오후 4시부터 자유로워지는 일습관 (행복지수 세계 1위 핀란드의 업무 노하우)

오후 4시부터 자유로워지는 일습관 (행복지수 세계 1위 핀란드의 업무 노하우)

$12.80
Description
회사는 4시까지면 충분합니다!
일, 가정, 취미 무엇 하나 소홀할 수 없는
나를 위한 생산성 향상 비법
핀란드는 2018년부터 4년 연속 세계행복지수 1위에 차지했다. 그리고 유럽의 실리콘밸리로 불리는 헬싱키는 워크 라이프 밸런스 1위에 선정되었다. 그 비결은 무엇일까? 오늘날 우리는 다양한 종류의 행복을 좇아 하루하루를 치열하게 보낸다. 핀란드 사람들 역시 일, 가정, 공부 등 다방면을 의욕적으로 아우르며 바쁘게 살아간다. 그럼에도 평균적으로 7시간 반 이상의 수면을 취하고, 오후 4시가 되면 퇴근해서 가족과 시간을 보내고 자신의 즐거움을 찾아 취미를 즐긴다. 이러한 사실은 놀라움을 주는 동시에 호기심과 의문을 남긴다. 핀란드인은 어떻게 일하고 어떻게 살기에 하고 싶은 일을 하면서 여유 있는 삶을 즐기는 것일까?

『오후 4시부터 자유로워지는 일습관』은 일과 생활의 중심을 잡고 싶은 사람을 위해 업무 효율을 높이는 핀란드의 일습관을 담았다. 현재 주일 핀란드 대사관에서 근무하는 저자가 경험을 바탕으로 핀란드의 업무 방식과 일상의 비밀을 짚어준다. 핀란드가 4년째 행복한 나라 1위에 선정된 배경에는 어떤 요소들이 존재하는지, 생산성을 높이고 일과 생활을 모두 챙기면서 여유를 잃지 않는 핀란드식 업무 비결이 무엇인지 소개한다.
선정 및 수상내역
★일본 독자가 뽑은 비즈니스서 그랑프리 2021 이노베이션 부문 수상★
저자

호리우치도키코

(堀?都喜子)
나가노현에서태어나,핀란드유바스큘라대학교와대학원을졸업하고석사학위를취득했다.핀란드계기업에서첫직장을시작하여현재는핀란드대사관에서홍보업무를맡고있다.핀란드사회와밀접하게생활하면서핀란드가최근4년연속세계행복지수1위를만들어낸배경에는일과생활의균형이존재한다는것을깨달았다.그리고일과일상이라는시점에서직접보고듣고경험한것들을토대로핀란드사람들이업무효율을높이고여유를즐기는방법을전하고자이책을썼다.
저서로는『핀란드-풍요의공식』이있다.

목차

여는글

제1장무엇이핀란드를행복하게만드는가
4년연속행복지수1위/여유에서행복을느낀다/얼마나만족하고있을까?/나답게살수있는나라/1인당GDP세계16위/거시경제의안정성세계1위/높게평가받는인프라와교육/유럽의실리콘밸리/록페스티벌같은스타트업축제/무엇이좋은나라를만드는가/두번재로격차가적은나라/처음부터행복하지는않았다/균형잡힌생활/야근은거의하지않는다/핀란드도낙원은아니지만

제2장오후4시면일이끝나는일습관의비밀
오후4시가넘으면모두퇴근한다/퇴근하는것이당연하다는생각/재택근무율30퍼센트/일하는자리는자유롭게/내속도에맞춰일한다/서서일하는사람도/가벼운운동이생산성을높인다/법률로보장하는커피휴식/커피휴식으로커뮤니케이션을/어떻게쾌적한공간을만들것인가/교류하는레크리에이션데이/때로는밖에서이야기를나눈다/능력을최대한발휘할수있도록/사우나에서회의를하기도/좋은회의를위한8가지규칙/꼭만나지않아도된다/빼놓을수없는키워드/철저하게효율을추구한다/핀란드사람들은어떻게일할까?/웰빙과효율의연결고리

제3장행복한직장인에게배우는업무노하우
직함은중요하지않다/개방적이고수평적인조직/참조는넣지않는다/연령도성별도상관없이/상대를신뢰하고일을맡겨본다/개인의의사를중시하는업무분장/보스없이일한다/환영회나송별회도커피로/직장에서열리는유일한회식/접대는낮에한다/그래도괴롭힘은존재한다/아버지의80퍼센트가육아휴가를

