다, 괜찮다 (다르게 살아도, 어떤 모습이어도)

다, 괜찮다 (다르게 살아도, 어떤 모습이어도)

$16.00
Description
무력감과 상실감에 빠진 이 시대 중년들
그들의 우울과 고독을 달래줄 국내 유일의 서드 에이지 전문가 이의수의 신작
베스트셀러《아플 수도 없는 마흔이다》를 통해 중년의 애환과 슬픔, 회한과 아쉬움을 다독여준 이의수. 그가 이번에는 쉴 틈 없이 달려온 그들의 삶을 따뜻하게 안아주며, 괜찮지 않은 삶의 무게에 공명한다. 중년이라는 이름 앞에서 겪는 상실은 중년이기에 더 아프다. 더 이상 젊지 않은 나이, 그렇다고 늙지도 않은 중년이라는 나이의 한복판에 서서 어디로 가야 할지 허둥댈 수밖에 없기 때문이다. 하지만 이러한 상실의 경험은 우리에게 인생의 소중한 가치가 무엇인지 알려주는 아픈 회초리라는 사실을 기억해야 한다.
이 책은 어떻게 인생을 변화시킬까, 어떻게 해야 남은 인생을 성공적으로 살 수 있을까 같은 충고가 아니다. 지금까지 당신의 삶은 괜찮았다고, 괜찮아질 거라고, 지금 당장 괜찮지 않을 수 있지만 그것 역시 괜찮다고 말한다. 그들에게저자 이의수가 전하는 가슴 시린 사연과 그 극복 과정은 여전히 나이 몸살을 앓고 있는 중년들에게 인생의 의미와 가치가 무엇인지 다시 한 번 생각하게 하고, 앞으로의 삶을 지금까지보다 더 행복한 삶으로 이끈다.

북 트레일러

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저자

이의수

남성사회문화연구소소장Ph.D.마흔이후30년을연구하는국내유일의서드에이지전문가다.베스트셀러《아플수도없는마흔이다》와유튜브에서23만명이상이시청한CBSTV〈세상을바꾸는시간,15분〉강의등을통해남자들의인생멘토로알려져있다.숭실대학교교육대학원겸임교수로서청춘들과강단에서함께했고,CBS〈기쁜소식좋은세상〉과극동방송〈출발좋은아침〉및다수의방송을진행하며행복한가정문화를만들었으며,문화일보인기칼럼니스트로서중년들의고달픈마음을어루만졌다.무엇보다가족사랑을매일실천하는50대의가장이다.서드에이지퇴직남성의퇴직준비교육을통한성공적노후에대한연구로평생교육박사학위Ph.D.를취득했다.문화일보에5년동안고정칼럼니스트로서연재한,〈마흔이후남자의생존법〉은매주인기칼럼으로선정되었다.미국의아버지와남성사역전문기관NationalCenterforFathering및윌리엄새들러박사의서드에이지리더십센터ThirdAgeLeadershipCenter에서지도자훈련과정을수료했다.건강가정지원센터의찾아가는아버지교육프로그램‘아버지,행복건축가’를개발했고,삼성전자와삼성생명에서중년들의변화와성장을위한강의를장기간진행했으며,KBS연수원퇴직자연수프로그램을비롯해,각종관공서와대기업에서인생2막과행복리더십,아버지와남성들을위한강의를하고있다.KBS1〈아침마당〉목요특강,SBS〈8시뉴스〉및MBC〈생방송아주특별한아침〉,EBS〈성공인생후반전〉등에출연했고,CBS연속특강〈행복토크가족〉등의진행을통해행복한가정문화를전파해왔다.저서로《남자리뉴얼》《지금알고있는걸서른에도알았더라면》등이있고,역서로《99°C》《남자들이여,일어나함께가자!》등이있다.

