여성전용헬스장 진달래짐 1

여성전용헬스장 진달래짐 1

$18.22
Description
몸과 마음, 인생까지 벌크 업!
몸치 직장인의 득근득근한 인생 최초 헬스 도전기
몸치 직장인의 득근득근한 인생 최초 헬스 도전기 『여성전용헬스장 진달래짐』 의 단행본 1, 2권이 출간되었다. 『여성전용헬스장 진달래짐』 은 네이버웹툰의 인기 연재작으로, 운동을 통해 몸과 마음, 인생까지 단단히 다져나가는 사람들의 이야기이다. 얼떨결에 생애 첫 헬스에 도전한 직장인 나리를 통해 바르고 건강한 운동법과 운동의 참 효과를 소개한다.

독립을 꿈꾸던 새내기 공무원 계나리는 옥탑방을 계약해 이사한다. 그런데 집에서 알 수 없는 소음이 자꾸 들려오고, 출처를 찾던 나리는 아래층 헬스장으로 이어진 비밀 계단을 발견한다. 전세금 반환을 요구하는 나리에게 집주인이자 헬스장 관장 진달래는 3개월의 유예를 구하며 무료 PT를 제안한다. 운동이라곤 해본 적 없는 나리는 마지못해 제안을 받아들지만, 달래의 코치 아래 차츰 운동의 참 재미를 깨우쳐가는데…?

● 줄거리

1권 [운동 초보 편]
독립을 꿈꾸던 새내기 공무원 계나리는 옥탑방을 계약해 이사한다. 그런데 집에서 알 수 없는 소음이 자꾸 들려오고, 출처를 찾던 나리는 아래층 헬스장으로 이어진 비밀 계단을 발견한다. 전세금 반환을 요구하는 나리에게 집주인이자 헬스장 관장 진달래는 3개월의 유예를 구하며 무료 PT를 제안한다. 운동이라곤 해본 적 없는 나리는 마지못해 제안을 받아들지만, 달래의 코치 아래 차츰 운동의 참 재미를 깨우쳐가는데…?
저자

유기

YUGI
2015년네이버웹툰「2015루키단편선-히어로보이」로데뷔했다.
2017년카카오페이지에서「소녀샵」연재를시작하였고,2020년완결했다.2020년부터네이버웹툰에서『여성전용헬스장진달래짐』을연재중이다.

인스타그램@yugi_art62
트위터@sixntwo62

목차

1화네가왜여기서나와007
2화당신을행복하게해드릴게요037
3화망설이지말고지금바로061
4화체력테스트와체형진단087
5화맨몸운동:등,허리119
6화공복,이런기분처음이야147
7화레벨업!힙운동171
8화스쿼트와선물을그대에게197
9화무너지지마요,어깨221
10화폼롤러로풀어지는마음245
11화합체!유산소+무산소운동263
12화들어올려라,중량추가!285
13화옥탑방의문제아들311
14화코어처럼단단하게331
후기코로나여도운동은멈추지않아!Ⅰ356

출판사 서평

“운동할힘이없는게아니라운동을안해서힘이없는겁니다.”
체력거지도일으켜세우는본격운동장려웹툰!

『여성전용헬스장진달래짐』은운동의‘운’도모르던체력거지직장인계나리를통해단계별운동법과운동의진정한즐거움을전한다.새내기공무원인나리는퇴근후자기계발을꿈꾸지만누워서핸드폰을보다잠들기일쑤다.체력에부족하다보니쉽게피곤을느끼고움직임이줄어체력이약해지기만하는악순환에빠진것.그러던‘체력거지’나리가얼떨결에PT를시작하면서생각지못한변화를맞이한다.어깨에서가방끈이흘러내리지않고오랫동안바른자세로앉아있을수있게됐다.몸소운동의효과를실감하며차츰운동에빠지기시작한나리는체력거지에서진정한헬스인으로진화해간다.

연재1화부터14화까지수록된1권에는체육관에발을들인순간부터‘운동초보’들이경험하게될과정이단계별로소개된다.자신에게맞는운동복을고르는방법부터체력테스트와체형진단을거쳐,맨몸운동과힙어깨운동,스쿼트,폼롤러,유산소+무산소운동까지기초체력을쌓는운동법이담겼다.초보인나리의시점으로설명되어갓운동을시작한입문자들도쉽게이해하고공감할수있다.

“진달래짐에서만큼은시선에서자유로워질수있어요.
몸에달라붙든,땀에젖든,맨살이드러나든,얼굴이빨개지든
다들운동하는사람일뿐입니다.”

특히운동에관심이있거나도전해보고싶지만막연한부담에망설이는여성들에게운동입문서로도제격이다.처음체육관에들어선순간,나리는운동을하면서주변시선에부담을느꼈던기억을떠올린다.많은여성독자들역시몸이가려지는헐렁한옷을운동복으로고르고인바디측정을꺼리는나리에게서공감을느꼈을것이다.『여성전용헬스장진달래짐』은이런시선에서자유로운운동에대해말하는동시에운동의목적을체형관리가아닌삶자체와연결해볼것을주문한다.

『여성전용헬스장진달래짐』엔저마다의사연을안고운동을시작한여성들이등장하지만그들의목적은다이어트가아니다.갱년기를맞이한중년여성,아들과함께살아가는미혼모등모두인생의고비에서운동을시작한사람들로,그들은운동으로몸과마음을단련한뒤멋지게다시일어선다.운동이라는소재를다루면서체력키우기에그치지않고단단한삶의자세로까지연결되는스토리는운동이선사하는진정한효과가무엇인지를잘보여준다.

“운동하면서제인생도다시일으켜세웠죠.
코어를단련해서몸을바로세우는것처럼요.”

2020년11월〈네이버웹툰〉에서첫연재를시작한『여성전용헬스장진달래짐』은『소녀샵』에이은유기작가의두번째장편연재작이다.작가는자신의경험에서이만화를구상했다고한다.유머와인간미넘치는스토리에현장의운동전문가들에게얻은조언과자문을알기쉽고꼼꼼하게담아내며‘유용한정보가많은재미있는헬스웹툰’으로운동마니아사이에서도입소문을탔다.1,2권권말에는작가의운동경험담을코믹하게풀어낸단행본단독후기「코로나여도운동은멈추지않아!」가실렸다.출간기념으로1권구매시본문속운동법을간편히따라할수있는별책부록「운동법다이제스트」를한정수량증정한다.

“운동하는여자들을위한공감백서이자
운동에막연한두려움을가진모든여자들을위한안내서!
현실에서여성전용체육관을운영하는저희에게진달래짐은온라인지부같이느껴집니다.
이미운동을하고있는분에게도,아직시작하지못한분에게도‘진달래짐’을추천합니다!”

_샤크코치&에리카_여성전용체육관〈샤크짐〉&유튜브채널〈운동하는여자-샤크코치〉운영