강학중 박사의 남편수업 (우리 가족 행복 설계 프로젝트 | 양장본 Hardcover)

강학중

대한민국1호가정경영전문가.위기에처한수많은가족에게긍정적인변화를불러온행복멘토.‘가정도경영이다’라는모토아래2000년1월,국내최초로가정경영연구소를설립한뒤건강하고행복한가정을만들기위한교육과상담,강연,방송,집필활동에주력하고있다.
그동안삼성,현대,LG,포스코,SK,롯데,농협,KT,CJ등대기업과청와대,법무부등정부기관과지자체등에서‘가족’을주제로20년간1,000회가넘는특강을진행했다.KBS,MBC,SBS,EBS,MBN,채널A등다양한TV와라디오프로그램에서‘가족ㆍ부부ㆍ자녀교육’전문가로활동했으며,현재KBS라디오〈한국인심리학콘서트〉에고정출연하면서가족문제예방에힘쓰고있다.

주요학력과경력

핀란드헬싱키경제대학교경영대학원졸업(경영학석사)
가톨릭대학교상담심리대학원졸업(상담심리학석사)
경희대학교대학원졸업(가족학박사)

현)한국가정경영연구소소장
현)서울가정법원조정위원
전)(주)대교출판대표이사,(주)대교대표이사,한국사이버대학교(현숭실사이버대학교)부총장,(사)건강가족실천운동본부총재,대한가정학회부회장

저서《강학중박사의가족수업》,《새로운가족학》(공저),《멘토부모》(공저)

들어가는글

1장남자의삶

1.한국남자의자화상
노후가막막한40대K씨
현실의벽에부딪친결혼2년차38세L씨
갑자기직장을잃게된50대A씨
2.변화를직시하자
내감정을읽고정확히인식하자
감정수첩을만들자
가정도변화경영의지혜가필요하다
3.모든시작에가정이있다
두얼굴의가족
가족탄력성과회복력의중요성
사적인영역과공적인영역
가족을바라보는이중적시선
일과가족의조화로운균형
가족에대해서공부하자
4.가정도경영이다
가정경영의필요성
가족의비전과목표설정하기
아내와자녀를고객이라생각하자
윤리경영가정에적용하기
다양한가정경영기법의응용
5.상담의힘
상담이가져오는변화
상담을기피하는이유
상담의필요성
상담을효과적으로활용하는방법
강학중박사의실천TIP

2장부부농사

1.부부농사에먼저투자하자
이러려고결혼을했나
독신,동거그리고결혼
부부의진정한의미
부부농사란무엇인가
좋은남편10계명
2.나를알고아내를알기
있는그대로존중하자
모든게아내탓은아니다
그럼에도불구하고내가할수있는것
자신을정확히이해하자
3.함께하는것의중요성
엇박자부부
함께하는시간을즐기자
감정통장에꾸준히저축하자
‘따로또같이’의전략
4.가사분담의지혜
가사노동은과연누구의몫인가
효율적인가사분담방법
5.부부싸움전략세우기
부부싸움의규칙을만들자
부부싸움시유의사항
부부싸움10계명
6.부부최대의위기,외도
신뢰가가장중요하다
나의외도가발각된다면
아내의외도가의심된다면
아내의외도가사실로밝혀질경우
7.고부갈등과장서갈등
갈등의근본원인파악하기
현명한중간역할은무엇인가
장서갈등어떻게풀어갈것인가
사위의도리를다해야한다
8.이혼과졸혼
이혼이증가하는이유
심각한이혼후유증
자녀의복리를가장먼저고려하자
황혼이혼과졸혼의문제
강학중박사의실천TIP

3장자식농사

1.아버지로산다는것
엄마아빠두사람이필요하다
아버지교육의필요성
아버지로서의즐거움과보람
2.부부노선의통일
아이들을정말잘키우려면
자녀교육의목표명확히세우기
부부는하나의팀이다
부모의동맹과자식과의경계
비합리적신념유의하기
3.행복에직결되는것
자존감과애착
원만한인간관계
만족지연
돈에대한가치관
회복탄력성
4.하고싶은일,잘할수있는일
자녀의숨겨진재능과흥미찾아내기
선취업,후진학
5.무엇을유산으로남겨줄것인가
부모님의정직과헌신적인삶
아름다운추억남기기
가족식사자주하기
가족과함께하는여가를즐기자
6.진정한어른으로떠나보내자
심리적?정서적독립
자녀의발달단계에따른아버지역할
진정한의미의경제적독립
강학중박사의실천TIP

