지금 이대로 좋은 삶 (비울수록 행복해지는 마음공부)

지금 이대로 좋은 삶 (비울수록 행복해지는 마음공부)

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Description
마음 씀씀이에 따라 우리는 천국과 지옥을 오간다.
그러면 마음을 어떻게 써야 행복해질까?
방법은 간단하다. 지금까지와는 정반대로 하면 된다.
채우는 대신 비우고, 붙잡는 대신 내려놓고,
다투는 대신 차분히 지켜보면 문득 새로운 길이 나타난다.
상상조차 못했던 깊은 고요와 평화 속에서
‘지금 이대로 좋은 삶’이 펼쳐진다.
저자

조치영

명상을만나기전까지의삶은순탄하지않았다.고교시절에어머니가운명하고가정이깨지는아픔속에서방황의세월을지내야했고,27세에대기업에들어가근무하다4년후그만두고민주화운동의길로뛰어들었다.어느정당의중앙당당직자,국회의원보좌관,경기도의원으로지내기도하고,두차례사업도하였으나실패하였다.인생을혁명하기위해서십수년전에모든것을청산하고마음공부의길로접어들었고산골마을에서혼자2년간살기도했다.그후명상전문가가되어서여러대학교와관공서에서10여년간명상을지도하고연구하였다.동국대학교인도철학과를졸업하고,대학원에서명상학을공부하고,충남대학교대학원에서철학박사학위를받았으며,현재는집필활동을하면서우석대학교에서객원교수로도활동하고있다.저서로는2014년에발행된《나를만나는기쁨》이있으며,네이버밴드‘명상과철학’의리더이기도하다.

목차

여는글:내삶은기도다
1장인생항해의길
2장마음평화의길
3장명상치유의길
4장진리탐구의길
5장철학산책의길
맺는글:감사명상

출판사 서평

우리는왜행복하지않을까?
행복과불행은모두‘마음’의문제다.이는너무나당연한얘기다.그러나행복을위해서마음을어떻게써야하는지그사용법을아는사람은드물다.저자는다사다난했던인생을살며마음공부에열중한끝에진정한행복이무엇인지알게되었다.그는진정한행복이란밖이아니라안에서찾는것,내려놓고비우는것,깨어있는의식으로경험하는것임을부처,예수,장자,노자,니체,오쇼등여러스승들의이야기와곁들여재밌고도심오하게전달하고있다.

변화의마스터키,마음공부
열등감,공허함,외로움,집착,지나간날들에대한후회등우리삶속에는셀수없이많은괴로움이존재한다.그러나이많은괴로움을해결할수있는단하나의열쇠는바로마음공부다.모든괴로움이우리마음에서부터비롯되기때문이다.또,괴로움을피하려상황을변화시키는것은한계가있지만마음을바꾸는것은개인의노력만으로도충분히가능하다.이책은삶속의다양한문제상황을예시로들며그것의원인을지적하는동시에우리마음을변혁하는방법을알려준다.

지금이대로좋은삶
저자는스스로의생각및행동살펴보기,순간을살기,비교하지않기,공수래공수거기억하기,있는그대로인정하기,내힘으로할수없는것은편안히받아들이기등의일상속마음공부방법을전하며우리삶은지금이대로충만하고좋다고강조한다.다만이런삶의방법을몰랐기에우리가그것을느끼지도,누리지도못하고있을뿐이다.이책의마음공부방법과명상을차근차근따라하다보면어느새내삶이‘지금이대로좋은삶’이었음을깨닫게된다.