피호슬리
저자:피호슬리(PeaHorsley)
영국최초의애니멀커뮤니케이터로,TEDx강연자,베스트셀러작가다.전세계수천명의사람에게애니멀커뮤니케이션을지도해오고있다.사람들이자신의직관적인지식을활용하도록격려하여,동물과더가까워지고자하는그들의열정과꿈을현실로만들어준다.유년시절의동물에대한사랑과연민을바탕으로한그녀의열정은,동물에대한더강한유대와더큰공감을통해사람들이다시자연계와깊이연결할수있도록돕는다.정기적인야생동물커뮤니케이션리트릿을통해,자연에살고있는야생동물과직접소통하고,그곳에상주하는생물학자들에게배울수있는기회를참가자들에게제공한다.《가슴에서가슴으로(HearttoHeart)》《애니멀커뮤니케이터가알려주는삶,상실,사랑(TheAnimalCommunicator’sGuideThroughLife,LossandLove)》등의책을썼다.
역자:정지인
부산대학교독어독문학과를졸업하고번역을하며살고있다.14살때처음번역가가되겠다고마음먹었고,15년뒤처음번역을시작한후20년가까이번역만하며살아가고있다.읽는이에게어떤식으로든도움이되는좋은책을먼저읽고소개하는것이가장뿌듯하고즐거운일이다.《우울할땐뇌과학》《불행은어떻게질병으로이어지는가》《트라우마는어떻게유전되는가》《내아들은조현병입니다》《나는정신병에걸린뇌과학자입니다》《판단하지않는힘》《사물의언어》《남보다더불안한사람들》《경험은어떻게비즈니스가되는가》《남자는불편해》등여러권의책을번역했다.
들어가며
1부애니멀커뮤니케이션의세계
애니멀커뮤니케이션이란무엇인가요?
종차별주의|가볍게살펴보는애니멀커뮤니케이션|애니멀커뮤니케이션의이점|견고한토대에서시작하기
애니멀커뮤니케이션이정말가능한가요?
커뮤니케이션|관점|커뮤니케이션의장해물|에고의목소리|더높은자아의목소리|양자적해법
애니멀커뮤니케이션은어떻게이루어지나요?
직관근육키우기|커뮤니케이션의다양한방식|고유주파수에접속하기|감각방식평가하기
2부애니멀커뮤니케이션시작하기
준비하기
1단계:긴장풀기|2단계:차분한공간만들기|3단계:전신훑기|4단계:접지하기|5단계:가슴열기|커뮤니케이션해보기
연결하기
애니멀커뮤니케이션의접근법|가슴을터놓는방법|예의지키기|커뮤니케이션지침|친구의동물과커뮤니케이션하기|세상을떠난동물과커뮤니케이션하기|자신의커뮤니케이션방식알아차리기|자신의반려동물과커뮤니케이션하기
효과적으로커뮤니케이션하기
잠재력발동시키기|신뢰하기|에너지끌어올리기
3부애니멀커뮤니케이션한단계더발전시키기
문제해결하기
애니멀커뮤니케이션에서가장중요한것|애니멀커뮤니케이션이잘안될때할수있는점검법|애니멀커뮤니케이션에서흔히겪는어려움|새로운도전|긴장풀기|우리가슴에둘러친장벽|내면아이돌보기|용서하기|자기돌봄|자기방해멈추기|놓아버리고고요얻기|스튜어트의충고
깊이들어가기
정원에있는생명체들|애니멀커뮤니케이션의중급단계|에너지에대한민감성키우기|유익한수행법|애니멀커뮤니케이션의상급단계|깨어나사랑을뿌려요|상어는알아요|미래는자애로운가슴에있어요
윤리지침
실행지침
참고자료
감사의말
출처
영국최초의애니멀커뮤니케이터가안내하는새로운치유와소통의방식
“동물과커뮤니케이션할수있다는사실을기억해내야하는건우리입니다”
이책은그저신기하기만한애니멀커뮤니케이션자체에초점을맞추지않았다.독자들이직접애니멀커뮤니케이션을해볼수있게그방법을제시한다.동물과커뮤니케이션을하기위해서는동물과눈높이를맞추고자신도동물과마찬가지로자연의일부라는것그리고인간도동물과다르지않음을깨달아야만가능하다.즉애니멀커뮤니케이션을하기위해서는우리가먼저바뀌어야하는데,이책은사람의내적변화와회복에초점을맞춘다.동물과깊고친밀한관계를형성하기위한5단계준비과정과23가지의흥미로운연습들,보다깊은체험을돕는4가지명상법을체계적으로안내한다.명상과연습법모두,마음챙김,요가,에너지힐링,최면요법,내면아이치유등안전하고효과적인최신트렌드를골고루반영하고있어서동물과의소통뿐만아니라명상입문서나자기치유입문서로활용하기에도충분하다.저자의안내를따라차근차근연습하다보면,동물과보다깊고친밀한교감을나눌수있게되는동시에,보다치유되고에너지가충만해진자신을발견할수있을것이다.
