우리가 곧 부모가 됩니다 : 임신 준비부터 산후조리까지 ‘엄마 아빠 되기’의 모든 것

김아연,박현규

저자:김아연
“부모이자멋진인생선배가되고싶습니다.”
동아일보에서16년째기자로일하고있습니다.아내이자엄마이자직장인으로사는이야기를나누고싶어‘틈틈이’라는필명으로글을쓰고있습니다.지은책으로는《나는워킹맘입니다》,《엄마로만살지않겠습니다》,《오늘부터진짜부부》,《왜나는매일아이에게미안할까》등이있습니다.

저자:박현규
“완벽한부모보다따뜻한부모가되고싶습니다.”
육아일기를매일쓰는아빠입니다.강연,칼럼,방송,정부·기업과의콜라보등다양한육아관련활동을하고있습니다.지은책으로는《하유아빠의아이주도이유식》,《아이를크게키우는놀이육아》,《세상편한유아식판식》,《오늘부터진짜부부》,《아이입맛에딱맞춘유아식판식》등이있습니다.

감수:류지원
“아이는저에게참많이사랑하는인생의동반자입니다.”
산부인과전문의로,현재미래아이산부인과원장으로일하고있습니다.
MBC〈세바퀴〉,SBS〈좋은아침〉,JTBC〈닥터의승부〉,MBN〈황금알〉,OnStyle〈바디액츄얼리〉등에출연했고,CBS〈세바시(세상을바꾸는시간,15분)〉에서‘완전한사랑을위해알아야할것들’이라는제목으로강연했습니다.
지은책으로는《내친구가산부인과의사라면이렇게물어볼텐데》,《NEW임신출산육아대백과》가있습니다.

프롤로그

[임신전]내안의힘을키우는시간
우리가부모가된다면?│임신전에준비해야할것
더열심히?현명하게열심히!│부모의과제,‘내력’키우기

[임신1개월]마음다스리기
임신인지아닌지조바심이날때│생활습관점검하기
신체건강체크하기│임신을위한숙제?임신을위한이벤트!

[임신2개월]임신을확인하다
기다리던‘두줄’이떴다│임신을대하는바람직한자세
병원은언제어디로가야할까?│임신,호르몬의마법

[임신3개월]아빠를준비하는시간
특명!아빠의역할을찾아라│임신은‘우리’가부모가되는과정
모를수록공유하고모를수록물어보기│현명하게소비하는법익히기

[임신4개월]부부의팀워크점검하기
산전초음파,총몇번이좋을까?│회사에임신소식을언제알릴까?
우리둘만의마지막시간│부모가되기전중간점검

[임신5개월]아기만나기
체중,관리하며늘리기│운동하는습관은지금부터
아기와의첫소통│우리아이탄생신화만들기

[임신6개월]엄마가된다는것
부모된내가낯설게느껴지기전에│나를지키며부모가되는법
어떤영향을줄것인가│나와부모사이균형잡기

[임신7개월]나만의속도찾기
뒤처진다고느낄때가내속도를찾을시간│더잘먹고,더잘자는연습
시간이부족할수록할일을정돈할때│태교여행?부부여행!

[임신8개월]우리에게맞는분만법은?
조산신호익혀두기│자연분만vs제왕절개,최선의분만법찾기
두마리토끼를잡는산후조리법│출산휴가,구체적으로계획하기

[임신9개월]현명하게아기맞이하기
임신추억남기기│아기용품,현명하게마련하는법
가족분만?무통주사?미리고민하기│출산당일남편의역할

[임신10개월]임신이라는마라톤의결승선에서
결승선을무사히통과하려면│출산신호,미리알아두기
출산가방에꼭넣어야할것

[분만]부모가된우리
분만제1기:진통이시작되고자궁경부가열리다│분만제2기:아기가태어나다분만제3기:태반과탯줄을정리하다│분만이후:보호자로서할일이남다

[산후조리]회복에집중하는시간
산욕기,내몸에집중할때│임신전몸으로회복하기위한기초공사
모유수유전에고민해야할것│부모로서의첫걸음,속도보다는방향

감수의글

“부모가될준비되셨나요?
아이를낳고나면부부의모든일상이달라집니다.”

부모로서인생의2막을시작한부부에게,이책을추천합니다!

《우리가곧부모가됩니다》가말하고자하는핵심메시지는‘임신기간을건강히잘보내는동시에삶의우선순위를재점검하고부모의속도를찾아보자는것’이다.임신준비부터임신개월수에따른아기의성장과엄마가겪는몸의변화,부부가챙겨야할정보와고민해볼것들등에대해상세하게소개한다.류지원산부인과전문의의감수를받아올바른정보를친절하게설명하는것에주력했다.

기존의임신.출산준비서들이엄마에게초점을맞췄다면이책은부모에게로대상을넓혔다.요즘은아내와남편이함께일하고함께아이를키운다.그러려면임신기간부터부부가함께해야한다.“아내가임신해서”,“아내가출산하면”이아닌“우리가임신해서”,“우리가출산하면”으로시각의전환이필요하다.임신과출산이아내가몸으로치러내는일인건맞지만그렇기때문에남편이더욱적극적으로임신과출산에관심을두어야하는것이다.이책에는임신기간에아내는물론,남편이해야할일에대해서도알차게담겨있다.더불어부부가함께일상을점검하고,부모로서방향을계획할수있도록안내한다.

《우리가곧부모가됩니다》는임신과출산을먼저경험한언니·오빠(혹은누나·형)가친동생에게이야기하는편지글의형태로쓰였다.딱딱한지침이아닌따뜻한조언이되길바라는저자의배려다.또한책중간중간독자들의생각을직접적을수있는공간을마련했다.임신개월별로주제를정하고그주제에따라스스로고민하고점검할다양한질문을넣었다.저자와생각을주고받고,아내와남편이서로의생각을주고받으며책을활용한다면자연스럽게부모준비가되어있을것이다.이책이부모로서인생의2막을시작하는이들에게‘예비부모교과서’,‘예비부모해설서’가되길바란다.