당신의 현실에는 이유가 있습니다 : 아픈 현실을 만드는 숨은 관념 치유하기

카밀로

10대때부터영성에관심을가지고동서양의다양한영성전통을공부하며수행했다.2005년에‘나는누구인가?’라는의문에답을얻기위하여스페인갈리시아의엄률시토회소속산타마리아데소브라도봉쇄수도원에입회하였다.2011년에는종신서원을발하고900년이넘는수도회역사상두번째한국인남자종신서원자가되었다.가톨릭수도자출신이지만동양의핵심영성인비이원론의수행자이며현재네이버카페‘라이프루시딩’을운영하고있다.

저자의말
서문

1부부시크릿
1장나는인정받기위해부자가될거야
2장돈이없으면죽을지도몰라
3장돈이뭔지모르겠어.그래서두려워
4장항상부자이고만싶어
5장가진것을잃을바에는차라리가지지않는게마음이편해
6장돈으로복수할거야
7장돈으로내화를표현할거야
8장부는소유해야할대상이야
9장돈을못버는지금의직업이싫어
10장도움받는건열등한거야
11장큰돈을벌려면부정한짓을저질러야해
12장이게다돈때문이야
13장나는자유롭고싶지만돈이없어
14장인정받기위해부자가되고싶어
셀프코칭가이드:부시크릿

2부인간관계시크릿
1장쓸모있는사람이고싶어
2장어딘가에소속되지않으면도태될것같아
3장나는이것저것간섭해야직성이풀려
4장모든것을내가해야하는현실이싫어
5장나를표현하면안될것같아
6장나의완벽함에흠집을내는관계는모두필요없어
7장내가누리지못하는것을누리는네가미워
8장나는특별한사람이어야해
9장나는환영받지못해
10장사람들은나를싫어해
11장나를사랑한다면이렇게해줘야해
12장나는외로운사람이야
셀프코칭가이드:인간관계시크릿

3부자아실현과외모,건강시크릿
1장경쟁하는것이두려워
2장나는아무것도이룰수없어
3장네가했는데나라고못할것같아?
4장나를비참하게만든너에게복수할거야
5장나의지금모습이초라해.뭐라도해야겠어
6장더욱더올라가야지금의명예와권력을유지할수있어
7장나아닌이들과세상은적이야
8장나의외모가마음에안들어
9장항상여기저기아픈나
10장타인의시선을못견디겠어
11장책임지는게무서워
12장나는피해자야
13장건강하려면,깨달으려면채식만해야해
셀프코칭가이드:자아실현과외모,건강시크릿

관념분석의기초
맺음말

관념분석이란무엇인가?
“말이씨가된다”와같은생활속담에서부터불교에서말하는일체유심조(一切唯心造)에이르기까지.마음과현실이밀접한관계라는것을알려주는격언과가르침은수없이많다.당신이품고있는관념이당신의현실을만든다는말이다.관념분석은우리의현실을만드는이러한관념들을면밀히분석하고치유하는기법인데,크게다섯단계로이루어져있다.1단계:상황에대한원초적이고직관적인인상파악하기,2단계:인상에서파생되는생각과감정알아보기,3단계:생각과감정에서생성되는반응패턴알아보기,4단계:하나의관념으로정리하기,5단계:내면정화가바로그것이다.이렇게한단계한단계관념을알아가고치유하다보면현실은애쓰지않아도마법처럼변한다.관념이현실을만들기때문이다.

주제별로엮은관념분석실전가이드
이책에나오는서른아홉가지의관념분석사례들은부,인간관계,자아실현과몸이라는세가지카테고리로나누어져있으며모두저자와사례자가관념분석과정에서나눈대화들로구성되어있다.각장에서는사례자의상황을만든관념을분석하고,그상황을변화시킬수있었던관념처리방법을알려준다.따라서관념분석을이론적으로만알게되는것이아니라일상적인문제들에서그것을어떻게활용할수있는지도배울수있다.또,나와비슷한상황에처한사례자에게숨겨져있던관념이무엇이었는지알아보면서나자신의상황에똑같이대입해볼수도있다.여기서끝이아니다.각부의끝에는카테고리별셀프코칭가이드도준비되어있다.이는여러가지사례를통해관념분석의진행방식을알아본후,한부가모두끝나면독자스스로자신의관념을분석할수있게하기위함이다.
저자는이책을시작하며두가지를당부한다.첫째는,본문을읽을때는거기에실린사례들을나의이야기처럼읽어보라는것이다.사례들을나의경우에대입하고적용해보면몰랐던나자신의관념을발견할수도있고,관념을알아볼수있는통찰력이커지기때문이다.둘째는,각부의끝부분에있는셀프코칭가이드,즉사유주제와질문들에스스로답을해보고이가이드를연습문제삼아사유하고명상해보라는것이다.이렇게함으로써독자는저자와같은타인의도움없이도스스로자신의관념을확인할수있다.저자는독자가이두가지를잘기억한채로책을읽다보면어느새변화된자신과변화된현실을마주하게될것이라고말한다.

“관념분석의핵심은단순히어떤현상의원인의원인을찾아기계적으로해결하는데있지않다.원인의원인을찾아내고분석하는과정은그들을뽑아내고치워버린다음,내입맛에맞는새로운것을심어주기위해서가아니다.오히려그들의사정을이해하고품어주기위한과정이다.따라서단순한이성적접근이아니라열린가슴이필요하다.”

―본문에서