내 아이를 위한 심리 코칭 (성장하는 십대, 마음이 단단한 아이로 키우기)

내 아이를 위한 심리 코칭 (성장하는 십대, 마음이 단단한 아이로 키우기)

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Description
『내 아이를 위한 심리 코칭』은 초, 중, 고 연령단계별로 아이들이 해야 할 일이 무엇인지, 그리고 10대 아이들이 자신의 원하는 삶을 살아가는 성숙한 어른으로 성장할 수 있기 위해 가장 필요한 ‘자생력’을 키울 수 있는 일곱 가지 대처 기술(기지, 열정, 창의성, 근면, 자기 관리 능력, 자존감, 자기 효능감)을 코칭하는 방법을 알려준다. 그리고 부모 스스로가 잘못된 자녀교육법과 교육 원칙에서 벗어나 아이들을 올바로 코칭하기 위해 어떻게 변화할 수 있는지, 그 변화를 위한 실천법을 알려준다. 아이가 태어나는 순간 가기로 결심했을 좋은 부모, 아이를 진정 위하는 부모가 되는 길을 가로막는 부모 자신의 심리적 요인들을 찾아보고 변화할 수 있는 방법도 알려준다.
저자

매들린러빈

저자매들린러빈MadelineLevine은아동심리전문가이자상담가,교육자로『뉴욕타임스』베스트셀러『특권의대가ThePriceofPrivilege』의저자이다.스탠퍼드교육대학에서진행하는‘성공에도전하다’프로젝트를공동기획했으며,전미국을돌며교육개혁과학생복지를위한정책평가와학부모교육을진행하는동시에십대자녀를둔미국부모들의멘토이다.더불어20여년의양육기간을거쳐세아들을자신이원하는삶을찾은어른으로키워낸,자랑스러운엄마이기도하다.
www.madelinelevine.com

목차

들어가는글:멀리보는용감한부모가되자

1부문제는응석받이엄마와호랑이엄마의싸움이아니다

1장아이들은전혀괜찮지않다

2장어째서이런혼란에빠지게되었을까?

2부학창시절은성적만을위한기간이아니다

3장초등학생때할일
친구를사귀고스스로친구가되는법배우기
능숙함과학습의욕을키우는법
자아감길러주기:나는누구인가?
타인의감정에공감하는아이로기르기
놀이를기억하자
초등학생자녀를둔부모라면꼭알아야할육아법

4장중학생때할일
사춘기극복하기
건강지키기
자립심기르기
친구사귀기
부모를위한팁

5장고등학생때할일
생각하는어른으로자라기
성문제를다루는법배우기
정체성확립하기
자율성발달시키기

3부자생력:일곱가지필수대처기술

6장문제를해결하는아이로기르자
기지:‘엄마가해줘’가아니라‘내가한다’는자세
열정:‘무엇이든상관없어’가아니라‘이것이좋아’라는자세
창의성:‘정답이뭐지?’가아니라‘다른식으로생각해보자’는자세
근면:‘그만둘거야’가아니라‘계속해볼거야’라는자세

7장행동하는방법가르치기
자기관리능력:‘모든애들이다하는걸’이아니라‘이건옳지않은것같아’라는자세
자존감:‘나는형편없어’가아니라‘난괜찮은녀석인거같아’라는자세
자기효능감:‘나한테중요한것은아무것도없어’가아니라‘나는다른결과를만들수있어’라는자세

4부실천하기

8장가족의가치관을확립하고실천하기
가장중요하게생각하는가치관은무엇인가?
가족의가치관선언
부모의지도원칙
가족실행계획

9장내가원하는부모되기
부정:‘문제라니,무슨문제?’
투사:‘그래,그사람들에겐문제겠지.하지만난아니야’
또래의압력:이것은비단10대만의문제가아니다
가족의유산?:‘이런세상에,지금내가우리엄마처럼말하고있잖아!’
변화의삼위일체:자아성찰,공감능력,융통성