목차

추천의글
들어가며

ㆍ한번도상처받지않은영혼은없다
상처와아픔이새겨주는굵은나이테
과거에서불러온불안과두려움
분노는중년의힘?
더많은아픔과상실속에서도우리는성장한다
냇물에서돌들을치우면냇물은노래를잃는다
한결같은감정의온도를유지한다는것

ㆍ상처를치유하는여섯가지명약
‘고맙다’는말한마디에담긴치유의힘
당신에게건네는위로,나에게건네는격려
진실된눈물은고통을잠재운다
진심어린후회가인생을리셋한다
용서는칼을녹인다
공감능력이마음을부른다

ㆍ버리고비우는단순한삶의즐거움
물흐르듯살아가는다운시프터의삶
작고사소한것들이주는느긋한행복
행복은찾아가는것이아니라찾아내는것이다
누군가와더불어갈때의작은위대함
오로지오늘의나로살아가는기쁨

ㆍ가장오래배웅해주는사람은가족이다
가족은세상에서가장위대한유산이다
인생의태풍을견디게해주는가장든든한이름
아이들은아버지의뒷모습을보며자란다
남자로산다는것,아버지로산다는것
배우자의행복이나의행복을키운다
아이들은부모를바라보며미래를꿈꾼다

ㆍ나는나로충분하다
본질적인나로돌아가는침묵의시간
나는이미충분히의미있는존재다
나의관심이가장필요한건나자신
지금의나를힘껏안아주어야할때
남의속도가아닌나만의속도로

ㆍ인생은한번뿐이지만여러번다시태어날수있다
크게성공한사람은더많이실패한사람이다
말이달라지면사람이온다
나누면더많이채워진다
꿈꾸기를멈추면빨리늙기시작한다
떠나지않으면떠날수없다
나만의인생여행가방을꾸려라

나오며

출판사 서평

우리는왜여전히이렇게아플까?
상처받은중년들의수많은사연과그극복과정이전하는아픔의치유방법
20대에는30대가되면안정적인생활을하게될것이라여긴다.30대에는40대가되면모든것을포용하는여유로운마음을갖게될것이라믿는다.하지만40대가되고50대가되어도중년은여전히불안하고흔들린다.여전히아프다.어쩌면중년이기에더아픈지도모른다.이제는더이상‘아프니까청춘’이라말할수없고,무엇인가를새롭게모색하고도모하기에는더이상젊지않으므로.가족에대한책임감,사회가주는압박감,무력감과상실감이라는인생의무게를짊어진중년들은이러지도못하고저러지도못한채삶의한복판에황망히서있다.
특히저자는남편으로,아버지로,사회인으로살아온중년남성들의삶에주목한다.여러가지역할과책임감을짊어지고허덕이며충실하게살아온그들이왜인생의중턱에서주저앉아힘겨워하는지그들의아픔에공명한다.그들은사회가주입한남자라는편견으로,가장이라는책임감으로자신의고민과걱정을속시원히털어놓지못한다.속으로삼키고,남모르게아파한다.그럴수록내면의상처는더심하게곪아가고외로움은더깊어진다.저자는이런중년남성들의고달픔을잘이해한다.그역시중년남성으로살고있고,비슷하게인생이아팠으며,수많은중년남성들의고민을듣고나누면서함께치유방법을찾아가고있기때문이다.
이책에는친구들과의관계에서,가족과의관계에서,그리고나자신과의관계에서여전히방황하고갈등하고화해하지못한중년들의많은사연이등장한다.누군가는자식과갈등하고,누군가는갑작스레배우자를잃고,누군가는인생의허망함을토로한다.중년의삶을살고있는사람이라면누구나한번쯤경험했을,고민해봤을이야기들은우리인생의본질이어쩌면아픔에있는지도모른다고,그리고그극복의과정에있는지모른다고이야기한다.저자는이수많은사연을통해어떻게하면행복한중년을살아갈수있을지고민한다.누군가는그해답을외부에서찾지만저자는우리내부에그해결책이있다고믿는다.