우리가회복해야할선천적인능력,애니멀커뮤니케이션
우리조상들은생명이있는모든것과연결하고소통을해왔다.하지만인간이말이라는언어에만의지하게되면서,인간은인간이외의모든것과분리되었고,그들과소통하는법을잊어버리게되었다.저자는이러한인간의한계를지적하고,인간과자연계가공존하고조화되는세계를위해서이를반드시회복해야한다고강조한다.
동물은우리와커뮤니케이션할수있다는것을이미알고있습니다.그들과커뮤니케이션할수있다는사실을기억해낼필요가있는건바로우리인간입니다.(p.36)
애니멀커뮤니케이션은단순히동물의신체언어를읽고동물의심리를일방적으로이해하는소통방식이아니다.인간과동물이이미지,소리,신체감각,냄새,맛등의감각과직관을통해정보를서로주고받는양방향대화이자,모든종사이에서이루어지는보편적인의사소통의한방식이다.이는동물도사람과마찬가지로지각과감정이있는존재이며,사람과동물이서로다르지않음을인정할때,즉모든존재에게존중과경외감을품고마음을열어놓을때,비로소가능한소통방식인것이다.
가슴과직관의소통,말하지않고대화하는법
애니멀커뮤니케이션은가슴과가슴으로하는,즉직관을통한소통의기술이다.하지만직관은인간의타고난능력임에도,이성적？논리적사고에밀려그존재마저‘감’이나‘촉’이라는우연하고막연한것으로평가절하되어왔다.동물과커뮤니케이션을하기위해,저자는먼저마음을열고직관을강화하는일련의연습법을제시한다.동물과의소통을위한이훈련들은일상의스트레스를해소하고묵혀둔감정을치유하며,결국나자신의몸과마음을치유하는통합적인소통의길로이어지는데,이는이제까지나온다른애니멀커뮤니케이션도서와뚜렷이구별되는이책만의특징이다.
직관을일깨워동물의마음을듣는다양한테크닉외에도,그모든방법의기본바탕이되는‘사람의마음’을먼저평온하게바로잡도록안내한다.자신의몸과감각에귀를기울이고,내면아이를돌보고,자신과타인을용서하는것이왜다른동물과커뮤니케이션하는데꼭필요한일인지,어떻게마음을다스릴수있는지를다양한사례와기법을통해친절하게알려준다.
자신에대해어떻게느끼는가가당신의애니멀커뮤니케이션능력에큰영향을미칠수있습니다.그러니동물에게귀기울이는것만이아니라당신자신에게귀기울이는것도중요합니다.(p.247)
자기를용서하는것이왜그렇게중요할까요?우리가자기를용서하기위한시간을따로떼어놓지않는다면,우리는계속죄책감을붙들고있을것이고,그러면더나은사람이되기는더욱어려워집니다.(p.279)
동물과나,자연은모두연결되어있다
살아있는모든존재를에너지로보는애니멀커뮤니케이션은반려동물만을대상으로삼지않는다.저자는다양한사례를통해창밖의새나곤충들,야생동물,나아가이미세상을떠난동물에게까지‘말하지않고대화하는법’을적용할수있다는사실을보여준다.이로써무심코죽이는파리나거미등하찮게여겼던‘생명의본질’에대해되돌아보게됨은물론,사랑하는동물의상실로인한아픔에도큰위안을받을수있다.
욕조안에커다란거미한마리가있는거예요.저는거미를보면항상밖으로내보내지만,이거미가도저히컵안으로들어가려고하지않는거예요.거미는계속컵양옆으로껑충껑충뛰기만했죠.(…)즉시우리둘모두에게평온함과이해의순간이다가왔다는느낌이들었어요.그리고거미는천천히,아주수월하게컵안으로걸어들어갔죠.(p.41~42)
애니멀커뮤니케이션을하다보면당연히환경과지속가능성에도관심을갖게된다.인간도자연의일부임을깨닫게되고,살아있는모든존재와연결될수있는까닭이다.인간의선택들이동물과지구전체에어떤영향을미치고있는지알게되면더이상무책임한태도를취하는건불가능해진다.애니멀커뮤니케이션을연습해나갈수록우리의인식과사고의지평이넓어지게되는것이다.
동물은우리를자연으로데려나가고환경을향해우리의가슴을열어줍니다.그속에서우리는각자개개인이어머니지구와지구에살고있는모든존재를보살피고보존해야할책임을지니고있다는걸깨닫게되지요.(p.319)
반려동물인구천오백만시대,우리가동물에게할수있는것
혹자는애니멀커뮤니케이션이허무맹랑한이야기라고할지도모르겠다.런던웨스트앤드에서이름날리는무대감독이었던저자피호슬리도처음애니멀커뮤니케이션을접하고말도안되는헛소리라고생각했다가,도무지머리로는이해할수없는일이계속해서눈앞에펼쳐지자,결국믿지않을수없었다고한다.그리고그는지금껏쌓아왔던화려한경력을다내려놓고애니멀커뮤니케이터의길에들어서게되었다.
