●철학훈련=관찰력,선택훈련=결단력,관리훈련=절제력!
철학자이자서양고전학자김동훈번역자는『명상록』이‘철학훈련’,‘선택훈련’,‘관리훈련’이라는세개의주제로모아질수있다고말한다.“철학훈련글줄은읽는자에게‘관찰력’을,선택훈련글줄은‘결단력’을,관리훈련글줄은‘절제력’을기르게한다.”먼저아우렐리우스는“무엇이우리를강하게할까요?오직하나,철학입니다.”라고말한다.①먼저‘철학훈련’은“응급수술이위급환자에게새생명의시작이듯,비뚤어짐을곧게펴게”한다.그리고철학훈련은마음관찰에서시작한다.“깊이관찰하십시오.그고유한성질이나가치,목적을놓치지마십시오.”그리고“사람들에관하여말할때는마치위에서땅을내려다보듯관찰해야만한다.”고말한다.하지만가장중요한건“아무리작은일을행할때도그목적을고려해야”한다는점이다.②두번째‘선택훈련’에서는새로운일을벌이거나헛된일에신경쓰기보다는‘남은일만집중하기’를강조한다.“선택의힘을귀히여겨야”한다.그런데올바른선택을하기위해서는보류조건을고려해야한다.“무조건하지말라는게아니라불가능한일을목표하지말라는점을명심해야”한다.
무엇인가에발목이잡힌다해도지성을사용해그것들을보류조건으로구분하고방향을바꾼다면,내동기와성품은방해받지않을것입니다.거스르는온갖방해를차단하고방향을틀어서지성이나아가려는대상으로향하십시오.방해가오히려목표수행에도움이되고,길을가로막는장애물이도리어길을여는수단이됩니다.
─아우렐리우스,「5결단의장애물」,『명상록』에서
③셋째,철학과선택훈련을거치면‘관리훈련’에들어가야하는데,이는결국절제력을말한다.아우렐리우스는무엇보다도‘관리하는이성’을강조하는데,이성은“사람은서로를돕기위해태어났다.”는대전제아래서판단력을발휘해야한다.관리훈련에서는특히시간관리가중요한데,무엇보다도“현재만을살고오직현재만을잃는다는것을잊지말아야”한다.
늘당신을괴롭히는것은미래와과거가아니라,현재입니다.하지만만약현재에시한을정한후내앞에닥친일이감당할수있는작은일이라고생각을고쳐먹으면그것은훨씬더가벼워질수있습니다.
─아우렐리우스,「8현재의시간관리」,『명상록』에서
●“현대‘인지행동치료’(CBT)의기초”─《더가디언》
『명상록』은철학자황제가‘자기자신’에게조언하는삶의지혜이다.특히인지행동치료(CBT)의선구자들인앨버트엘리스(AlbertEllis)와아론벡(AaronTBeck)은『명상록』의스토아주의에서현대심리치료접근법에대한철학적인사이트를얻었다고말한다.그만큼『명상록』은“생각만하지말고실천하도록”이끄는강력한철학노트이다.
오늘나는온갖곤란에서빠져나왔습니다.아니,오히려온갖곤란을내던졌습니다.걱정은외부가아니라나의내부에있기때문입니다.
─아우렐리우스,「6마음관찰」,『명상록』에서
아우렐리우스황제는평생자신이컨트롤할수없는전쟁과전염병이라는외부환경에맞서자기자신을다잡아야했다.지금우리는팬데믹으로인해경제가무너지고전쟁이벌어지고있다.이러한상황에서죽음과상실에서회복하는힘을기르고자하는아우렐리우스의철학훈련은지금우리에게도많은인사이트를제공해준다.“새로운시작은자신에게익숙한철학과선택,그리고관리가있어야”가능하기때문이다.
최선의인생은그릇된삶의자세를고치고새롭게시작함에있다.훈련은신체에만필요한것이아니라인생에도필요하다.그래서이안내서를따라규칙적으로익히다보면우리삶이개선되는데도움을얻을것이다.
─김동훈,「작품에대하여」,『명상록』에서
●독자와함께새로운가치를창조해나가는‘인문학클래식’
고전은끊임없이재발견되어야합니다.민음사는독자와함께전통위에서새로운가치를창조하고자합니다.문학과예술,철학과역사를아우르는인문교양(LiberalArts)고전들은우리의생각에새로운창을열어줍니다.거장들의작품과고민에귀를기울임으로써,그풍부한해석과무한한가능성의세계를열어나가고자합니다.