지금까지열심히살아온자신을존중하고긍정하자
거기에서부터행복은시작된다
아픔의치유는자신의성격과습관과가치관을모두바꾸는자기계발에있지않다.성공한누군가처럼커다란야망을품고일분일초를쪼개살아야성공한인생이라고말할수있는것도아니다.저자는중년의인생이힘들고고달픈이유를그들의내면에서찾는다.혹시자신이스스로를인정하지않고,인생의실패자로바라보고있는건아닐까.과거의기억에사로잡혀불안과두려움에미래를저당잡힌건아닐까.‘나이’를내세워새로운삶에대한가능성을차단하고있는것은아닐까.저자는이런자기불신에서벗어나야한다고말한다.자신의과거를있는그대로받아들이고통렬하게후회하고진심으로다시시작한다면,그리고그안에자신에대한존중과인정이자리잡고있다면어떤모습이어도,어떻게살아도괜찮다고말한다.중요한것은과거와미래가아닌지금을사는일이다.
지금을살기위해서는자신의상처를적극적으로드러내치유해야한다.그치유방법은그렇게어렵지않다.고맙다는말을자주할것,나를위로하고격려할것,감정표현에익숙해질것,진심으로후회할것,용서할것,공감능력을키울것.저자가제시하는상처의치유방법은자신을모조리바꾸는계발이아니라,자기내부의힘을믿고따르는‘작은전환’이다.지금까지의자신의삶을부정하라는것이아니라,자신도알아채지못했던자기내부의가능성을꺼내펼쳐보라는것이다.사회적성공,경제적풍요,다른사람의인정에목말라하지말고행복한이기주의자가되어내가행복한일,내가재미있는일을찾아보라고조언한다.자신이행복해야남을행복하게만들수도있기때문이다.그리고그행복은찾아가는것이아니라찾아내는것이라고말한다.누군가에게는맑은날씨가,누군가에게는오래된친구가,또다른누군가에게는아스팔트를뚫고나온풀한포기가,때로는시원한공기가,가족들이보내는신뢰가,어느날은잘내린커피한잔이행복일수있다.삶에지친중년은이렇듯소박한일상속에서행복을찾아내그것을키우고,그것에만족할줄알아야한다.

우리의삶을뜨겁게안아주고응원하는
중년들을위한희망보고서
저자가이책에서하고싶은이야기는한가지다.부정적인에너지에서벗어나긍정적인에너지로자신과삶을긍정하라는것.그것은곧다운시프터,단순한삶에서온다.물질에대한욕구,명예에대한욕망이크면클수록행복에서멀어진다.그목표를달성하기위해끝없이자신을채찍질하고다그쳐야하기때문이다.물론젊었을때는그런방식의삶도가능하다.그런열정이인생을활기차고생기있게만들기도한다.하지만중년의삶은조금달라야한다.중년은무언가를더많이성취하고갖기위해경쟁의선두에서야할나이가아니라,지금의자신을긍정하고받아들여야할나이다.자신이갖고있는것을소중히여길줄아는마음을키워야할나이다.
그러한자기긍정에서부터새로운꿈꾸기가가능하다.중년이꾸는꿈은목표지향적인꿈이아니라목적지향적인꿈이다.삶의목표와삶의목적을분명히구분할줄아는사람은돈자체보다돈이주는여유로움을추구하고,사랑이라는감정자체보다사랑하는사람과주고받는따뜻한관계의소중함을추구한다.삶의목적은눈에보이지않는본질적인것을추구하도록이끌고,용기를가지고가치있는일에도전하고전념하게도와준다.목표와목적의다름과가치를발견하는것이중년의삶이어야한다.저자가그런인생의목적을산티아고순례길에서찾았다면또다른중년들은각자의방식으로그길을찾아야한다.
삶은아프다.나이를떠나인생을살아가는누구에게나그렇다.그런인생의본질을이해했다면자신이처한지금의상황이빠져나올수없는늪처럼절망적으로느껴지지는않을것이다.지금의고통과고난은끝이아니라과정일뿐이다.지금까지누구를위한삶인지도모른채숨가쁘게살아왔다면,어쩐지실패한인생같다는두려움이엄습해온다면자신이걸어온시간을조용히사색하고뜨겁게안아주자.그것이앞으로남은또다른반의인생을행복하게사는지혜다.