관념분석이란무엇인가?
“말이씨가된다”와같은생활속담에서부터불교에서말하는일체유심조(一切唯心造)에이르기까지.마음과현실이밀접한관계라는것을알려주는격언과가르침은수없이많다.당신이품고있는관념이당신의현실을만든다는말이다.관념분석은우리의현실을만드는이러한관념들을면밀히분석하고치유하는기법인데,크게다섯단계로이루어져있다.1단계:상황에대한원초적이고직관적인인상파악하기,2단계:인상에서파생되는생각과감정알아보기,3단계:생각과감정에서생성되는반응패턴알아보기,4단계:하나의관념으로정리하기,5단계:내면정화가바로그것이다.이렇게한단계한단계관념을알아가고치유하다보면현실은애쓰지않아도마법처럼변한다.관념이현실을만들기때문이다.
주제별로엮은관념분석실전가이드
이책에나오는서른아홉가지의관념분석사례들은부,인간관계,자아실현과몸이라는세가지카테고리로나누어져있으며모두저자와사례자가관념분석과정에서나눈대화들로구성되어있다.각장에서는사례자의상황을만든관념을분석하고,그상황을변화시킬수있었던관념처리방법을알려준다.따라서관념분석을이론적으로만알게되는것이아니라일상적인문제들에서그것을어떻게활용할수있는지도배울수있다.또,나와비슷한상황에처한사례자에게숨겨져있던관념이무엇이었는지알아보면서나자신의상황에똑같이대입해볼수도있다.여기서끝이아니다.각부의끝에는카테고리별셀프코칭가이드도준비되어있다.이는여러가지사례를통해관념분석의진행방식을알아본후,한부가모두끝나면독자스스로자신의관념을분석할수있게하기위함이다.
저자는이책을시작하며두가지를당부한다.첫째는,본문을읽을때는거기에실린사례들을나의이야기처럼읽어보라는것이다.사례들을나의경우에대입하고적용해보면몰랐던나자신의관념을발견할수도있고,관념을알아볼수있는통찰력이커지기때문이다.둘째는,각부의끝부분에있는셀프코칭가이드,즉사유주제와질문들에스스로답을해보고이가이드를연습문제삼아사유하고명상해보라는것이다.이렇게함으로써독자는저자와같은타인의도움없이도스스로자신의관념을확인할수있다.저자는독자가이두가지를잘기억한채로책을읽다보면어느새변화된자신과변화된현실을마주하게될것이라고말한다.
“관념분석의핵심은단순히어떤현상의원인의원인을찾아기계적으로해결하는데있지않다.원인의원인을찾아내고분석하는과정은그들을뽑아내고치워버린다음,내입맛에맞는새로운것을심어주기위해서가아니다.오히려그들의사정을이해하고품어주기위한과정이다.따라서단순한이성적접근이아니라열린가슴이필요하다.”
―본문에서
