐기듯하면된다는것이다.
스님은매순간을박진감넘치는영화를보듯자신의삶을즐겁고도새롭게바라보도록이끈다.우리가지금까지생각해왔던명상수행과마음공부의고정관념을넘어서우리의삶이본래부터행복과평화,사랑과지혜,즐거움이넘치는것이었음을일깨운다.
일상에서밥을먹고,잠을자고,일터에서일을하듯생활속수행을강조한다.그수행법으로좋은것만받아들이고,나쁜것은배척하는습관을경계한다.행복도불행도나의몫이고,삶의일부분으로받아들여야한다고강조하고있다.인생에서괴로움,고통이있는것은우리가거짓의나를나라고믿기때문이고,스스로만든틀속에나를가둬두기때문이라고말한다.행복해지기위해서는나라는아상도,욕망도모두내려놓아야한다.이를위해서지금이순간늘깨어있어야,즉나를바로볼수있다는것이다.
이책에서즐거운마음공부의길은크게네가지주제로묶어다시33가지실천법으로안내한다.여기에서살펴본‘받아들임’‘내려놓음’‘끌어당김’‘알아차림’네가지마음의실천은어떤종교,사상,철학이든근원에서실천적인가르침으로설하고있는핵심적인사항들이다.다시말해진리와일치를이루는사람들이걸어간삶의방향이며,누누이강조하고실천하라고일러준가르침의핵심이다.
그동안사회에많이회자되던시크릿류의자기계발서적이나영적인서적들에서무언가모를아쉬움이나미흡함을느끼고있었다면이책은수많은영적탐구와종교적전통,다양한성인들의가르침과현대의다양한자기계발서에이르기까지무수히설해놓은다양한가르침들이어떻게통합되고,정리되며,삶에서하나로녹아들수있는지를체험적관점에서자상하게안내하고있다.
스님의글은따뜻하고다정다감하다.그리고무엇보다도쉽고실천적이면서도강력하다.글을읽다보면어느새삶에서실천이뒤따르고,이내평안과지족감에이르곤한다.
죄의식이나두려움을조장하지않으며,그어떤죄나업보,고통또한다괜찮다고다독여준다.당신의어떤과거라도다용서받게되며,완전히과거의아픔에서놓여난다.글속에서자연스럽게무한한위안과안정,평화와사랑을경험하게될것이다.삶이이토록눈부시게빛나는무한한자비요,사랑이었음을깨달아가며오랜삶의근심을가볍게털어버리게된다.오랜불안과초조를버리고비로소어머님의품속과도같은완전한안전과평안의품에깃든다.그리고자연스럽게왜‘날마다해피엔딩’인지,매순간해피엔딩인지를깨닫고는안도의한숨을내쉰다.이책을덮는순간삶이란무엇인지,인생이란어떤것인지,어떻게살아야하는지에대한가볍고도즐거운벅찬행복감에눈뜰것이다.

“크게버리면크게얻고,나를지우면나를바로볼수있습니다”

나는오늘한평생매순간떨어져본적없는친구와이별합니다.
그친구는바로내안에사는생각과마음입니다.
욕심내고화내는나는내가아닙니다.
두려워하고걱정하는나도내가아닙니다.
성공과실패도내가만듭니다.
이제나에게는불행끝,행복시작인생이펼쳐집니다.