하루 3시간 엄마냄새 : 세상 모든 엄마가 가진 놀라운 비밀

하루 3시간 엄마냄새 : 세상 모든 엄마가 가진 놀라운 비밀

$17.80
Description
어린 시절 10년이 평생을 행복하게 한다
10만 독자의 사랑을 받은 육아필독서
현실 변화를 더 깊게, 사례를 더 풍부하게 담아낸 최신 전면개정판 출간
평생을 행복한 아이로 살아가게 하는 엄마의 놀라운 능력을 알린 이현수 박사가 10만 독자의 찬사와 사랑 속에 《하루 3시간 엄마 냄새》 전면개정판으로 돌아왔다. 저자는 20여 년간 수만 명의 아이들을 상담한 경험과 심리학?뇌과학의 탄탄한 이론을 바탕으로 ‘엄마 냄새’의 힘을 강조해왔다.
이번 전면개정판에는 시간이 흘러도 변하지 않는 육아의 본질에 현실 변화를 더 예리하고 깊게, 사례를 더 풍부하게 다루었다. 초판에서 말하지 못했던 ‘아빠 냄새도 필요해(3장)’와 엄마와 다른 성별인 아들 육아에 대한 노하우를 담은 ‘아들과 3시간 놀기’를 담았다. 또한 책에서 말하는 육아의 방법을 독자들이 실제로 적용해보도록 ‘실천을 위한 체크리스트’ ‘15분 욕구지연훈련법’ ‘골드 스탠더드 만들기 설명서’ ‘독자 Q&A’ 등을 부록으로 실었다.
이 책은 열 살 아래 아이를 키우고 있는 엄마 아빠는 물론, 출산을 준비하는 예비 부모와 초판을 읽으며 첫아이를 키우고 둘째를 낳은 독자들에게까지 다시 한 번 육아의 핵심과 현실적인 양육법을 제시할 것이다.
저자

이현수

저자:이현수
고려대학교심리학과를졸업하고동대학원에서임상심리학석사와박사학위를받았다.임상심리전문가,정신건강임상심리사1급자격증을갖고있으며,고려대학교구로병원정신건강의학과에서20년간심리검사및상담을했다.현재힐링심리학아카데미원장으로심리상담과강연,교육및저술에힘쓰고있다.저서로는예측불허십대를이해하고관계를개선하는토론법과자립적인어른으로성장시키는빅픽처양육법을제안한《아이가10살이되면부모는토론을준비하라》,인생을변화시키는감사의힘을담은《오늘도,골든땡큐》가있다.

목차

개정판서문_어린시절10년이평생을행복하게합니다

1장태어나서3년,출산은계속된다
1모든아이들은다이아몬드이다
아기의뇌는태어난후완성된다
태어나서3년,출산은계속된다
부모는돈이필요하고,아이는시간이필요하다

2아이는냄새로엄마를각인한다
엄마베개라도줘
엄마냄새는행복호르몬을부른다
엄마냄새는100퍼센트,할머니냄새는50퍼센트
볼트와너트게임

2장하루에최소3시간,엄마냄새가필요하다
1매직타임3시간을발견하다
양육의333법칙
매직타임3시간의놀라운효과

2마음의뿌리를내리다
엄마가좋은사람이니나도좋은사람이야
아이가애타게바라는것은오직부모의관심이다
내가먼저다가갈게내엄마가나에게왔듯이

3마음의줄기가자라다
애착준비,발달시작!
내가가장행복한때는엄마아빠와신나게웃을때
자연은종합선물세트이다
엄마아빠가웃어야아이도웃는다
누구도부모의사랑을대신해주진못한다

4마음의가지를뻗다
아기에게엄마는한동안일정한대상으로있어야한다
안전을확인해야상위단계의뇌발달이이루어진다
주의산만ADHD의원인에는양육환경도있다
몰입이지능발달의시작이다
5세에15분참으면인생이달라진다

