마흔 최적의 공부법 : 20대를 뛰어넘는 암기력·집중력의 비밀

마흔 최적의 공부법 : 20대를 뛰어넘는 암기력·집중력의 비밀

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Description
“다시 시작하는 4050을 위한 학습법을 따로 있다!”
공부의 달인이 알려주는 가장 효율적인 학습 전략
‘기억력이 떨어졌다, 집중력이 짧아졌다, 공부할 시간이 부족하다….’
공부하기로 마음먹고도 이런 갑갑한 마음으로 하루하루를 보내는 40대들이 많다. 직장에서도 가정에서도 눈코 뜰 새 없이 바빠서 자기 시간을 내지 못하는 데다 겨우 책상에 앉아도 책장을 채 몇 장 넘기지 못하고 딴 생각을 하게 된다. 엊그제 기억했던 내용을 다시 보면 매번 새롭다.
자격증취득학원에서 수많은 ‘40대 수험생’을 지도한 저자는 40대의 공부법은 접근방식이 달라야 한다고 말한다. 학습서를 완독하고 문제집을 푸는 것은 10대 학생들에게나 가능한 공부방법이며, 문제로부터 필요한 정보를 추려내고 학습서의 해당 내용만 암기하는 방식으로 역산(逆算)해야 한다고 주장한다.
40대는 스스로 ‘진짜 공부’를 시작하는 나이다. 삶의 지경이 넓어졌고, 그 가운데서 새로운 지혜를 터득했기에, 새로운 도전이 하고 싶을 터다. 넘치는 의욕으로 공부를 시작하는 40대에게 그에 맞는 공부법을 제안한다.

저자

우스이고스케

저자:우스이고스케

삿포로에서태어났다.중학교때학업성적이좋지않아학력수준이낮은공립고등학교에진학했다.그때부터집중적으로공부법을연구한결과획기적이고효율적인암기법을창안해냈다.자신만의암기법으로간사이가쿠인대학법학부에진학했으며,대학재학중법무사시험에도전하여합격했다.졸업후에는공부를시작한지1년4개월만에공인회계사시험에합격했으며,현재는법무사로근무하고있다.자격증취득학원에서40대수험생을집중적으로지도하는강사로도활동하고있다.



역자:양소울

숙명여자대학에서의류학을전공하고대기업에서패션디자이너로일했다.퇴사후전업주부로지내다가일본어가좋고번역일이좋아번역가가되었다.바른번역아카데미에서일어출판번역과정을수료한후바른번역회원으로활동중이다.

목차

프롤로그:40대에맞는공부법은따로있다

1장40대가빠지기쉬운암기의함정
왜40대는암기력이떨어질까
[암기의함정]정보는무조건자세해야한다?
정보를압축해야한다
[암기의함정]시간이많아야한다?
예전공부법은버려야한다
[암기의함정]집중력은나이와상관없다?
핵심은정보압축과집중암기
실천없이성과를기대할순없다

2장요점을놓치지않는정보표적화
요점만기억하라
종착지부터확인하라
출제유형과빈도를체크하라
평소에도종착지를수시로확인하라
주장·결론과핵심문구에주목하라
키워드를잡아내라
[40대를위한공부법+암기법]범위를좁혀서암기하는‘키워드암기법’
하루를마무리할때그날의키워드를복습한다
[40대를위한공부법+암기법]한덩어리로암기하는‘순서도암기법’
순서도를빠르게그리는방법
[40대를위한공부법+암기법]‘답·왜·즉’으로정리해서암기하는‘3점암기법’
베스트셀러를선택한다
두꺼운책보다얇은책을고른다
두꺼운책에서정보를압축하는요령
‘만약에증후군’을조심하라
‘만약에증후군’을극복하는방법

3장제한시간내에성과를내는초고속암기법
공부를하고싶어도시간이없다
일단현실을받아들인다
시간이부족할때오히려잘된다
기한을정한다
목표도달시간을최대한짧게잡는다
학원장기수강의덫
그만둘시점도정해둔다
[40대를위한공부법+암기법]종착지에서역산해가는‘데드라인공부법’
가용시간을계산한다
승산이없다면목표를바꿔라
[40대를위한공부법+암기법]최소시간을요긴하게쓰는‘자투리시간활용법’
출근전과점심시간을활용한다
시간제약환경을만든다
순서를효율적으로배치한다.
1,000개의어중간한지식,100개의확실한

4장언제나최고효율을유지하는집중법
중년이되면공부·암기에집중할수없는이유
[40대를위한공부법+암기법]효율을최대한유지하는‘20분집중법’
뇌를즉시공부모드로전환할마법의구호를정한다
[40대를위한공부법+암기법]공부와업무사이를순환하는‘무한반복공부법’
공부공간에서스마트폰을치운다
피로가밀려오는시간을파악한다
낮잠도전술이다
낮잠에서1초만에공부모드로돌아가는요령
방해받지않을장소로간다

