나이50에바디프로필찍고!4개외국어마스터하고!
70년을재밌게살아내고도내일을기대할수있는단단한태도
“중요한건꺾이지않는마음”
최근MZ세대사이에서불고있는바디프로필열풍이홍석천,차인표,황석정등중년연예인들에게까지퍼지며연일화제가되고있다.노화를극복하고청년보다더단단한몸을만들어낸그들의도전은우리에게큰동기부여가된다.그런데이미2000년대초반에‘50대바디프로필’과함께‘몸짱흉부외과의사’로이름을알린이가있다.바로김원곤서울대학교명예교수다.그가나이50이되어바디프로필에도전한‘몸공부’와,일본어,중국어,프랑스어,스페인어의4개외국어를새로시작한‘외국어공부’,그후20년간몸과머리를부지런히쓰며깨달은‘마음공부’를한권의책에담았다.한풀꺾인중년의나이에새로운도전을시작해,성공하고실패하면서도꾸준히지속해내는그의삶에서무기력을이겨내고삶을다채롭게만드는힘찬마음가짐을배워보자.
“한번뿐인인생시시하게살수는없다”
무엇이든새로도전하는삶의즐거움
‘회사-집-회사-집’을오가는단조로운일상속에서오늘이어제인지어제가오늘인지모를번아웃을경험하고있다면,무엇이든새롭게배워보는건어떨까?끝이보이지않을정도로길고긴인생을조금더즐겁게살아갈수있는중간목표를세우고,이를통해스스로에게삶의동기를부여한다면매일아침설레며눈을뜰수있을것이다.누구에게나인생은한번밖에주어지지않는다.‘욜로’를외치며찰나의즐거움에만치중하기보다는‘시시하게살수는없다’라는각오를다지며,무기력한오늘을위한회복탄력성수업에함께해보자.
외국어공부에는이런일상생활의나태함,무료함을일시에제거해주는본연의역량이있다.공부를시작하는순간에는새로운것에대한긍정적전율을느낄것이며,지속하는동안에는매일매일즐거운긴장감을느끼게될것이다.그리고어느날문득자신의발전을볼때는말로쉽게표현할수없는생의활력을체험하게된다.누가아는가!50대에시작한외국어공부하나가백년인생의나머지후반기를지루하지않고생기넘치게만드는더없이소중한동반자가되어줄지._〈본문81쪽〉
돈없어서,시간없어서,머리가나빠서등혼신의힘을다하는집요한핑계는이제그만두자.흉부외과전문의로병원에근무하면서도틈틈이시간을내어바디프로필과외국어시험에도전한저자처럼,무엇이든일단시작해보면우리의일상도조금더즐거워질것이다.
“준비하는자에게늦은나이란없다”
50대가새롭게피어나는몸공부와외국어공부
아무리발버둥을쳐도피할수없는세가지가있다.죽음과세금그리고근손실이다.‘건강한육체에건강한정신이깃든다’라는오랜명언처럼나이가들면서몸이망가지기시작하면덩달아정신도공허해질수밖에없다.50대부터는가뿐한몸을만드는유산소운동과든든한체력을보장하는근력운동을시작해야한다.이책에는저자가세번의바디프로필을찍는동안체득한효과적인운동법과건강한몸을위한의사로서의전문지식을고루담았다.또한저자가나이50이되어새로운언어를배우는동안익힌‘중년공부법’과암기력을올리는효과적인복습의기술등새로운공부를시작하는늦깎이들에게도움이될구체적인팁을함께소개한다.
50대가되어자기계발을위해공부할때,세월은오히려중년의편이될수있다.그렇게빨리지나가는시간이라면10년후인들결코먼세월이아닐것이기때문이다.그리고그사이남부끄럽지않게노력만한다면,설사10년후에오늘날계획한성과를이루지못했다하더라도그로부터또다시10년을투자하지못할이유가어디있겠는가?_〈본문42~43쪽〉
어제와다른체력,가로등같은기억력,갈피를못잡는집중력까지…중년의공부에는헤쳐나가야할걸림돌이많지만,단점만있는것은아니다.각자의장점과개성을활용하여몸공부와외국어공부를함께시작해보자.삶의자신감과일상의중요한활력이되어줄것이다.