감사의글
주

출판사 서평

『뉴욕타임스』베스트셀러작가의신작!
미국부모들의멘토,아동심리전문가매들린러빈박사가알려주는
질풍노도십대자녀의연령대별코칭법


단단히기초를다져야할것은공부만이아니다.마음에도탄탄한기초공사가필요하다.탄탄할뿐아니라,균형이잘잡힌기초공사라야한다.인지적발달만을염두에두면아이가균형있게자랄수없다.아이에게더필요한것은‘소프트스킬’이라고도부르는비인지적역량의개발이다.
그간비인지적역량의중요성을강조한책들은많았지만,과연부모가무엇을어떻게해야하는지구체적인방법까지가르쳐주는책은많지않았다.이제야제대로권할만한책이나왔다.저자의주장은힘차고용기있으며,저자가제안하는방식은세밀하고근거가뚜렷하다.매들린러빈박사는이책에서풍부한대처기술을갖춘자생력있는아이로키우기위해부모가해야할일과하지말아야할일들을연령대별로차근차근일러주고있다.아이만이아니라부모자신의‘소프트스킬’을키우기위해서라도꼭읽어봐야할책이다.
부모라면너나없이아이의성공에목말라있지만,진정한성공은남부럽지않은대학이나직장이아니다.삶을잘살아내는자생력을갖춘아이로자라는것이진짜성공이다.그게곧부모의성공임은두말할나위가없다.이책이부모와아이모두에게성공을선사하는밑거름이되기를간절히바란다.
_김성찬(정신건강의학과전문의,『부모가되는시간』저자)


거북이등만한큰가방을메고학원차를이리저리옮겨타는아이들은장래의‘성공’을위해오늘을감내하고있는것일까?공부를잘하는아이,성적이잘나오는아이가되어좋은학교에가고좋은직장에들어가는것이부모의진정한소망일까?상위1%가되는것이아이의성공을보장한다고생각하면부모의자식사랑은오직‘학습’에대한투자로만표현될것이다.
이책은이제막걸음마를시작하는아이를바라보는부모의마음을상기시킨다.넘어져도,비틀대도괜찮다고,그렇게걷다보면아이스스로힘껏달려나갈수있는힘을기르게될거라믿으며아이의서툰걸음마를지켜보던부모의마음을말이다.이책을통해,아이의인생전과정을설계해주는부모가아니라격려와지지로아이의마음을건강하게키우는부모가아이를진정한성공으로이끌어갈수있음을독자들은확신하게될것이다.
_야순님(『보통의육아』저자)


십대자녀를둔
부모들의필독서!

누구나내자녀가정말좋은삶을살기를소망한다!


“누구나내자녀가학교에서좋은성적을받기를바란다.하지만그보다는정말좋은삶을살기를소망한다.부모로서우리는아이들이자기자신을알고제대로이해할수있도록,열정을가지고세상에나갈수있도록,흥미롭고만족스러운직업을찾을수있도록,사랑과신뢰를나눌친구와배우자를찾을수있도록,아이들스스로자신이사회에공헌할수있는사람이라는확신을가질수있도록도와야한다.그런도움을주는것,그것이바로아이를잘가르치는것이다.”_본문에서

제대로자라지못하는아이들과무엇을해야하는지모르는부모가너무많다!

첫아이가태어나부모가된그순간을기억하지못하는부모는없을것이다.막세상을향해첫울음을터트린아이를보며,기쁨과감동을느끼며,이제이아이의엄마로,아빠로,어떻게살아갈지,어떤부모가될지고민과다짐을하지않은부모는없을것이다.
이제많이성장하여초등학교입학을앞두고있는아이의부모인당신은,아이의성공을위해앞으로십여년동안의로드맵을그려놓거나,아이인생의전과정을설계해놓고있는것은아닌지?그리고아이의성공을위해서는아이가상위1%에들어야하고,일류대학에들어가야한다고생각하며,그렇게되기위해아이를치열한경쟁의장으로내몰고있는것은아닌지?과연그길이아이에게맞는것인지,그길이아이를위한것인지,그길이아이가원하는것인지,의문을품거나,아이에게묻거나,그리고부모인자신과가족을위한바람직한길인지를자문해보지않고말이다.부모인당신은지금,아이가태어나던순간의고민과다짐과는너무도멀리떨어진길에서있는것은아닌가?
상위1%,일류대학,연봉이높은대기업……이것들을‘성공’의기준으로세우고,오직그‘성공’을달성하기위한경쟁의장으로아이를내몰경우,사실대부분의아이들은제대로자랄수없다.그렇게높은기준을달성하지못하고‘탈락’하거나‘도태’되는아이들이우리주변에는너무나많다.그리고그렇게힘들어하는아이들을옆에두고,무엇을해야하는지갈피를잡지못하는부모들역시우리주변에는너무나많다.단지‘실패’하는(혹은‘실패’한것으로여겨지는)아이들과그아이들을둔부모만이문제가아니다.우리가‘성공’의길을가고있다고믿는,혹은성공하여행복한삶을살것이라믿는아이들역시장애를가지고있는경우가많다.『내아이를위한심리코칭』은바로‘성공’을협소하게정의하는현대의문화와교육제도와부모의문제에서시작한다.그렇게‘성공’을협소하게정의했을때발생한문제들과발생할문제들에대해지적하며,“아이들이정말좋은삶을사는”‘진짜성공’으로성공의의미를확대해야함을연구결과와수십년간의상담경험을통해보여준다.

