Description
긍정 확언, 말 습관 하나가 인생 전체를 바꾼다!
현장형 작가이자 자기 계발형 작가, 고정욱 작가가 건네는
읽고 쓰고 실행하는 3단계 마인드셋
현장형 작가이자 자기 계발형 작가, 고정욱 작가가 건네는
읽고 쓰고 실행하는 3단계 마인드셋
코로나19는 청소년기의 시간을 단순히 불편하게 만든 것이 아니라 성장 과정의 리듬 자체를 바꾸어 놓았다. 장기화된 등교수업 차질과 대외활동 감소는 감정과 관계 형성 방식에 영향을 미쳤고, 실제로 학생들의 우울과 불안, 학업 스트레스, 대인관계 문제 등이 수치로 확인되었다. 이 상태 속에서 십 대 청소년들은 스스로에게 어떤 말을 반복하며 살아가고 있을까.
“나는 왜 이 모양일까”, “나는 안 되는 사람인가 보다”, “남들과 비교하면 초라하다”와 같은 문장은 어른에게는 지나가는 말처럼 보일 수 있지만, 십 대에게는 자기 자신을 규정하는 기본 문장이 되기 쉽다. 이 문장은 반복될수록 사고 습관이 되고 감정의 해석 방식이 되며, 결국 행동을 제한하는 자기 예언으로 이어진다.
《지금, 나를 믿는 힘이 필요한 너에게》는 십 대들에게 추상적인 격려가 아니라 자기 안의 문장을 바꾸는 훈련이 필요하다고 지점에서 기획되었다. 비교와 피로, 성적과 관계, 자기 의심과 무기력 사이에서 흔들리는 십 대들이 자기 자신에게 어떤 말을 건네며 하루를 버티고 있는지를 묻고, 지금의 청소년에게 필요한 것은 더 많은 정보나 더 강한 자극이 아니라, 자기 자신을 무너뜨리는 말의 습관을 돌아보고 그것을 다시 세우는 언어 훈련이라는 점에서 출발했다.
최근 필사, 확언, 한 줄 문장, 마음챙김 문장 등 ‘문장 기반 자기돌봄’ 도서가 늘어난 흐름 역시 같은 맥락에서 이해할 수 있다. 불확실성이 커질수록 독자는 거대한 해법보다 일상에서 반복 가능한 작은 통제 장치를 찾는다. 확언은 그중에서도 ‘입으로 반복하는 문장’이라는 점에서 가장 직접적인 방식이다.
35년 넘게 현역 동화 작가로 탄탄한 입지를 다져 오면서도 청소년 리더십과 자기 계발 영역에서도 꾸준히 행보를 이어 온 고정욱 작가는 이번 책에서 오랫동안 어린이와 청소년에게 들려주어 온 자존감과 성장의 메시지를 한 걸음 더 밀고 나가, 자기 삶에서 증명된 긍정 확언을 청소년이 실제로 따라 해 볼 수 있는 ‘마인드 PT’의 형식으로 풀어냈다. 그는 장애를 지닌 채 성장한 자신의 경험 속에서, 책과 문장을 통해 자기 자신에게 말을 거는 방식을 익혔고, 그 문장들이 결국 삶을 지탱하는 기반이 되었다고 말한다. 이번 책은 그 경험을 바탕으로, 긍정 확언을 “읽고 끝나는 문장”이 아니라 “반복하고 체화하는 훈련”으로 설계한 결과물이다.
“나는 왜 이 모양일까”, “나는 안 되는 사람인가 보다”, “남들과 비교하면 초라하다”와 같은 문장은 어른에게는 지나가는 말처럼 보일 수 있지만, 십 대에게는 자기 자신을 규정하는 기본 문장이 되기 쉽다. 이 문장은 반복될수록 사고 습관이 되고 감정의 해석 방식이 되며, 결국 행동을 제한하는 자기 예언으로 이어진다.
《지금, 나를 믿는 힘이 필요한 너에게》는 십 대들에게 추상적인 격려가 아니라 자기 안의 문장을 바꾸는 훈련이 필요하다고 지점에서 기획되었다. 비교와 피로, 성적과 관계, 자기 의심과 무기력 사이에서 흔들리는 십 대들이 자기 자신에게 어떤 말을 건네며 하루를 버티고 있는지를 묻고, 지금의 청소년에게 필요한 것은 더 많은 정보나 더 강한 자극이 아니라, 자기 자신을 무너뜨리는 말의 습관을 돌아보고 그것을 다시 세우는 언어 훈련이라는 점에서 출발했다.
최근 필사, 확언, 한 줄 문장, 마음챙김 문장 등 ‘문장 기반 자기돌봄’ 도서가 늘어난 흐름 역시 같은 맥락에서 이해할 수 있다. 불확실성이 커질수록 독자는 거대한 해법보다 일상에서 반복 가능한 작은 통제 장치를 찾는다. 확언은 그중에서도 ‘입으로 반복하는 문장’이라는 점에서 가장 직접적인 방식이다.
35년 넘게 현역 동화 작가로 탄탄한 입지를 다져 오면서도 청소년 리더십과 자기 계발 영역에서도 꾸준히 행보를 이어 온 고정욱 작가는 이번 책에서 오랫동안 어린이와 청소년에게 들려주어 온 자존감과 성장의 메시지를 한 걸음 더 밀고 나가, 자기 삶에서 증명된 긍정 확언을 청소년이 실제로 따라 해 볼 수 있는 ‘마인드 PT’의 형식으로 풀어냈다. 그는 장애를 지닌 채 성장한 자신의 경험 속에서, 책과 문장을 통해 자기 자신에게 말을 거는 방식을 익혔고, 그 문장들이 결국 삶을 지탱하는 기반이 되었다고 말한다. 이번 책은 그 경험을 바탕으로, 긍정 확언을 “읽고 끝나는 문장”이 아니라 “반복하고 체화하는 훈련”으로 설계한 결과물이다.
지금, 나를 믿는 힘이 필요한 너에게 (고정욱 작가와 함께 하는 마인드 PT)
$15.00