원 디시전 (단 하나의 결정이 인생을 바꾸는 기적 | 양장본 Hardcover)

원 디시전 (단 하나의 결정이 인생을 바꾸는 기적 | 양장본 Hardcover)

$19.25
Description
“나 자신을 위해 결정하라, 오로지 더 나은 쪽으로!”

★초대형 베스트셀러 《베스트 셀프》 저자 신작★
★출간 즉시 아마존 동기부여 분야 1위★
누구나 하루에 평균 3만 5,000번씩 하는 일이 있다. 우리는 깨어 있는 동안 단 한순간도 쉬지 않고 이것을 한다. 바로 ‘결정’이다. 우리의 결정 중 대부분은 삶에 큰 영향을 미치지 않는다. 하지만 이 책에서 말하려는 바는 더 나은 삶으로 이어지는 ‘중대한 결정들’에 대해서다. 우리 삶을 획기적으로 변화시킬 결정에 대한 내용이 이 책에 담겨 있다.
저자인 마이크 베이어는 한때 약물 중독에 빠진 실패자였다. 하지만 그는 중대한 결정을 내리는 방법에 대해 깨달았고, 그 결정이 인생의 경로를 바꾸는 기적을 경험했다. 그리고 자신과 같은 좌절에 빠진 수천 명의 사람들을 돕기로 했다.
제니퍼 로페즈 등 할리우드 스타들이 찾는 상담가이자 전 세계 수십만 명의 인생 코치, 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 국내에선 화제작 《베스트 셀프》의 저자이기도 한 마이크 베이어는 이번 책을 통해 또 한 번 독자들의 삶을 완전히 바꿔놓고자 한다.
이 책은 단순히 읽는 것을 넘어서 적극적으로 따라하며 실천해야 하는 책이다. 저자가 던지는 질문을 피하지 않고 하나하나 맞서며 답해가다 보면, 자신의 본모습을 발견할 수 있고, 자신이 처한 상황에서 가장 최선의 결정을 내릴 수 있다. 한 번 읽고 덮어버릴 게 아니라 수시로 꺼내들어 거울처럼 나를 비춰봐야 할 그런 책이다.
저자

마이크베이어

MikeBayer
일명코치마이크(CoachMike).기업가,예술가,운동선수,회사원등,인생을더진실하고즐거우면서도성공적으로살기를원하는사람들이즐겨찾는CAST센터의창립자이자최고경영자다.제니퍼로페즈,조조나스등할리우드스타들을상담해온세계적인라이프코치로도잘알려진그는,모든사람이‘최고의자아(best-self)’가되어살아갈수있도록돕는것을사명으로여긴다.그가세운CAST센터의목표도개인이겪는정신적인문제들을해소하고,사회전반에더나은의식을일깨우는데있다.
마이크베이어는한때마약에심각하게중독된삶을살았다.지독한중독자의삶에서벗어난후자기다운진정성있는인생을살기위해서는의식의변화와행동이필요하다는걸알아차렸고,술이나약물등에빠진이들을상담하면서수많은사람을변화시키는일을시작했다.그러다가사람들이삶에서마주하는온갖정신적인문제들을체계적으로해결할목적으로2006년CAST센터를설립하기에이르렀다.
현재그는필맥그로박사(뉴욕타임스베스트셀러저자)의자문을맡고있으며,미국에서인기리에방영중인토크쇼〈닥터필〉에도고정으로출연중이다.
그의첫책인《베스트셀프》는사람들이스스로최고의자아와연결되어더나은삶을살수있도록안내하는내용으로,우리나라를비롯해전세계수십만명의독자로부터큰사랑을받았다.
그는자신의SNS채널을통해서도종종라이브코칭을진행하며더많은사람들의변화를모색하고있다.
홈페이지:www.coachmikebayer.com

목차

추천의글-당신의삶을꿈에도생각지못한방향으로풀어낼책
들어가는글-내삶을바꾼세가지결정

1부.더나은삶을위한토대만들기
1장.최고의자아에게결정을맡겨라
2장.결정의단계,네개의O
3장.더나은삶을그려보라

2부.당신의결정력을높이는5가지포스
4장.결정을좌우하는힘
5장.넘겨짚기vs사실조사
6장.지나친일반화vs객관적사고
7장.경직된사고방식vs여유로운사고방식
8장.불명확한목적vs명확한목적
9장.감정적추론vs증거기반추론

3부.나자신을위해행동하라,오로지더나은쪽으로!
10장.의사결정팀만들기
11장.진정한행동의시작

감사의글
주석

출판사 서평

왜어떤사람은변하고나아지는데,
왜어떤사람은제자리거나더나빠지는가?

그차이는'단하나의결정'에있다!

알고보면우리는매일내리는모든결정을통해더나은삶과가까워지기도멀어지기도한다.그결정이얼마나크든작든상관없다.어떤결정은당신을원하는곳으로데려가지만,어떤결정은당신을원치않는곳으로데려간다.우리가결정을잘내려야하는이유다.
이책을쓴마이크베이어는먼저‘진정한나자신이되겠다’는결정부터하라고말한다.진정한자신으로서존재할때,즉자신의참모습일때,우리는제대로된결정을내릴수있다.이를저자는‘최고의자아’가내리는결정이라고칭한다.최고의자아에게결정을맡겼을때,우리는더나은삶으로다가갈수있다.