4장가정에서의대화

1.대화가안되는근본적이유
대화를가로막는걸림돌
더큰불행을막기위한해법
친밀감회복과대화준비
2.경청과공감
사람의마음을얻는최선의방법
공감의놀라운힘
진정한공감의기술
3.말하기의지혜
진심을담아이야기하기
효과적인말하기의기술
말하기의3단계법칙
반드시피해야할대화유형
침묵을통해나와대화하기
4.내가원하는것을얻는방법
상대마음을먼저읽기
목표와점진적인접근법
사소한카드양보하기
5.다양한대화방법

5장나의삶

1.다시부부다
아내가먼저떠난다면
다시돌아온부부중심의생활
부부만족도를높이자
2.핵심가치명확히하기
마음의평화,건강,가족
내려놓는용기
소확행즐기기
자신의핵심가치정하기
3.행복한노후
노후를위해필요한것들
부부와부모자식과의관계
할아버지라는새로운역할
형제자매관계
역할상실의공백을공부로채우자
봉사와종교활동
가슴설레는꿈가지기
버킷리스트를실행하자
4.품위있는죽음
사전연명의료의향서
사전장례의향서
죽음에도준비가필요하다

“당신은어떤남편,어떤아버지인가요?”
가정경영전문가강학중박사의대한민국남편들을위한인생강의

일과가정모두에서최선을다했는데왜아내의불평불만은늘어만갈까?자녀가해달라는대로전부해주는데도왜보이지않는벽이느껴질까?《강학중박사의남편수업》은좋은남편,존경받는아버지가되고싶지만방법을몰라고민하는대한민국남편들을위한솔루션을제시한다.‘일-가정-나’사이에서자신의삶을놓치지않으면서도행복한가정을만드는명쾌한해법을담았다.
저자강학중박사는그동안위기에처한수많은가족에긍정적인변화를불러온대한민국1호가정경영전문가이다.(주)대교의대표이사로서소위가장잘나가던시절,그는자신의모습이삶의목표와맞지않음을깨닫고과감히사표를던졌다.그후‘가정도경영이다’라는모토아래2000년1월,국내최초로가정경영연구소를설립한뒤건강하고행복한가정을만들기위한교육과상담,강연등의활동을지속해오고있다.
그가지난20년간수많은사람들을만나며발견한사실이하나있다.바로좋은남편이가족을행복으로이끄는출발점이라는것.자녀에게좋은아버지가되려면,부모에게좋은자식이되려면,좋은남편이먼저되어야한다는점이다.그래서이책은남편에초점을맞추어집필되었다.결혼하여아이를낳고그아이가성장해서결혼하기까지,그리고자신의노후와임종을맞기까지,가족주기에따라부딪칠수있는문제나예상되는갈등을단계별로설명하고그에맞는현실적ㆍ실질적조언들을총망라했다.
좋은남편이되기위해서는무엇을해야할까?일과가족사이에서어떻게균형을이룰수있을까?육아와가사노동은어떻게분담해야할까?갈등ㆍ외도ㆍ이혼등부부위기의해법은무엇인가?행복한노후와품위있는죽음을어떻게준비할까?결혼을앞둔예비남편부터해결책이절실한중년남편까지,행복한가정을만들고싶은모두를위한전략을공개한다.작은변화로큰행복을만드는진짜인생강의가지금시작된다.


남편이변해야가정에행복혁명이일어난다!
20년간상담과교육을통해완성한특급행복처방

이책은부부가함께살아가면서맞닥뜨릴수있는다양한문제상황들을종합적으로살피고현명한해법을상세히설명한다.더불어‘강학중박사의실천TIP’을통해구체적인행동지침도제시한다.거꾸로작전으로상황을반전시키자,50대50법칙을기억하자,감정쓰레기는바로바로버리자등사소하지만놀라운변화를가져다주는실천가이드이다.

?가사노동을어떻게효율적으로분담할것인가
가족의평화를위해이제남편도가사를분담해야한다.아내를도와준다는입장이아니라당연히해야할일을한다는태도로말이다.집안일은아내가세상을먼저떠나면혼자살아가는데도꼭필요한생존기술이다.그렇다면어떻게가사노동을분담해야할까?저자는크게5가지로나눠서구체적으로조언한다.

