사람들에게서운함을자주느끼거나
생각이너무많아힘든이들에게전하는위로와공감의문장들
“생각이너무많은날은생각쓰레기통이있었으면좋겠습니다.
어떤생각이어도적어서넣으면사라지는쓰레기통이.”-본문중에서
살다보면남들이내마음을몰라주는것같아속상할때가있다.작은말에도크게상처받고,서운한일이있어도말도못하고혼자참아낼수밖에없다.이런일이반복되면‘내가잘못살고있는걸까’하는생각에자신감도없어지고이런저런생각들로괴롭기만하다.
매우사소해보이는이런일들이쌓이다보면결국자존감이낮아지고인간관계,학업혹은직장에서의일등일상의모든부분에영향을미쳐결국자존감이낮아지곤한다.
저자글배우는이모든문제의원인이우리가알게모르게타인의시선을의식하며살고있기때문이라고말한다.상대에게배려하고잘해주어야만내가사랑받을수있다는생각에남들의눈치를보고신경을쓴다는것이다.
그누구보다상처받은이들의고민을들어주고상담해온저자는,우리모두가타인의시선으로부터인정받지않아도‘나는괜찮은사람이야’라고스스로생각할수있기를바라는마음에서이책을집필했다.
‘타인의시선을의식해힘든나에게’,‘내마음을힘들게하는사람이있다면’,‘스스로조절하기어려울정도로생각이많아질때’이렇게총3부로구성된이책에는마음이지친이들에게건네는위로와공감의글외에도인생에서우리가겪게되는수많은생각들을풀어나갈수있는구체적인해결책들이담겨있다.
나를사랑하는법,나답게사는법을잊어버린이들을위한
가장확실한마음지침서
“요즘주위사람들에게서운한게많다면내가지쳐서일수있습니다.
이제는내가타인만을향한배려에서잠시멈춰
지친내마음을배려할때입니다.”-본문중에서
‘나답게산다는것’,‘나를사랑한다는것’은말은쉽지만실제로그게정확히무엇인지우리는알수가없다.이것은주관적인감정이나느낌이라내가정말나답게살고있는건지자꾸만다른사람의인생과내인생을비교하게되는것이다.
저자는이럴때우리가가져야할질문은‘남들이나를어떻게바라보지?’가아니라‘내가나를어떻게바라보고있지?’라고말한다.남들의삶과자신의삶을비교하거나그들의말과행동에휘둘리는것이아니라,자기자신을가치있게생각하고그가치를증명해나가기위해노력하는삶이야말로지금우리에게필요한인생의자세다.
그렇다면‘자존감을높인다는것’은무엇일까.저자는자존감은‘나’와‘나’와의관계에서오는것이라고설명한다.예를들어누군가와의좋은관계를유지하기위해상대방의마음을헤아리고그사람이원하는것을해주듯,내마음을헤아려내가원하는것을나에게해주는것이자존감을높이는방법이라는것이다.
“나의마음은아주특별하고대단한것에감동하는게아닙니다.
작은것에도내가꼭필요한걸내가관심갖고나에게물어봐주고
그걸해준다면나는큰만족감을얻을것입니다.
이만족감이곧우리가말하는행복입니다.”-본문중에서
저자는자존감,인간관계뿐아니라연애,가족,직장에서의일등우리가살면서자연스레겪는여러상황과마음의문제들에대해구체적이면서도자세하게해결책을제시한다.또한저자자신이인생에대해느낀짧은단상들과지금이순간에도혼자참아내느라힘들어하는이들을위해진심으로건네는응원도잊지않았다.
마음속에담아둔작은걱정들을해결할수있는방법들로이야기를풀어나가는이책을한장한장따라가다보면결국내가진짜원하는행복이무엇인지알게될것이다.또한후회와자책만하던과거의자신을돌아보고이제는내인생을스스로빛낼수있는자신감과용기를찾을수있을것이다.이책을통해나혼자지고있던걱정의무게를조금은가볍게내려놓을수있는시간이되기를바란다.