미국아동과10대청소년다섯명중한명은정신장애증상을보이며,열명중한명은심각한기능손상으로고생한다.이수치는앞으로10년안에50퍼센트정도증가할것이다.아이들이정신장애를겪는이유는다양하고복잡하다.하지만무엇보다도어린시절에누려야할보호요인(뚜렷한성과를내지않아도되는자유,마음대로놀권리,용기있게탐험할자유,충분한휴식시간등)들이점점사라지는것이가장큰이유이다.제대로자라지못하는아이들이너무많다.우리는그사실을잘안다.하지만자신이무엇을해야하는지모르는부모가너무많다.
무엇보다도우리는성공을더욱건강한방식으로,지금까지와는전혀다른방식으로생각해야한다.그러려면아이의미래에대한우리의두려움을추진력으로삼을필요가있다.그리고높은점수를받고상을타고유치원부터대학까지선발제학교에들어가는것이성공이라고들흔히생각하는데,이러한측정기준에지나치게초점을맞추는것은불공정하고종종기만적이기까지하다는점을이해할필요가있다.성과만으로성공을판단하면몇명안되는성적우수자만학업에서성공을거두었다며힘을얻게되고,인생을살아가는데필수인요소들은하찮게여기게된다.또한어렸을때공부를잘하면자아감senseofself,自我感이높아지고대인관계도원만해지는등,많은분야에서뛰어난능력을발취한다는근거없는단정을하게된다.물론그럴수도있지만,그렇지않은경우가더많다.무엇보다도걱정스러운것은성공을학업성취로만정의하면,측정이용이하지않은분야에서앞으로공헌할수있을아이들을제대로발굴하지못한다는것이다.계속우리가성공을편협하게측정기준에따라서만정의하려고한다면,우리사회에공헌할수있는많은아이들을제대로평가하지못하기때문에,우리미래는암울해질수밖에없다._본문에서

성공이란쭉뻗은좁은길을걷는것이라는신화를건강한아이에게용인하라고가르치면아이의어린시절을희생해야한다는사실을우리는너무나잘안다.사실성공한사람은대부분구불구불한길을따라걷는다.대부분어설픈시도를하고,다양한직업을경험한다.학교성적은어느시대에나중요했고,부모는아이에게높은기준을제시할권리도있다.그러나21세기에는학교성적외에도아주중요한기술이있다.창의성,혁신적인생각,융통성,실패를극복하는회복력,의사소통능력,협동심등이그런기술이다.
성공이자신의관심과능력,가치관과같은내부요인과일치하지않는다면,사람은진짜성공했다는기분을느끼지못하며,기쁘지도않고진정한성공에따르는안도감도느끼지못한다.능숙하게자신의이미지를관리하는아이들이점점늘어나고있다.그런아이들은성적이좋고재능도뛰어나기때문에얼핏보면반드시성공할것같다.드러나그아이들을자세히살펴보면겉으로드러난성공은너무나도피상적이며,심지어아이들에게전혀의미가없는경우가많다.그아이들은‘나는최종성과만큼만가치가있다’라고믿는다.그성공은진짜가아니다.실재한다는느낌도,자신이무엇을해냈다는기쁨도없다.전혀성공이라고느끼지못한다.그런성공은우리에게도우리아이들에게도아무의미가없다.성공이가짜라고느낄때우리아이들은‘사기꾼증후군(누구나가끔씩은느낀다)’을끊임없이느끼는상태가된다.어쨌거나자신이이룩한성공이진짜인지아닌지를판단할사람은아이들자신밖에없다._본문에서