저와전혀모르는사이인애니멀커뮤니케이션연습파트너가제황갈색고양이텍사스의사진을들고서매우독특한우리집복도를묘사했어요.그녀는우리집소파가어디에놓여있고무슨색깔인지,정원에서고양이가무엇에올라앉아있기를좋아하는지,그것이어디에있는지까지말했어요.마치텍사스가저몰래그녀를우리집에데려와구석구석구경시켜준것만같았죠.그날이제삶의전환점이었어요.(p.15)
반려동물인구1,500만시대,구독자수100만이넘는동물유튜브채널을이제어렵지않게볼수있는시대가되었다.1인가구가늘어나는시대적흐름에미루어볼때,동물과의교감을통해외로움을달래고위로받고자하는사람들이늘어난것으로볼수도있을것이다.<인간행동과컴퓨터(ComputersinHumanBehavior)>저널에따르면,사람들이동물영상을보고나면희망과영감이생기고,불안과분노도덜느끼는효과가실제로존재한다고한다.그저영상을바라보는것만으로에너지가생기고,부정적인감정이줄어든것이다.이렇듯동물은그저존재만으로우리인간을치유해준다.존재만으로우리에게도움을주는동물과제대로소통하고그들을이해하기위해,동시에사랑하는동물과더깊은관계를맺기위해이책으로애니멀커뮤니케이션을한번배워보는것은어떨까?
여러분은자신의반려동물과어쩌면야생동물,바다와공중에사는동물과도대화를나눌수있는방법만을배우게될거라고생각할지도모르겠습니다.실제로여러분은훨씬더많은것을배우게될거예요.무엇보다여러분은가슴으로듣는법을배우게될겁니다.본질적으로애니멀커뮤니케이션은우리에게‘더욱잘알아차리는사람’‘더욱잘연결하는사람’‘더욱존중할줄아는사람’이되도록가르쳐줍니다.서로연결된생명의그물망을잘의식하게되면,그의식은자연계를보호하고풍성하게만들영감이될겁니다.(22p)
책속에서
*‘애니멀커뮤니케이션’이란결코새로운것이아닙니다.단지우리현대인이커뮤니케이션의형식으로서주로말이라는언어에만의지하게된탓에등한시해왔던것뿐이지요.우리조상은동물과커뮤니케이션을했었고,우리도할수있습니다.(p.25)
*가슴이열리면우리는자연스럽게다른존재에대한사랑과연민을느끼게되고,뭐든받아들일수있게활짝열린상태가되지요.가슴을여는것은치유과정의첫걸음이자동물과정확한커뮤니케이션을하는데핵심요소입니다.(p.161)
*애니멀커뮤니케이션은일방적으로동물을리딩(reading)하는것이아니에요.동물은수동적인방관자가아닙니다.거기에는상호간의정보교환이있고,함께하려는의지가있습니다.우리처럼동물에게도자유의지가있기때문이지요.(p.101)
*이제마음의눈에담긴그동물이미지로의식을가져갑니다.할수있는한뚜렷하게그들의모습을보고그이미지를유지하세요.평화롭고온화하게이순간에그동물과함께하세요.서로함께하는이소중한현재에초점을맞춘채그동물과내가온전히존재하는순간입니다.(p.50)
*한번은공격적인개때문에상담을요청했던한여성의집을방문한적이있었어요.방문에앞서저는그개와커뮤니케이션을해서,“내가갔을때너는내가누군지알아볼수있을거고,너는안전할거야”라고이야기했어요.(…)10분이채지나지않아서개는옆으로몸을돌리더니배를쓰다듬어달라고네발을다공중으로들고서자신을내어주었어요.(p.198~200)
*당신의취약한지점에기꺼이발을들여놓으세요.거대한힘은바로그속에있기때문이지요.당신의답들을드러내고확인받으세요.위험할지도모르는곳에자신을세우는용기를내고,그것을당신의새로운기준으로만드세요.(p.210)
*과거에일어난일을후회하거나미래에일어날수도있는일을걱정하느라시간을낭비하는대신,무엇이든지금일어나는일은일어날이유가있어서일어나는것이며모든일이잘풀릴거라는믿음을가지세요.(p.244)
*동물은사람보다덜진화되었으며세계질서에서더낮은위치를차지한다는오만한태도는가슴으로이어지는연결을방해합니다.사람이아닌동물과의커뮤니케이션에서는,아니사람과의커뮤니케이션에서도상대방을존중하고잠재적스승으로대할때더성공적으로소통할수있지요.(p.259)
*자기를용서하는것이왜그렇게중요할까요?우리가자기를용서하기위한시간을따로떼어놓지않는다면,우리는계속죄책감을붙들고있을것이고,그러면더나은사람이될가능성이적어집니다.그대신두려움이나걱정의상태로삶을살아가기로선택하는셈이죠.(p.279)
*동물은우리를자연으로데려나가고환경을향해우리의가슴을열어줍니다.그속에서우리는각자개개인이어머니지구와지구에살고있는모든존재를보살피고보존해야할책임을지니고있다는걸깨닫게되지요.(p.319)