5매직타임3시간,온가족이행복해진다
경찰은3분이내에,엄마는30분이내에
현실의답,진실의답
아주잠시인생의주인공자리를내주다

6하루3시간놀아주기
3시간을놀아주면3시간더오래산다
하루3시간,비밀의꽃을피우다
엄마아빠랑함께한건다좋아
아들과3시간놀기

7매직타임의그림자,블랙매직을막아라
아이를사랑손님처럼대하라
긍정적으로말하고일관성있게행동하라
다섯개의골드스탠더드를만들어라
감정의굴뚝청소부가되어라
안전에는과잉보호가없다

3장아빠냄새도필요해
1반쪽짜리육아는이제그만
육아하는아빠가세련되어보인다
아이의탄생과성장다시보기
아빠의소중함
아빠양육법

4장작은것을얻기위해잃어버린커다란것들
1혼자떨어진아이의뇌에서는무슨일이일어나는가
사춘기는두번째두뇌폭발기이다
조기유학,절대로보내지마라
부모를떠나공부해도되는시기
내가바라는것은빌딩100채,영어능통,총알100개

2일찍시작한공부가아이를망친다
조기교육열풍을일으킨실험의오류
많이걷고뛰어놀아야공부를잘한다
문자학습최적의시기는언제인가
과잉학습이우울증과학습부진을부른다
초등학교3학년까지,그리고초등학교4학년부터
핀란드아이들처럼살게하고싶다

5장우리는지금잘하고있을까
1아이의마음을읽다
집앞에서엄마아빠를기다리고있어요
심리검사는아이의자서전이다

2사랑은절대로뒤늦은법이없다
지금그곳에서다시시작하라
미안합니다,고맙습니다,사랑합니다
스스로빛을내는별이되다
사랑의물꼬가터지면기적이일어난다

6장그래도엄마가답이다
1힘들어도돌아가도아이에게는엄마가답이다
엄마냄새가갑자기사라진다면
갇혔던엄마냄새를돌려주는법
엄마에게도아이가답이다

맺는말_지금에만가능한시간들이있습니다

실천을위한체크리스트
15분욕구지연훈련법
골든스탠더드만들기설명서
내마음알기글짓기
독자Q&A

출판사 서평

세상모든엄마들이가진특별한능력
행복호르몬을부르는매직타임3시간의비밀

신생아에게엄마의양수를묻힌가제를코에대주면입을움찔하면서평온하게잠을자고,엄마의젖과다른사람의젖을묻힌가제를각각아기의얼굴양쪽에대면100퍼센트엄마의모유가묻은가제쪽으로고개를돌린다.엄마배속에서일정한온도의양수로보호받던아이는태어난후에도계속엄마냄새와일정한온도를통해보호받는다는느낌을가져야건강하고행복하게성장한다.“엄마냄새는부모의사랑을가리키는상징이기도하지만정말로주어야하는실체”(12쪽)이기도하다.
이현수박사는출생이후에도뇌가3년에걸쳐완성되기때문에결정적시기인세살까지는반드시최소3시간은아이와시간을보내야하며피치못할사정으로떨어져있어도3일밤을넘겨서는안된다는양육의333법칙을강조한다.상담실에서만난아이들의문제는거의대부분333법칙을채우지못해발생하였고기간의차이는있었지만부모와보내는시간을돌려주었을때해결되었다.
온갖교육용프로그램과코치,전문가,교육자들이넘치는환경에서저자는열살아래아이에게무엇보다중요한것은엄마냄새가주는안정감이며아이가가장행복한순간은엄마아빠와신나게웃을때임을강조한다.

