새해운동계획세우셨나요?
어떻게할지모르시겠다면…진달래짐이도와드리겠습니다!
『여성전용헬스장진달래짐』이단행본6권으로완결을맺었다.『여성전용헬스장진달래짐』은네이버웹툰의인기연재작으로,운동을통해몸과마음,인생까지단단히다져나가는사람들의이야기이다.이번에동시출간된5,6권에서는3대근력운동이라불리는고강도근력운동에푹빠지며중급자의길로들어선나리의이야기가펼쳐진다.운동이일상이되는곳,진달래짐―그마지막트랙을함께달려보자!
새내기공무원인나리는운동초보에서다이어터를거치며건강과아름다움두마리토끼를모두잡았다.하지만새해를맞아어김없이찾아오는요요현상이나리에게도찾아온다.나리는흔히말하는급.찐.살(급하게찐살)에충격을받고유산소운동에집중한다.그러나유산소운동만이정답일까?진달래짐의달래쌤은고강도근육운동을통해근육운동을둘러싼여러오해들을해소해준다.새해에운동계획을세웠는가?건강해지는것이올해목표인가?그렇다면‘진달래짐’에오시라.기초부터탄탄히알려드릴것이다.
연재53화부터64화까지수록된5권에서는‘3대운동’이라칭하는스쿼트,데드리프트,벤치프레스의고강도근력운동이다뤄진다.흔히벌크업,고중량근력운동이라하면우락부락근육질몸매를떠올리기십상.하지만실상은다르다.지방가득한군살을탄탄한근육으로만드는것이근력운동의본질!3대근력운동이각운동별로기초부터자세하게소개되어있어,근력운동에대한막연한반감을가진사람들에게도선입견을바꿀좋은계기가될것이다.권말에는달래&나리,주영&용선의케미를코믹하게풀어낸네컷만화가실렸다.
연재65화부터77화까지수록된6권에는몸이약한사람을위한운동법과조각같은바디프로필의명과암이소개된다.지병이있거나체력이부족한사람에게무조건보통사람의운동법을따르라할수는없는법.고령자나환자도따라할수있는초간단운동법도소개되니,몸이약해운동을멀리했던사람에게도큰도움이될것이다.SNS에서뜨거운바디프로필에대해서도소개된다.가장예쁠때찍어봐야한다는바디프로필은과연운동으로써어떤의미가있을까?말많은바디프로필의명과암에대해달래쌤의객관적인조언을들어볼수있다.권말에는작가의단행본완결후기가실렸다.
“건강한몸은어떤상황이와도
우리가무너지지않도록지켜줄겁니다.”
2020년부터2022년까지<네이버웹툰>에서연재한『여성전용헬스장진달래짐』은『소녀샵』에이은유기작가의두번째장편연재작이다.작가는자신의경험에서이만화를구상했다고한다.유머와인간미넘치는스토리에현장의운동전문가들에게얻은조언과자문을알기쉽고꼼꼼하게담아내며‘유용한정보가많은재미있는헬스웹툰’으로운동마니아사이에서도입소문을탔다.
이작품은주인공인운동초보나리가점점성장하는모습을보며뿌듯해지는동시에나도할수있다는자신감을얻게되는신기한만화다.완결에이르러서는운동그자체를즐기며운동을삶속에온전히받아들이는나리를만날수있다.운동의목표는어떤정점의순간이나하나의완성이아닌,꾸준함과지속성그자체라는진리.‘매일매일’의어려움을기어이즐거움으로바꿔내는감동의과정을함께달려보자.
“운동하는여자들을위한공감백서이자
운동에막연한두려움을가진모든여자들을위한안내서!
현실에서여성전용체육관을운영하는저희에게진달래짐은온라인지부같이느껴집니다.
이미운동을하고있는분에게도,아직시작하지못한분에게도‘진달래짐’을추천합니다!”
_샤크코치&에리카_여성전용체육관<샤크짐>&유튜브채널<운동하는여자-샤크코치>운영
줄거리
5권[운동지속上편]
새해를맞은나리는되찾은건강을쭉지켜나가리라다짐한다.하지만나리에게도어김없이요요현상이찾아오고…불어난체중에충격을받은나리는무작정유산소운동만하려한다.그때,위기는바로기회라는달래쌤의솔깃한제안!고강도근력운동을통해군살을근육으로바꿀수있다고요…?