제4장업무효율은회사에서멀어질때커진다
일도좋지만내시간도중요하다/회사가웰빙을지원한다/아버지도어머니도집으로/수면은7시간반이상/주말을여유롭게/자연에서계절을즐긴다/돈을들이지않고아웃도어스포츠를/토요일은사우나의날/사우나에서환영회를/기분좋은사우나/혼자해도즐겁고같이해도즐겁다/옷과지위를모두벗어던지고/한달의여름휴가/1년을11개월이라고생각한다/마음편히휴가를떠나기위해/여름휴가시즌의MVP/기업에도긍정적인인턴십/4주의휴가를신청하는이유/휴가때일하지않으려면/별장에서디지털디톡스/DIY나공부,가족행사를즐기는사람도/휴가가끝나면힘차게일한다/사람은누구나휴식이필요하다

제5장심플한사고방식과의지가만드는시너지
휘게는저물고시수가떠오른다/BBC와CNN도소개했다/노키아의CEO도언급한시수/전쟁에서도스포츠에서도통한다/일,가정,취미,공부모두의욕적으로/시수와고집은종이한장차이/스스로행동한다/개인에게달려있다/인생설계도모두제각각/생각만하기보다일단행동할뿐/집도내손으로만든다/시수는행복의열쇠일까?/심플하고편안한생활/직장에서도편안한옷을입는다/출신학교로사람을판단하지않는다/인간관계도심플하고편안하게/커뮤니케이션은담백하게/명함대신악수를/지속가능성이부가가치를만든다/벼룩시장과공유가인기/있는것을소중히사용한다/자사의상품을되판매하는회사

제6장끊임없이공부하고하고싶은일을한다
업무와연결되는공부/공부로성장한다/교육이새로운능력이된다/위기를극복하는최고의수단/미래를내다보고AI를공부하다/앞으로어떻게일할것인가/일과생활의균형세계1위/냉정하게바라보고노력한다/일도인생도소중히

닫는글

출판사 서평

나의진짜하루는오후4시에시작된다!
일은짧게,생산성은높게,휴식은길게
여유와행복을가져오는핀란드워라밸을배우다

우리나라대부분의직장인들은오전9시에출근해서6시에퇴근한다.집에서회사까지출퇴근평균시간은무려2시간가까이걸린다.게다가출퇴근길은그야말로흡사전쟁이다.출퇴근지옥을겪고나면회사에출근하기도전에이미지쳐버리거나집에돌아가는길에더욱스트레스가쌓이는일도다반사이다.이런상황에힘든업무를끝내고퇴근이후에뭔가를한다는것은쉬운일이아니다.집에돌아와밀린집안일을하고나면하루가모두끝나버리기도한다.
이같은고민과함께많은사람들이균형있는삶(워크라이프밸런스)을중요하게생각하면서다양한기업과분야에서는근무환경과워라밸개선을시도하고있다.그러나바쁜업무와직장생활속에서직장인들은정작달라진점을실감하기힘든것이현실이다.그러다보니미래의성공만이행복으로가는지름길인것만같고,때로는먹고살기바빠취미를갖거나나만의행복을찾는일은사치라고느낀다.이른퇴근시간,장기간의휴가,수평적인조직,평일저녁과주말사생활이있는삶같은것들은그저수많은직장인들의꿈같은이야기로만치부되기도한다.그런데『오후4시부터자유로워지는일습관』의저자는이러한일들이핀란드에서는실제로일상처럼일어난다고말한다.
핀란드에서는오후4시를넘기는순간사무실에서사람들이썰물처럼빠져나간다.여름에는한달이넘는휴가를보낸다.퇴근후여가시간에는자연에서산책이나가벼운운동을하기도하고,하고싶은공부를하거나취미생활을즐긴다.상사를이름으로부르고,지위와상관없이자유롭게의견을말한다.유급휴가는100%모두사용하고,자신의생활방식에맞춰재택근무를하는사람도30%에달한다.세계행복지수1위핀란드에는행복한직장인들이산다.핀란드에어떤비밀이숨어있기에이런일들이가능한것일까?
『오후4시부터자유로워지는일습관』은핀란드사회를통해업무효율을높이고생산성을끌어올려일과생활의중심에‘나’를세우는방법을이야기한다.지금우리에게는일과생활의중심잡기가필요하다.그러기위해서는우선효율적으로일하는방법을찾아야한다.업무효율을높이고시간을확보하는것은곧내생활에여유와행복으로직결될수있기때문이다.저자는핀란드에서오랫동안생활하면서보고듣고느낀것들을토대로생산성을올리는업무방식과라이프스타일을생생하고편안하게들려준다.그이야기들을함께따라가다보면일과삶의균형을찾는열쇠를발견할수있을것이다.