삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비입니다

삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비입니다

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Vendor: 바다출판사 - 장길섭
Type: 신앙생활
SKU: 9788955618037
Categories: ALL BOOKS 종교 종교_기독교
Tags: 삶은풀어야할문제가아니라경험해야할신비입니다 종교_기독교(개신교)
Description
생각의 세계에서 사실의 세계로 “왜 나는 나로 살지 못하는가” 매일 새로운 변화로 몰아치는 시대를 온 몸으로 버티고 있는 현대인에게 명상이나 마음 훈련은 이제 더 이상 특정 사람들만의 취미가 아니다. 거세게 삶을 흔드는 외부와의 지혜로운 관계를 위한 내부의 다스림, 자기 자신을 지키기 위한 명상과 의식 훈련은 모든 이의 삶에 필수 덕목에 가까워졌다. 하지만 여전히 마음 훈련이나 명상은 신비주의적 틀을 벗어나지 못하거나 추상적이고 막연한 방법론으로 많은 사람들에게 어렵게 비춰지고 있는 것도 사실이다. 이 책의 저자 장길섭은 [삶을 예술로]라는 슬로건으로 삶의 질 향상 프로그램 ALP(Art of Life Program)라는 의식변화 프로그램을 이끌고 있는 안내자이다. 저자는 심리학에 기반을 둔 그만의 독창적인 프로그램으로 1991년부터 지금까지 26년간 수 만 명의 사람들을 인도해 왔다. 그리고 이 책은 저자 장길섭이 26년간 경험하고 축적해 온 그만의 경험과 방법론을 아주 쉽고 구체적으로 기술하고 있다.
저자

장길섭

저자장길섭

충남금산군진산면지방리장대울에서,[삶을예술로]라는슬로건으로삶의질향상프로그램ALP(ArtofLifeProgram)를1991년부터26년간[ALP살림마을]을통해안내하여2017년현재1만6천여명이세상곳곳에서삶을예술로가꾸어가고있다.삶의질향상프로그램ALP를토대로무지와가난,허약으로부터탈출하여자유롭고풍성하며건강한삶으로안내하는대안학교인[레드스쿨]을2010년부터설립운영중이다.
가정에책이들어가지않고학이시습지와평생학습이없이는무지와가난,허약에서탈출할수없다는깨달음으로생애처음으로만나는책인그림책부터가정에넣어야겠다는운동으로0세에서100세까지3대가함께읽는한국최초의그림책마을인[금산지구별그림책마을]을2016년부터설립하여운영중이다.

목차

초판여는글5
개정판여는글7

1장3차원에서3.6차원으로_애벌레가나비로깨어나는여행
삶은문제집이아니다17
조건부행복은불행의시작21
내가바꿀수있는것25
‘화’를알아야다룰‘길’이열린다30
화가날일인가,묻고또물으니35
화의노예로만드는신념들40
있을수없고견딜수없는일이란없다44
당연하다는족쇄,마땅하다는감옥49
화날일도,화안날일도없는세계53
플레저pleasure대신조이joy57
화다루기1_느낌과생각의주인되기63
화다루기2_내가선택하고결정한다67
깨어나는성1_성에너지를사랑에너지로71
깨어나는성2_영적인부부관계78
마음차원에서벗어나기89
밝은눈의회복95
있는그대로99
현재present라는선물present누리기104
삶의예술가로깨어나기108

2장3.6차원에서4차원으로_나를떠나나에게로돌아가는여행
변화란의식의차원이동119
세상에서가장중요한물음125
나를아는첫걸음130
‘누구’가아닌‘무엇’도아닌134
그나는어디에있는가140
20에서1,000까지내의식의파노라마146
집을나가봐야다시돌아온다163
세상중력에서벗어나하늘은총으로169

3장4차원에서다시3.3차원으로_나되어가는삶의여행
잘듣고,잘보고179
하루하루를행복습관으로186
공감할때관계가열린다194
삶은알아차리기4중주심포니200
누구에게나‘디자이어’가있다212
잃어버린디자이어를찾아서218
생각을다룰때본성이살아난다224
생각의기술,생활의예술232
판단과비난,일단정지!237
소원을이루는초점의원리243
철부지아닌철인으로살기253
나라는악기조율법262
지금‘하는’것이영원히‘사는’비결273