“도전에는시작만있을뿐끝은없다”
지속가능한내일을위한단단한마음공부
모두가조금이라도젊어보이려애쓰는오늘날에자연스럽게나이들어간다는것의진정한의미와,타고난유전자와운명을극복해내는실천의중요성을전하는‘운칠기삼’의교훈,핑계를물리치고한계를극복하며나의잠재능력에힘을실어주는‘발상의전환’까지…저자가70년을적당히치열하게적절히즐기며살아온인생의정수를이책에담았다.이를통해우리는삶이꾸준히즐거울수있는단단한태도와자기만의속도를찾아가는우직함을배울수있을것이다.
돌이켜보니내나이50에시작된이런소박한출발의지들을꾸준히이어온지도어느덧20년이되었다.앞으로도삶이계속되는한같은도전을이어갈것이고,누가그원동력을묻는다면‘해내려는마음은늙지않는다’라는한마디로압축하고싶다._〈본문22쪽〉
50대에4개외국어고급능력시험에모두합격한저자는현재정년퇴임후4년에걸친어학연수프로젝트를진행하고있다.그리고그는70대에네번째바디프로필에도전하기위해지금도매일헬스클럽에간다.우리의인생은한컷의사진이나한장의자격증만으로설명할수없다.느린성장에조급한마음이더해져안달나는순간마다‘무엇보다꾸준히지속하는것이중요하다’는것을무기로오늘을살아가보자.잊지말자.중요한건꺾이지않는마음이다.
책속에서
무릇배움에는왕도가없듯이때도없을것이며,오히려배움으로화살처럼빠르게지나가는세월을낚는묘미를맛볼수있을것이다.결국오늘이내인생에서가장젊은날이아니겠는가?
---「1장내가오십이되었을때」중에서
그러나지금까지지나간일들을돌이켜보면,삶의많은일이어느날문득마치우연처럼내곁에살포시다가왔다.이런우연을필연으로바꿔진정한삶의자산으로만드는것은결국본인의도전의지와그에상응하는노력의유무일것이다.
---「2장굳은뇌가다시살아나는외국어공부」중에서
마침내나온사진중마음에드는몇장을골라‘몸과혼魂’이라는제목을달아작은팸플릿을만들었고주위사람들에게도선물로나눠주었다.더욱즐거운일도생겼다.바로그사진첩때문에2012년11월7일자---「중앙일보」중에서의인터넷기사에서당시오바마대통령의재선성공속보기사를당당히누르고나에대한기사가1면톱으로등장한것이다.이작은쾌거는나에게두고두고아름다운추억으로남았다.
---「3장20대가부러워하는중년의몸공부」중에서
유명한군사격언에‘전쟁에패한군인은용서받을수있지만경계를소홀히한군인은결코용서받지못한다’라는말이있다.어학연수나시험에서의경계는바로사전준비를의미한다.비록그승부의결과는예상과다르게나올수있지만사전준비를게을리하는잘못만은결코저질러서는안될것이다.실패는창피한것이아니다.그러나준비된실패만큼은어떤변명의여지도없이창피한것이다!
---「4장성공하고실패하고다시도전하는마음공부」중에서
시시한인생을살기싫은것처럼따분한인생역시생각만해도끔찍하다.그러나그런인생에서벗어나보려고웬만큼노력해도50세부터는그런느낌을가질확률이점점높아진다.젊은시절에느꼈던벅찬희망이나새로운기대감을다시살리기가좀처럼쉽지않다는의미다.바로이때새로운도전과공부는뛰어난치료약이되어줄수있다.아침에눈을뜰때어제와같은단조로운하루가아닌무언가새로운또다른하루를기대할수있다는것이야말로50대의도전과공부의참된의미가될것이다
---「나가며」중에서
