사양합니다, 착한 사람이라는 말

사양합니다, 착한 사람이라는 말

$16.01
Description
타인에게 좋은 사람이 되느라
나를 사랑하지 못한 당신을 위한 책
지은이는 타인의 인정과 사랑을 받기 위해 착한 아이, 착한 딸, 착한 사람, 착한 콤플렉스 속에서 노력하며 살아왔다. 그러나 자신에 대한 존중이 결여된 채 노력할수록 자존감만 낮아졌다. 자신의 인생을 찬찬히 돌아보던 지은이는 자신의 삶을 바꾸는 방법은 있는 그대로의 나를 인정하고 사랑하는 것이라는 사실을 깨달았다. 내 마음이 달라져야 나를 둘러싼 주변도 변한다는 것을 알게 된 것이다. 블로그에 이런 자신의 이야기를 써내려간 지은이는 많은 이들의 공감을 얻었다. 자신을 인정하고 사랑해야 삶을 바꿀 수 있다는 사실을 미처 깨닫지 못한 사람들, 자신처럼 타인에게 좋은 사람이 되느라 정작 자신을 사랑하는 방법을 잊어버린 사람들에게 작은 위로가 되기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다. 남의 시선에서 벗어나지 못해 괴로운 사람, 괜찮은 척, 만족한 척, 충분한 척 하느라 지친 사람, 내 삶의 주인공으로 살아가지 못해 답답한 사람 등 힘들게 살아가는 모두에게 힘을 주는 따뜻한 책이다.
저자

김진아

“당신은무엇이든받을만큼의가치있는사람이다.”

한책협소속작가이자세딸의엄마다.
항상스스로부족한사람이라노력해야사랑받고인정받을수있다고생각했다.마음의결핍을식탐으로채웠지만아무리먹어도마음이허전했다.긍정왕남편을만나내모습그대로도사랑받고인정받을수있다는믿음을갖게되었다.지난시간들을돌아보고,내가행복해야좋은사람도될수있다는것을깨달았다.많은사람이행복한자신을찾을수있기를바라며책을쓰기시작했다.자기계발작가,동기부여가,강연가로꿈을키워가고있다.다른사람의인정이필요해착한사람으로사는사람들에게당신부터행복해져도된다고말하고싶다.저서로는공저《버킷리스트30》이있다.

블로그https://m.blog.naver.com/lxeris7
인스타그램http://www.instagram.com/happyrichwriter

목차

프롤로그_4

1장평생착한척하면서살자신있어?
평생착한척할수있을까?_13
착한사람프레임,가끔은숨이차다_19
사는게사는게아니다_25
때론나도나쁜사람이고싶다_31
눈치보느라자기전이불킥해봤니?_37
내몸이보내오는SOS신호읽기_43
다른사람의평가에서자유로워질용기_50

2장잊지마,넌이미좋은사람이야
완벽한사람은존재하지않는다_59
모두의친구는내가아니다_65
내가단것을찾는이유_71
내인생을초라하게만든건나자신이다_76
내가변하지않는진짜이유_82
상처받은과거의나,상처받은내아이_88
내마음이달라지면내환경도달라진다_94
잊지마,넌이미좋은사람이야_100

3장남에게만좋은사람은그만하겠습니다
남에겐관대한잣대,나에겐가혹한잣대?_109
좋은사람이되려할수록내인생은좋아질수없다_115
내마음먼저,마음에영양보충하기_121
나만큼열심히사는사람은없다_127
남에게만좋은사람은그만하겠습니다_133
마음에도코칭이필요해_139
괜찮은척,만족한척,충분한척은이제그만!_146

4장타인과친밀해지면서사람으로부터편안해지는연습
다른사람보다나를먼저챙겨라_155
오늘잘해도내일은못할수도있어.못해도괜찮아_160
내감정에이름표붙여주고유통기한정해주기_166
작게시작하기,성공확률100%의일에도전하기_172
나하고맞는사람들과잘지내기_178
다른사람과의관계에도연습이필요하다_184
어려울때힘이되는사람이있다면충분하다_190
때론뻔뻔하게,자동겸손응답기끄기_196

출판사 서평

내삶을바꿔줄단한사람,
누구보다나를챙겨라

마음에도코칭이필요하다.지은이는내감정이어떤것인지몰라서답답할때면이름을붙여두고유통기한을정해주라고말한다.무엇보다중요한것은내마음이고,그마음에영양을보충하면서가꿔나가야삶이행복할수있다.내삶을바꿔줄단한사람은그누구도아닌바로나이기때문이다.1장‘평생착한척하면서살자신있어?’는착한사람프레임에서벗어나다른사람의평가에서자유로워질용기에대해이야기한다.2장‘잊지마,넌이미좋은사람이야’는내인생을초라하게만들고있는것은다름아닌나라는사실과내마음이달라지면서주변까지변화하기시작한지은이의경험을들려준다.3장‘남에게만좋은사람은그만하겠습니다’에는남에게는관대하지만자신에게는가혹한잣대를들이대던지은이의모습과타인에게만좋은사람을그만두고,자신을먼저돌아보려는지은이의노력이담겨있다.4장‘타인과친밀해지면서사람으로부터편안해지는연습’은관계에필요한연습,나하고맞는사람들과잘지내며행복을찾아가는방법에대해알아본다.마지막으로5장‘호구의불행한삶에서벗어나삶의주인으로살아라’는오늘하루를멋지게살아가는방법,습관과도같은걱정을버리고자신에게쿨해지는연습등에대해이야기한다.이책을통해,눈치를살피며상대의기분에휘둘리는것이아닌,내마음부터챙겨진정한행복을느끼게될수있을것이다.