단단한 아이로 자라게 하는 운동 습관 : 공부만 하는 아이에서 도전하는 아이로 키워라

송준천

저자:송준천
20여년간운동선수생활과11년동안초등운동지도자생활을하고있다.현재충청남도홍성초등학교에서운동을지도하고있다.지도자를하면서아이들에게어떤비전을지도해야하는지절실히깨닫고,공부와운동을병행하며인성까지교육하고자노력하고있다.초등학교부터기초와인성을중요시하면서아이들을지도하며직접현장에서많은변화를몸소느끼고있다.운동을통해서아이들은단단해지고서로부족한부분을채워가고있다.현재학교에서운동부와스포츠클럽2개를운영중에있다.
운동습관은아이들이혼자스스로만들수있는것이아니다.지도자와부모,그리고아이가함께만들어나가야한다.현재네이버카페와블로그,유튜브를통해아이들의생활을부모님들과공유하면서아이들의변화를함께도모하고있다.

프롤로그

1장|공부와자존감향상,운동에답이있다
01공부와자존감향상,운동에답이있다
02우리아이는왜공부가힘들까?
03운동습관으로독립심을키워라
04매일운동을해야하는이유
05단단한아이를만드는비법은운동이다
06자존감있는아이로단단하게사는법
07운동으로아이의자존감지지대를만들어라

2장|운동하는아이가행복하다
01운동하는아이가행복하다
02행복한미래를만드는운동일기
03운동장을빼앗긴아이
04스마트폰에빠진아이
05공부만하는아이에서도전하는아이로키워라
06진짜행복은운동에있다
07운동은행복지수가높은아이로자라게한다
08공부만하면행복할까?

3장|아이의기질과성격에맞는운동찾는법
01운동을싫어하는아이
02협동심이부족한아이
03자신감이없는아이
04ADHD로산만한아이
05짜증과신경질을내는아이
06잘울고잘삐지는아이
07배려심이없는아이
08인내심이부족한아이

4장|단단한아이로자라게하는운동습관
01운동은습관이다
02아주작은보상부터하라
03아침1시간,운동습관을길러라
04운동시작전후정리하는습관을가지게하라
05몸으로하는운동vs머리로하는운동
06운동환경이습관을결정한다
07다리의힘부터길러라
08운동잘하는아이로키우는비법

5장|운동을꾸준히하는아이가공부도잘한다
01운동을꾸준히하는아이가공부도잘한다
02운동과공부,둘다놓치지않는아이들
03아이의운동습관이미래의차이를만든다
04좋은인성은운동으로만들어진다
05공부만하는아이로키우지마라
06운동은공부못하는아이가한다는선입견을버려라
07최고의운동코치는부모다
08평범한아이에서단단한아이로키워라