10대시절,곧청소년기는단지학습과성적만을위한기간이아니다.그것역시중요하지만,아이는육체적으로정신적으로성장하면서어른의삶을살기위한준비를해야한다.살아가면서만날어려움들을극복하고자신이원하는삶을살면서행복하게잘살수있도록도와주는여러대처기술들을배우고훈련해야하고,부모는아이들이그대처기술들을제대로배우고익힐수있도록올바로도와주어야한다.

우리는아이가건강하게성장하려면어떤기본원칙을지켜야하며,아이가성장하는동안어떤단계를거치는지를다시배우고익혀야한다.아이의성장단계에맞춰아이를정확하고깊이이해해야만부모는부모역할을제대로할수있다.성장은엄청난도전이다.그런데도부모는아이의성과와성적(즉머리)에만신경을쓰며많은시간을보내기때문에아이의마음에충분히신경쓸여유가없다.
아이의욕구를충족해주어야한다는강박관념을잠시내려놓으면,사실우리가우리아이들이가장가졌으면하는것(의미있고만족하는삶을사는것)을끊임없이빼앗고있다는사실을알게될것이다.(중략)
아이의발달을학습에국한하지않아야부모의더욱중요한역할들이눈에들어올것이다.그래야만아이들은진정한자아를개발하고,겉으로보이는피상적인성공이아니라깊은곳까지진짜인성공을할수있다._본문에서

마음의힘을가진아이는실패하지않는다!

우리아이가상위1%에들기위해서,선망받는일류대학에가기위해서치열한경쟁을하고목표를이루었다고하자.과연그것이아이가바라던목표였을까?그렇게학업과성적만을위해서달리며십대의학창시절을희생한아이는과연자신의삶을긍정하며,자신이원하는삶을살게되었다고생각할까?자신의기준과목표가아니라부모와주변사람들의기준과목표에맞춰살아왔다는것을아는아이는,자신의삶을어떻게생각할까?
사실문제는상위1%와일류대학,좋은직장이라는기준을부모가제시하고아이가그것을목표로삼도록이끌었다는데있지않다.아이역시그것에만족할수있고그성공을바랄수있기때문이다.오히려문제는아이스스로가그것을자신의길로원하기전에거쳐야할과정을지나쳐버리는경우가많다는것이다.스스로자신이원하는삶을고민하고찾아보고,그리고그러한삶으로만들어갈수있도록부모가이끌지않기때문에문제는생긴다.아이스스로자신의가치관과삶의목표,그리고그것을어떻게추구할것인지는전적으로아이의힘으로부터나온다.왜냐하면결국삶을살아가고그삶에만족해야하는것은아이자신이기때문이다.
10대아이들이초등학교,중학교,고등학교라는발달특성이다른단계들을거치면서그기간동안단련하고다듬는과정을통해확고하고진실한자기의식,곧자아감을형성하고,그자아감을바탕으로자신이원하는삶을찾아나갈때아이는진짜성공을할수있다.

진짜성공하려면먼저확고하고진실한자아감이형성되어야한다.우리아이의‘자아’는우리가끌어내줄때까지길을잃고방황하거나숨어있지않다.아이의‘자아’는계속성장한다.우리가아이에게관심을가지고,아이의적성과재능을발달시켜주기때문에우리아이의자아감이성장하는것이아니다.우리가아이의발달과정을그런식으로생각해버리면결국우리아이는우리의바람과달리자기관리능력이부족하고권리만주장하는자기애강한아이로자랄것이다.이제는더크고정확한그림을보아야한다.강한자아감은유전자,가족과친구와스승에게받는영향,현재주어진기회,아이가속한문화의영향을받으며형성된다.부모가아이의장점과흥미를키워주는방법도아이의자아감이성장하는데분명히영향을미치겠지만,아이가세상과맺는상호관계(특히가족과사회구성원들과소통하면서형성해가는가치관)도아이의자아감형성에영향을