첫째,효과적인가사분담을위해가사분담표작성을권한다.남자일,여자일로나누지말고각자의소질이나취향을고려해누가그일을맡을지정하는것이다.(…)둘째,집안일의기준을낮추어보자.집은쓸고닦고반짝반짝윤이나게해서누군가에게보여주기위한모델하우스가아니다.그안에서가족이웃으며도타운정을나눌수있으면행복한집이다.(…)셋째,돈의힘을빌리자.조금여유가있다면가사노동의수고를덜어줄수있는가전제품을이용하자.너무‘자주’가아니라면가끔간단한외식으로음식만드는수고도덜고,다림질이필요한옷들을한번에몰아서세탁소에부탁할수도있다._pp.109~110

?부부싸움의규칙을세우면극단적인상황을피할수있다
부부싸움은‘칼로물베기’라고들하지만,실제로‘칼로살베기’가되는경우도많다.서로사랑해서결혼해도살다보면부부싸움을피해갈수는없다.이책에서는운동경기에규칙이있듯이부부싸움의규칙을정하는것의중요성을강조하고,반드시지켜야할‘부부싸움10계명’을소개한다.

넷째,복수하지말아야한다.싸우려면문제가된것만가지고싸워야지지난일을들춰내따지는건비겁하다.부부싸움후생활비를안주거나집에도안들어가고몇달이지나도말도안하며아내를투명인간취급하는행동은삼가야한다.(…)다섯째,타임아웃을활용하자.싸우다보면분노조절이안될때가있다.이럴때사소한말한마디가급소를타격하면이성을잃는다.그때는빨리냉정을되찾아야한다.어느한쪽이라도타임아웃을요청하면거절하지못하도록미리약속을해두는것이좋다._p.117

?자녀에게무엇을유산으로남겨줄것인지를고민하자
세상을떠날때자녀들에게무엇을유산으로남겨줄지생각해본적이있는가?돈이나집,땅같은물질적인것보다가족과화목하게살면서즐거웠던시간,아름다운추억들을남겨준다면그것이야말로최고의유산이다.하루나반나절,1박2일정도의가족여행,부자여행,부녀데이트등아이들과온전히하나가되는시간을가져보기를권한다.함께하는식사또한중요하다.부모님생각만해도흐뭇한미소가번지고부모를그리워하는자녀들로키웠다면성공이다.

가족식사의횟수만늘려도자녀의성적이올라가고교우관계가원만해지며비행이줄어든다는연구결과가있다.식사는단순히배를채우는것이상의의미를지닌다.인스턴트식품이나배달음식이아닌,엄마아빠가정성들여만든음식으로균형잡힌영양도섭취하고식사예절도배우는좋은기회가된다.가족간의대화로세상을바라보는안목도생기고표현력도늘고어휘도풍부해진다.요리를하고식탁을차리고뒷정리를하면서유대감도돈독해진다._p.204

?효과적인말하기의기술을숙지하자
어떤대화를나누는가도중요하지만,어떻게대화를하는지가더욱중요하다.대화만잘해도가족전체를변화시킬수있기때문이다.이책에서는현명한말하기방법은물론,반드시피해야할대화의유형또한명확히제시하고있다.

가족내의사소통패턴을설명하는‘이중구속이론’이있다.말하는사람이듣는사람에게서로모순된메시지를동시에보내는경우,한메시지에반응하면다른메시지를위반하게되어어떻게반응해도실패하게만드는의사소통형태이다.밤늦게들어온아들에게아빠가당장집을나가라고호통을쳤더니아들이정말집을나가려고한다.이때아빠가더화를내며부모알기를우습게안다고소리를지른다.그러면아이는나가지도들어오지도못하는상황이되는것이다.이런이중구속메시지에지속적,반복적으로노출되면아이들은심한스트레스를받아정서장애가생길수있다._pp.246~247


결혼만했다고끝이아니다.남편에도공부와연습이필요하다
더늦기전에알아야할대한민국남편들을위한평생바이블

아내나자녀를고객이라고한번가정해보자.그리고아내와아이들이나에게얼마나만족하고있는지를묻는신임투표를실시한다고상상해보자.전국의기혼여성들에게“당신의남편이내년에도계속남편으로유임하기를원하십니까?”라고묻는다면남편자리를계속유지할수있는사람이얼마나될까?전국의자녀들에게“당신의아버지가내년에도계속아버지로연임하기를원하십니까?”라고묻는다면그결과는또어떻게나올까?고객에게는간과쓸개까지다갖다바치면서도정작가장소중한가족에게는왜그렇게무심했는지돌아볼필요가있다.
완벽한남편이나아내는없다.완벽한결혼생활도존재하지않는다.그렇기에갈등이나문제가있고없고가아니라,문제를어떻게조절하고해결해나가느냐가더욱중요하다.《강학중박사의남편수업》을통해우리가족에게어떤문제가있는지,그리고어떻게하면효과적으로해결할수있는지를공부하고방법들을찾아보자.그렇게한걸음씩나아가다보면어느새내아내에게,내아이들에게가장좋은친구이자인생의동반자가되어있을것이다.