출판사 서평

특히저자장길섭이우선강조하는것은자신의‘생각’이아니라‘사실’을보라는것이다.우리는많은경우자신의‘생각’을‘사실’로착각하고산다는것이다.그리고이생각을절대적인것으로주장하기까지한다.하지만한번생각해보자.지금당신이사실이라고굳게믿고있는것이정말사실일까?혹그저‘생각’은아닐까?
누구나아는것같지만,이‘생각’과‘사실’을구별할수만있어도사람에게는놀라운변화가일어난다.한걸음더나아가‘생각’과‘사실’을구분하게되면,생각은바꿀수있지만,사실은바꿀수없다는것도깨닫게된다.지금도수많은사람들이바꿀수없는지나간‘과거’를,어찌할수없는‘사실’을바꾸고싶어괴로워하고있지않은가?
하지만,‘사실의세계’와‘생각의세계’를구분할수있게되면세상이맑게개어분명히보이는놀라운경험을하게된다.
이사실의세계를이해하고나의삶을받아들이고,거기에서모든걸시작하는삶.
이것이저자가독자들에게보여주고싶어하는‘삶의신비’요‘삶의경험’이다.
그리고저자는이런이야기를관념적이나추상적인이야기가아니라,그자신의경험과구체적인사례로아주쉽고재미있게들려준다.

사실을그대로받아들이는방법
“내가만들어낸감정에서자유로워질것”

제목“삶은풀어야할문제가아니라경험해야할신비입니다”는인도의작가이자세계적영성스승,오쇼라즈니쉬의격언으로도알려져있다.책은마음을다스리는구체적인방법들을일러주며,삶에있어서‘경험해야할신비神?’즉,인간의지혜로이해할수없는영역이있다는것을인정하는것에서부터삶의본질을추구하기시작한다.
사회는온갖문제투성이로가득하다.하지만일년365일내내분노를품은상태로살수는없다.비판적사고와문제의식으로사회를설명하는시간못지않게중요한것은스스로를관찰하고긍정하고,집중하는시간을스스로마련하는것이다.당장매일마주하는사람들,매시간부딪히는대화,매번마주치는소소한사건들,눈앞의화제와욕망을컨트롤할수있어야한다.작은매일의일상이거대한외부를향해쏘는화살못지않게중요하다.하늘도무심한비극과불행을목격하고,삶을지탱하기위해서는외부와의적절한거리두기가필요하다.자기기만과자기연민이아닌똑바로직시하는시간을나에게적절하게투자해야한다.

‘경험해야할신비’로서의삶과
마음다스리기

1장에서는3차원인애벌레의식에서벗어나3.6차원인나비의의식으로비상하는법을일러준다.이는생각의껍질을깨고나와사실의세계로진입한다는뜻이다.3차원의식에서는자기의생각과감정,신념체계에갇혀사실을재단하고왜곡하면서살아가지만,3.6차원의식에서는사실을있는그대로수용하는바탕위에서생각과감정을자유자재로표현하며살아간다.전자가생각과감정의노예로살아가는길이라면후자는생각과감정의주인으로사는길이다.
따라서이3.6차원의의식을경험하면지금껏우리를불행하게만든화와스트레스와문제들이다름아닌내생각과신념에서비롯된것임을깨닫고,그로부터벗어나원래부터내안에있던행복과평화를누릴수있게된다.

2장에서는3.6차원에서한걸음더나아간4차원의식을경험하게한다.저자는"나는누구인가?"란물음을통해우리가이지구별에올때지니고온몸과마음이'나'의전부가아님을깨우쳐주며,스스로진정한'참나'를발견할수있도록독려한다.그리하여독자들은에고가아닌셀프로서의자기를회복하고,변화무쌍한일상속에서도그‘참나’에뿌리를내리고살아가는법을습득한다.
마지막3장에서는4차원의의식으로어떻게3차원인이세상을살아갈것인지그구체적인방법과기술에대해소개하고있다.이는삶에서깨닫고일상에서깨어나는것이진정한도(道)라고강조하는저자의철학이가장잘드러나는부분이기도하다.독자들은이를통해자기가발견한내면의빛과사랑을세상속에서아낌없이발산하는것이깨어난자의사명임을자각하고,아울러그사명을실현할수있는힘과열정을얻게된다.