행복한 이기주의자 : 나의 가치는 내가 결정한다 (스페셜 에디션) (양장)

웨인다이어

전세계5천만명의인생을바꾼존경받는심리학자이다.1940년미국미시간주디트로이트에서태어났고,아버지의부재로어린시절고아원과위탁가정을전전하며자랐지만특유의긍정성과굳은의지로꿈을포기하지않았다.웨인주립대학교에서교육학박사학위를받았고,뉴욕세인트존스대학교에서학생들을가르쳤다.꿈,인생,행복,삶의태도등에대한글을쓰고관련한내용을더많은사람에게전하고싶어...

들어가며행복한이기주의자가되기위하여

제1장나의가치를결정하는실천적마음가짐

제2장첫번째마음가짐
먼저나를사랑한다

제3장두번째마음가짐
다른사람의시선에서벗어난다

제4장세번째마음가짐
과거에얽매이지않는다

제5장네번째마음가짐
자책도걱정도하지않는다

제6장다섯번째마음가짐
새로운경험을즐긴다

제7장여섯번째마음가짐
모든선택의기준은나다

제8장일곱번째마음가짐
다른사람과비교하지않는다

제9장여덟번째마음가짐
미루지않고행동한다

제10장아홉번째마음가짐
다른사람에게의존하지않는다

제11장열번째마음가짐
내안의화에휩쓸리지않는다

제12장내인생의주인이되는,행복한이기주의자

옮긴이의말인생은단한번뿐

※‘행복한이기주의자’가되기위한10가지마음가짐※

1.먼저나를사랑한다
스스로의가치를낮게여기는사람을높게평가할사람은없다.
나의가치는다른사람의평가에의해매겨지는것이아니다.
내가나를사랑하는정도가나의가치를결정한다.

2.다른사람의시선에서벗어난다
모든사람은자신만의평가기준을가지고있다.
나와의견이같지않은사람을만났다면눈치보지말고받아들여라.
이세상의절반은나와다른생각을가지고있다.

3.과거에얽매이지않는다
타고난본성은없다.
이는변화하려는노력을피하기위한핑계일뿐이다.
나의발전을가로막는것은그무엇도아닌과거의나다.

4.자책도걱정도하지않는다
우리는모두현재에살고있다.
과거에대한자책감과미래에대한걱정은우리가결코바꿀수없는것들이다.
우리가바꿀수있는것은오로지현재뿐이다.

5.새로운경험을즐긴다
어제와다르지않은오늘을살고있다면아직어제에머물러있는것이다.
최선은하지않아도좋다.그냥하라.
새로운도전에다른이유는필요없다.
내가원한다면그것으로충분하다.

6.모든선택의기준은나다
보편적인규칙이나법,기준은없다.
세상이정한옳고그름에서벗어나내가기준이되어행동하라.
내인생은내가사는것이다.

7.다른사람과비교하지않는다
안타깝게도세상은공평하지않다.
그러므로불공평한세상의기준으로나를평가한다면결코행복해질수없다.
행복과불행은오로지내감정이내리는결정아래있다.

8.미루지않고행동한다
사실미룬다는것은존재하지않는다.그냥하지않은것이다.
아무리원해도저절로이루어지는일은하나도없다.
행동하는사람이야말로현재를사는사람이다.

9.다른사람에게의존하지않는다
정신적으로자립한사람은다른사람을반드시필요로하지않는다.
평등한관계에서독립적인삶을산다.
만약누군가에게종속되어있다면내가먼저의존하고있는지생각해봐야한다.

10.내안의화에휩쓸리지않는다
화는결코우발적인것이아니다.
기대가충족되지않았을때스스로가선택한감정반응이며,
이때생긴스트레스는결국다시나에게돌아온다.

※『행복한이기주의자』를읽고새로운인생을만난사람들의이야기※

“왜이책이세계적인베스트셀러가되었는지알것같다.”
“나를사랑하고받아들이는법을알려주는안내서다.”
“주위의환경이나사람때문에기분이많이좌우되던나에게큰도움이되었다.”
“이책을만나다른사람들로부터상처받지않고내가진짜원하는것을할수있게되었다.”
“당장오늘부터실천할수있는방법을알려준내인생을바꾼책이다.”

국내20만독자들이첫출간된지40년,국내에소개된지10년이지난지금까지도이책에이토록열광하는이유는행복에관한실천가능한매뉴얼을구체적으로제시하고있기때문이다.타인의시선에서벗어나추상적으로만느끼던행복을몸과마음으로직접느끼는놀라운변화를경험하게된다.