이제반쪽짜리육아는그만
미스터산타아빠냄새도필요해

책제목이‘하루3시간엄마냄새’라고해서육아에서엄마만중요하고아빠의역할은부차적이라는이야기는아니다.저자는이번전면개정판에서행복한아이로성장하는데에‘아빠냄새’는필수라고말한다.“엄마냄새에아빠냄새를더하는것은반쪽들이모여한쪽이되는,1+1같은단순덧셈으로끝나지않는다.모든긍정적효과를세곱절,네곱절늘려아이가안전하고건강한수준을넘어행복해하는,눈부신결과를만들어낸다.”(185쪽)
자녀의성장과교육과정에적극적으로참여한아빠밑에서자란아이가언어능력,사회성,지능이더발달하기쉬워신체적?정신적으로건강하고사회적으로성공할가능성이높다.아이와놀이터나계곡같은야외에서신체활동을하면서놀아주거나같은공간에서관심갖고아이를지켜보는것만으로도충분하다.또공동육아의파트너인아내와집안일을적극적으로분담하고인터넷을활용해육아에보탬이되는정책을제안하거나사회생활을하면서육아휴직이나탄력근무제를쓸수있는사회분위기를조성하는일에앞장설수도있다.
생일이나입학식,졸업식같은중요한날에만불쑥나타나어깨를두드려주는머쓱한아빠대신아이가언제든달려와안기고비빌수있는미스터산타아빠냄새는선택사항이아니다.엄마아빠두사람의DNA를물려받은아이는성장의방향을부모에게맞춘다.공동연출가의사랑이담긴시간만이아이의해피엔딩을보장해준다.이번전면개정판은엄마뿐만아니라아빠냄새를주어야할아빠들에게도필독서이다.

공부잘하는아이보다행복하고건강한아이로키워라
평생을단단한어른으로살아가게하는사랑의법칙

유치원때부터한글은물론영어까지가르치며조기교육이필수인나라대한민국아이들의불행감지수는세계1위이다.공부는잘하지만우울한아이들이넘치고성공했지만고독한어른이가득하다.현재대한민국에서판치는영재교육이나조기교육은뇌발달단계를무시하고있다.이현수박사는조기교육보다적기교육을강조하며뇌발달단계상여섯살까지는뛰어노는시간이문자를익히는시간의5배이상이되어야하고초등학생도3학년까지는학원가는시간의3배이상을뛰어놀아야한다고말한다.전두엽이폭발하는열살때까지는정서뇌가안정적으로발달해야하며그렇기에‘엄마냄새’를적극적으로주어야한다.정서적으로안정된아이가주도적으로자신의삶을일구어나가며부모를떠난후에도내면이단단한성인으로살아가게된다.하루최소3시간‘엄마냄새’를주기위한이현수박사만의노하우는현실육아에서그빛을발할것이다.

?아들과3시간놀기
대부분의아들들은정적인활동보다동적인활동을좋아한다.남자아이들은한정된공간에두지말고자유롭게풀어놓는다.시간이된다면무조건밖으로데리고나가는게좋다.아이가어느정도자랄때까지는집안정리정돈은포기하고아이가어지르는것은당연하다고생각해야한다.

?하루15분책읽어주기
너무이른나이에한글을가르치는건안되지만아이와보내는3시간중에부모의목소리로책을읽어주는시간은매우중요하다.하루15분정도면충분하다.책을많이읽어주면아이의호기심을자극하고이해력을높여주는효과외에도아이가부모와함께한다는안정감을줄수있다.

?자연은종합선물세트이다
자연은아이가넋을빼앗길정도로재미있는대상이다.물가나숲에서스스로장난감을찾으면서창의력이발달하고엄마아빠도휴식을취할수있다.자연에서맘껏뛰어놀다보면저절로체력이길러지고도전정신이개발되며낙관적인태도를기를수있다.

?15분욕구지연훈련법
연구결과에따르면욕구를통제할수있는아이가참지못한아이에비해공부를더잘하고더건강하고행복하다고한다.아이가네살정도되면15분정도하고싶은일을참는훈련을해보자.15분참으면과자를두개를주거나책을평소보다더읽어주는등의방식으로진행한다.

?골드스탠더드만들기
네살무렵부터살면서꼭지켜야할원칙인골드스탠더드를가정의일관된기준으로정한다.이때골드스탠더드는다섯개를넘지않도록한다.‘거짓말하지않기’와같이지켜야하지만100퍼센트지키기가불가능한내용은골드스탠더드로정하지않는게좋다.