5장지식을지력으로바꾸는공부법
지식습득만으로는의미가없다
지력을아웃풋하는환경을만든다
[40대를위한공부법+암기법]아웃풋을강화하는‘암기즉시떠올리기’
지식을단순한형태로정리한다
‘뼈대+2차정보’로분류한다
지력단련에타인을끌어들인다
인터넷에서불특정다수에게설명한다
선의의경쟁자와프레젠테이션을한다
타인에게설명하면암기한지식의약점이보인다
아웃풋의양을미리따져본다
암기한지식을5·3·1분단위로설명해본다
아웃풋순서를역삼각형구조로정리한다
일상적으로아웃풋을의식한다

6장공부·암기고민에대한해법
[40대의공부·암기에대한고민]40대는정말모든면에서불리한걸까요?
[40대의공부·암기에대한고민]아무리시간을투자해도예전만큼의효과가나오지않아요
[40대의공부·암기에대한고민]돌아서면금세잊어버려요
[40대의공부·암기에대한고민]어떤공부를해야할지막막해요
[40대의공부·암기에대한고민]자격증을따려면학원에반드시다녀야하나요?
[40대의공부·암기에대한고민]환경을공부에최적화하는방법이없을까요?
[40대의공부·암기에대한고민]어렵게시작을해도금세의지가약해지고말아요

에필로그:노력은결코배반하지않는다

출판사 서평

시간,집중력,기억력
40대에부족한3가지에대응하라

40대의공부가성과를내려면40대의한계와주변상황을이해하고그에맞춘공부법을설계해야한다.무엇보다공부의본질에집중하면서말이다.
우선지식습득의과정에서‘암기와기억’이가장중요하다는것을알아야한다.특히지식을기억하고암기할때,‘이해보다암기’라는자세로임해야한다.모든교재를첫문장부터시작하며,‘학습교제를다뗀후에문제집을푼다’라고생각하는건일과의대부분이‘공부’인10대들의학습법일뿐이다.
기억력과집중력이부족하다고느끼면정보를압축해야하고짧은시간에공부하는전략을세우는것이효과적이다.시간이없다고하면서자투리시간은활용하지않는다면모순이다.더불어‘시간이없다’는사실이학습효과를증대시킨다는사실도기억하자.

-정보타기팅
저자가선보인한가지기술은‘정보타기팅’이다.‘정보타기팅’은공부의목적을명확히한후,‘완성형’에서부터학습을시작하는접근법이다.예를들어자격증을목표로한다면‘자격시험’즉‘자격시험에나오는문제’가바로공부의완성형일것이다.학습의목표는결국문제를풀고고득점을취득하는데있다.그렇다면문제에서부터학습을시작하라.교제의많은부분을다읽고외울수없다.문제를먼저보고,그와관련된부분을교제에서찾으라.모든부분을학습한다고생각하니,처음부터부담스러울수밖에없으며지레겁을먹고퍼지기일쑤다.완성형에서역으로접근하여필요한정보만타기팅하라.

-데드라인공부법
40대다수의수험생들이하는푸념은바로“시간이없다”는것이다.당연하다.이제직장에서도자리를잡은상태고자신이속한조직에서성과를내야하는시기다.후배직원들,상사들모두에게기대가모아지는실무자직급이다수다.
하지만시간이없는것을자기변명으로삼아서는안된다.오히려학습시간이적을수록효율적인공부가되는경우가많다.목표를확고히설정하게되고,그에맞춘최적의학습루트를찾기때문이다.정보타기팅의사고법과마찬가지로목표로부터역산하여시간을조정하고학습량을조절한다.벼락치기가도리어최선의성과를내기도한다.40대의환경에맞는최적의학습법일수도있다.

-순서도공부법
외워야할정보를순서도를그려자신의정한규칙에맞게배열하는것이다.가능한페이지에요약할수있도록순서도를그린후사진을찍듯이암기한다.순서도를그리는방법이처음에는익숙하지않을수도있지만,한번습관을들이고나면아주쉽게암기할수있다.‘정보타기팅’기술과더불어부족한기억력과시간을보완할수있는좋은방법이다.

그밖에도책을선택하는요령부터3점암기법,키워드암기법,20분집중법등시간과집중력,암기력이떨어지는40대에게가장효과적인공부방법이다양하게소개되어있다.
40대에공부를시작하려고하면막막함부터밀려들면서,20대나30대에비해모든면에서불리할거라는생각부터들기십상이다.하지만40대는경험이라는장점이있다.지식을지식답게사용하려면그동안쌓아올린경력과경험이정보와만나결합하면서‘살아있는지식’으로재탄생하고,완전히자기것으로정착되어야하는데,이런지점에서40대는우월하다.
40대에게는40대나름의강인함이있으니이를믿고제대로된공부법을찾아활용한다면,기대이상의좋은성과를얻을수있다.