직장으로 간 뇌과학자 : 최상의 효율로 최대의 결과를 만드는 10가지 두뇌 법칙

직장으로 간 뇌과학자 : 최상의 효율로 최대의 결과를 만드는 10가지 두뇌 법칙

$18.52
저자

존메디나

저자:존메디나(Dr.JohnJ.Medina)

인간의두뇌발달및정신질환의유전학을중점적으로연구하는발달분자생물학자로워싱턴대학교의과대학생명공학과협력교수로재직중이다.생명공학과제약산업분야에서정신건강과관련된연구를자문해주는컨설턴트로오랫동안일해왔으며애플,보잉,마이크로소프트,건축회사NBBJ를포함한비생명공학기업에서도경영,교육,혁신관련해자문을맡아왔다.

2004년미국국립공학아카데미의협력학자로임명되었으며,워싱턴대학교공과대학의우수교수,메릴다우의학교육우수교수및생명공학학생연합의올해의스승으로도2차례선정된바있다.미국국가교육위원회의고문으로서인지신경과학과교육의관계에대해정기적으로강연을하고있다.

베스트셀러인전작《브레인룰스》를통해우리뇌를최대한효율적으로활용하기위해학교와업무환경을어떻게설계해야하는지제안했으며,《내아이를위한두뇌코칭》에서는자녀를행복하고똑똑하며도덕적인아이로키우기위해부모가알아야할뇌과학을알기쉽게설명했다.《젊어지는두뇌습관》에서는인간이나이를먹고늙는이유에대해알려주고우리가남은삶을최대한건강하고행복하게살아갈수있는방법을소개했다.

저서로《브레인룰스》,《내아이를위한두뇌코칭》,《젊어지는두뇌습관》,《TheGeneticInferno(유전의지옥불)》,《TheClockofAges(노화시계)》,《Depression(우울증은어떻게생기며어떻게치료되는가)》,《WhatYouNeedtoKnowAboutAlzheimer’s(알츠하이머에대해우리가알아야하는것들》,《TheOuterLimitsofLife(삶의외적한계)》등이있다.

저자웹사이트brainrules.net



역자:김미정

서울대학교사회교육과에서학사및석사학위를받았고미국일리노이대학교에서교육심리학박사과정을수료했다.10년이상영상번역가로활동했으며현재바른번역에소속되어활동중이다.옮긴책으로는《그릿GRIT》,《마지막몰입》,《최고의변화는어떻게만들어지는가》,《자본주의대예측》,《톰피터스탁월한기업의조건》,《누구와함께일할것인가》,《일의천재들》등이있다.



목차

프롤로그_21세기사무실에서작동하는세렝게티의뇌사용법

1.협력하는뇌:팀
혼자보다팀이더생산적이다
팀을구성할것인가,말것인가
성공적인팀의세가지공통점
자기중심적사고에서벗어나는법
집단사고vs.기타의견
적절한집단의크기

2.생산적인뇌:홈오피스
환경이변화해도원칙이있다면극복할수있다
코로나19이전의비즈니스
줌이바꾼뇌사용공식
성공적인재택근무를위한조건


3.회복하는뇌:사무실
뇌는자연속에서발달했고,여전히그곳에살고있다고생각한다
민감한인간의뇌
인간은초록속에서진화해왔다
녹색처방전의효과
세상에서가장창의적인장소의비밀
다음월요일에할일

4.혁신하는뇌:창의력
실패라는선택지가생기는순간,새로운길이열린다
참신함혹은허튼소리
실패는실패가아니다
혁신적분위기를조성하는방법
창의력에관여하는신경망
다음월요일에할일

5.리드하는뇌:리더십
높은공감력과약간의강경함이존경을만든다
졸병들의장군과지독한노인네
무엇이상사를위대한리더로만드는가
다음월요일에할일
감사하는태도

6.조작하는뇌:권력
힘이커질수록공감력은떨어진다
권력과행동의불쾌한상관관계
공감의힘
폭군지휘자의사고방식
권력은궁극의최음제?
세렝게티에서살아남은방법
권력의포로가되지않는법

7.집중하는뇌:프레젠테이션
상대를사로잡는것은최초의10분에좌우된다
스포트라이트
주의를끄는‘이야기’
시선을끄는‘이미지’
뇌과학자의프레젠테이션기술
다음월요일에할일

8.통제하는뇌:갈등과편견
글쓰기는감정을객관적으로바꾼다
갈등은왜일어나는가
감정을통제하는세가지방법
누구도원하지않지만누구나가지고있는것
편견뿌리뽑기훈련

9.반응하는뇌:일과삶의균형
‘업무용’뇌와‘가정용’뇌는따로존재하지않는다
우선순위경쟁의희생양
배우자가직장생활에미치는영향
미래를위한장기투자가필요한때
다음월요일에할일