최고의자아는외부상황이아무리나쁘더라도아직‘기회’가있다고믿는자아다.반면최고의자아와대립하는위치에있는반자아는인생의가능성을보지못하고오직문제에만집중하며장애물부터인지하는존재다.그리하여실제로위험이닥치지않았는데도도망치거나굳어버리거나타협해버린다.
지금당신은오랜연인과헤어졌을수도있고,별다른대책없이실직했을수도있고,병을진단받았거나건강이급격히나빠졌을수도있고,그냥많이우울할수도있다.그런데이럴때일수록당신이알아야할첫단계는기회를찾는것이다.최고의자아가되어기회를찾겠다고결정하는것,그것이당신이가장먼저해야할일이다.

그렇게기회의관점에서내리는결정들은당신을반드시‘더나은삶’으로인도한다.만약당신이퇴직후다시일자리를찾아야하는상황이라고가정해보자.반자아의관점일때세상은온통장애물천지다.자신의한계가자꾸의식되고,현실을회피하게되며,우울감에빠져고립되기십상이다.하지만최고의자아는기회의관점에서상황을보고결정을내린다.자신에게맞는일자리를탐색하고,정기적으로사람들을만난이야기를나누며정보를모으고,재미있어보이는기술을배운다.이렇게상황을장애물로보느냐기회로보느냐에따라당신의상황은완전히달라질수있는것이다.

그러므로당신이인생을바꾸고싶다면,가장먼저할일은최고의자아로서살기로결정을내리는것이다.세상을새로운시각으로보기로결정한다면,당신은더나은삶을살가능성이높다.내가달라지면결정들이달라지고,결정들이달라지면삶도달라진다.당신은충분히더나은삶을살수있다.

“노력하는사람의인생은빛이난다”_마이크베이어
어디로가야할지도무지모르겠다는이들을위한첫걸음!
인생의결정력을높이는5가지포스에관한모든것

더나은삶으로이어지는결정을내릴지,아니면더많은스트레스,불안을야기하는결정을내릴지를궁극적으로가르는요소는‘생각습관’이다.이책에는상황을긍정적으로보는사람의생각습관과부정적으로보는사람의생각습관이어떻게다른지를‘5가지포스’라는개념으로설명한다.그리고이포스들이우리의결정을어떻게좌우하는지에대해서도자세히알려준다.

포스란,저자가‘FORCE’라는단어의머리글자를따서고안한새로운개념이다.넘겨짚기(FortuneTelling)/사실조사(Fact-Finding),지나친일반화(Overgeneralizing)/객관적사고(ObjectiveThinking),경직된사고방식(RigidMindset)/여유로운사고방식(RelaxedMindset),불명확한목적(ConfusedPurpose)/명확한목적(ClarifiedPurpose),감정적추론(EmotionalReasoning)/증거기반추론(Evidence-basedReasoning)으로정리할수있다.이를테면어떤결정을내릴때,‘넘겨짚기’를하는지‘사실조사’를하는지에따라그결과는완전히달라진다.넘겨짚기란,다른사람이어떻게생각할지넘겨짚고일어날수있는최악의상황을상상하며행동하는것을말한다.반면사실조사란,일어난상황의정보를모아근거를바탕으로객관적으로사고하는사람이다.이둘의결정이같을리없으며,어느쪽이삶을더좋을방향으로이끌지는누구나알것이다.

또한결정을내리려고하는데이생각저생각,이감정,저감정이불쑥튀어나와머릿속이뒤죽박죽된적이있을것이다.좋은결과나최악의결과를상상하거나,주변의기대나압박에신경쓰느라그랬을수있다.이럴때우리는이럴까저럴까를반복하다가머리를쥐어뜯기십상이다.일단결정하고나중에후회할수도있다.이런일들을일으키는정체는‘혼란’이다.이렇게혼란스럽고짓눌리는느낌이들때는목적을명확히할필요가있다.포스의세번째개념인불명확한목적과명확한목적은당신이결정을내릴때더없이명쾌한기분이들수있는방법이무엇인지알려준다.

거울처럼자신을들여다보게해주는책!

이책은단순히읽는책이아니다.독자가적극적으로따라하며실천해야하는책이다.저자는당신에게묻는다,과거에당신이잘한결정들은무엇인가?현재당신이결정을내릴때혼란스러운이유는무엇인가?결정을내릴이후에크게후회해본적은있는가?그리고당신이인생에서진짜로원하는것은무엇인가?
저자가던지는질문을피하지않고하나하나맞서며답해가다보면어느새자신의본모습을발견할수있다.그리고자신이처한상황에서가장현명한결정을내릴수있다.세상그누구도아닌바로당신만이할수있는나다운결정이될것이다.
한번읽고덮어버릴게아니라수시로꺼내들어거울처럼나를비춰봐야할그런책이다.