10.성공하는뇌:변화
결심과인내만으로는아무것도바뀌지않는다
변화는어렵다
변화의실패에대한두가지오해
새로운습관과마찰
도파민이뇌를움직인다
다음월요일에할일

에필로그_뇌의작동원리를아는사람이살아남는다
감사의글

출판사 서평

세렝게티의초원에서21세기사무실을넘어재택근무까지
뇌의진화와본능을알면쉬워지는21세기비즈니스세계의생존공식

존메디나박사는우리가하는혹은하지않기로한모든행동이뇌의‘경제적선택’이라말한다.이책에서그는뇌의작동원리를인류의진화사와연관해설명하는데,인류가건조해진기후의변화에서살아남기위해선택한‘수렵채집인’의삶이인류의거의모든것그리고뇌의작동방식을바꾸어놓았고,그영향이아직까지유효하다는것이다.포식자에게서살아남기위해물리적으로약한인간들은협력을해야했고,생존과식량의변화를감지하기위해시각적변화에민감하게되었으며,먹을것을구할확률이높은초록색환경에서마음이편안해지고,적이다가오는것을볼수있음과동시에몸을숨길수있는환경을선호하게되었다.

현대의인류는초록초원대신회색빌딩속에서대부분의시간을보내고,사냥과채집을위한활과바구니대신컴퓨터와핸드폰을이용해생계를해결하게되었지만,짧은현대의문명은수백만년에걸친진화를이길수없다.그렇다면21세기에작동하면서도여전히옛날세렝게티의초원에있다고생각하는우리뇌를어떻게사용하면좋을까?

저자는전세계의수많은연구결과와심리실험결과등을집대성하여뇌과학이론과비즈니스환경을접목시킨뇌사용법을제시한다.뇌의자연적내부메커니즘을충분히알고활용할수있다면,우리는좀더영리하고효율적으로일하는법을알게될것이다.《직장으로간뇌과학자》는두뇌의진화와기본작동원리를밝히고,이를삶과직장생활에서바로사용할수있는조언을제공하는과학적인자기계발서다.

우리의뇌는에너지를가장효율적으로쓰도록진화해왔다!
언제,어디서나‘일잘러’로인정받는사람들은알고있는뇌의비밀

인간의두뇌는어떻게작동하는걸까?사람체중의단2%를차지하는뇌는전체에너지의20%라는엄청난에너지를소비한다.생명유지에필수인심장박동이나호흡부터집안일,회사업무처리까지해야할일이너무나많기때문이다.일반적인뇌가휴식상태에서수행하는모든작업을로봇이수행할수있다고가정한다면필요한전력은10메가와트로,이는보통의소형댐에서생산하는전력량이다.하지만뇌는이모든일을작은전구하나를밝히는데필요한전력량만으로도충분히해낸다.뇌는에너지소비가크면서도엄청난고효율생산성을가진셈이다.때문에뇌가과부화가걸리지않기위해에너지를최대한비축하는방향으로발전해왔다는사실은어찌보면당연한이야기다.

이는현대직장인들이업무를할때도마찬가지다.뇌는다양한상황에서최대한에너지를효율적으로사용하고자노력한다.존메디나박사는뇌의기능을극대화하고최대의산출을내고싶다면,‘업무에뇌를맞추는것이아니라뇌의작동원리를염두에두고근무환경을설계하라’고이야기한다.이책에서그는‘팀’,‘홈오피스’,‘사무실’,‘창의력’,‘리더십’,‘권력’,‘프레젠테이션’,‘갈등과편견’,‘일과삶의균형’,‘변화’직장생활키워드10가지를뽑아,특정환경과상황에서뇌가어떤식으로반응하고작동하는지분석하고10가지의뇌작동원리를제시한다.

1.혼자보다팀이더생산적이다.
2.환경이변화해도원칙이있다면적응할수있다
3.뇌는자연속에서발달했고여전히그곳에살고있다고생각한다.
4.실패라는선택지가생기는순간,새로운길이열린다.
5.높은공감력과약간의강경함이존경을만든다
6.힘이커질수록공감력은떨어진다
7.상대를사로잡는것은최초의10분에좌우된다.
8.글은감정을객관적으로바꾼다.
9.‘업무용’뇌와‘가정용’뇌는따로존재하지않는다
10.결심과인내만으로는아무것도바뀌지않는다

인간두뇌의세계는아직도미스터리하고밝혀지지않은부분이많지만,인지신경과학의측면에서자세히들여다본다면뇌가에너지를쓰는기본법칙을발견할수있다.성과를내는팀과성과를내지못하는팀의차이점,승진할수록스스로를더매력적이라고느끼는이유,회사를흥하게하는리더와망하게하는리더의차이점,육아휴직제도가왜결국엔기업에이익인지,오픈형사무실에서도사람들은왜서류로자기만의공간을확보하려고하는지등.직장생활의면면에숨은인지신경과학을탐구하고뇌의기능을최대한으로이끌어낼수있는가장효과적인방법은무엇인지살펴본다.