암 치유의 길 : 암 전이와 재발을 막는 생활 습관

암 치유의 길 : 암 전이와 재발을 막는 생활 습관

$17.00
Description
*대한암협회 추천도서*
“암 치유와 재발 방지는 일상의
소소한 부분에서 승패가 좌우됩니다”
암을 치료하려는 이들의 바른 몸가짐과 마음가짐에 대해 『암 치료의 정석』을 통해 널리 알렸던 이병욱 박사의 신간 『암 치유의 길』이 출간되었다. 전작이 암 환자들과 그 가족들이 쉽게 공감할 수 있도록 여러 환자들의 예시를 들어 썼다면, 이번 책은 어렵지 않은 기본적 의학 지식을 바탕으로 하여 암 전이 및 재발을 방지하는 생활 습관에 집중하였다.
특히 ‘재발’을 가장 두려워하는 이들을 위해 심리적 치료와 육체적 치료법으로 나누어 암을 손님처럼 보낼 수 있는 가장 현명한 길을 제시했다. 정신ㆍ심신 요법, 생활 요법, 가족 치료, 구제ㆍ봉사 요법, 예술 요법, 의학적 치료, 면역 치료, 식이ㆍ영양 요법, 운동 요법, 휴식ㆍ여행 요법으로 세분화하여, 환자 본인이 가장 필요하고 부족한 부분은 어딘지 파악하고 정보를 얻을 수 있도록 도왔다.
이병욱 박사가 언제나 가장 주목하는 부분은 바로 ‘면역력’이다. 그는 면역력이란 인체의 건강을 유지해 주는 다양한 방어 체계, 즉 인체 건강의 기초라고 거듭 강조한다. 이 책에 담긴 암에 대한 정보를 익히고 이병욱 박사가 제안하는 것들을 꾸준하게 실천해 나간다면, 어느덧 면역력이 높아지고 암 전이와 재발을 두려워하지 않는 자신이 남을 것이다.
“지름길은 없으나 좋은 길은 있습니다!” 이 말을 되새기며 행복한 암 치유와 재발 방지를 위한 첫걸음을 내딛어 보자.
저자

이병욱

저자:이병욱
외과전문의및소화기내시경전문의로,고신대학교의과대학에서외과교수및의학교육학교실주임교수,의예과장,학생부처장을역임했고,차의과학대학교대학원에서외과및보완통합의학대학원교학부장이자암통합요법클리닉책임교수를지냈다.보완통합요법의권위자로서웃음치료,눈물치료,가족치료등환자개별맞춤치료로인정받는‘암박사’이다.
메스를든15년간은암수술후재수술이거의없을정도로탁월한수술성적을보여주었고,이후15년간은암을육체적원인뿐아니라그내면과삶까지바라보는토털케어를책임졌다.30년이상암환자를치료해오며,현재는대암클리닉원장으로많은암환자들의희망이되고있다.
대한암협회집행이사및대한보완통합의학회정보이사,대한임상암예방의학회상임이사로있으며,세계위암학회종신회원으로활동중이다.
대표저서로『암치료의정석』,『면역습관』,『의사전도왕』,『나는삶을고치는암의사입니다』,『삶이전도한다』,『암을이겨내는즐거운밥상』시리즈,『인생을바꾸는행복한이야기』,『울어야삽니다』등이있다.「EBS초대석‘삶을고쳐야암을고친다’」,KBS「생로병사의비밀」,「아침마당」,SBS「백세건강시대」,MBC「희망특강파랑새」등여러방송에출연해건강자문의로활발하게활동하고있다.

목차

PROLOGUE지름길은없으나좋은길은있습니다

1부암은재발할수있지만,방지할수도있다
암은공존의지혜로대해야한다/재발은못고칠병이아니다/암을재발시키는스위치를꺼라/정보의홍수에서살아남는비결/삶의질(QOL)에주목하라/몸만고치는암치료는백전백패한다/면역력은건강의기초이다/미리걱정하지않는현명함이필요하다

2부재발을막는심리적치료
1.정신심신요법
정신적암이육체적암을부른다/누구에게라도암환자라고알릴수있는용기/강한의지가암을이기게한다/기뻐하고,기도하고,감사하기건강법/스트레스의악순환을끊어야한다/성숙한사람이더쉽게암을이긴다
2.생활요법
암을내보내는성격만들기/용서는암치유의첫걸음이다/이제부터라도단순하게살아야한다/웃음은천연항암제이다/눈물은치유로가는관문이다/암재발을방지하는12가지습관
3.가족치료
암은가족과함께치료하는병이다/아픔은나누면반이된다/사려깊은가족이환자를살린다/따뜻해야할때는따뜻하게,단호해야할때는단호하게/암치유의기본은화목한가정에있다/‘한번더’에담긴가족의힘
4.구제봉사요법
즐겁게하는봉사가재발을막는다/봉사에서찾는인생의진정한의미/일상의기적은감사와기쁨에있다/알지못했던것들의가치를알아가는과정
5.예술요법
우울을잊게하고활력을부르는취미생활/가족과함께취미즐기기/비싼취미보다즐거운취미를찾아야한다/새로운취미생활에도전하기/행복한취미생활은심신을치유한다

3부재발을막는육체적치료
1.의학적치료
검사결과에서자유로워져야한다/수치는해석하기나름이다/항암제치료맹신하지않기/가장좋은의사는대화할수있는의사다/완벽한수술후에도재발할수있지만/암을치료할때필요한5가지원칙/순간의과욕이화를부를수도있다
2.면역치료
면역력과암은시소관계에있다/높은면역력이항암부작용을줄인다/5년생존율을넘어평생관리하라/암은사연으로작동하는병이다/노화로부터면역력을지키는방법/제일좋은면역치료는삶을바꾸는것이다
3.식이영양요법
암을치유하는행복의식탁/지금먹는것이암환자의미래가된다/암을이기는고단백질-저탄수화물-저지방식사/먹어야산다/채식과육식사이
4.운동요법
내몸에맞는운동을하라/꾸준한운동의중요성/암투병은가족에게도장기전이다/국민보건체조는과학이자의학이다/모든동물은아침에스트레칭을한다/실내보다실외운동이좋은이유/운동은힘들지않게해야한다
5.휴식여행요법
잠은최고의선물이다/휴식을취할수있는여유갖기/지혜로운회복여행떠나기/잊지못할여행으로만들어줄선물/목욕을통해긴장을풀어라

EPILOGUE암을이기는새로운역사의시작

출판사 서평

책속으로
암을죽이기위해서환자본인이죽을때까지항암제를하는건정말잘못된선택입니다.삶의질이높아야여생이더욱행복해지고긍정적인치료를해나갈수있게됩니다.그러나언젠가는나을것이라는생각으로지금의고통을그저감수만하는상황이라면좋은치료가아니라고생각합니다.현재투병과정이행복한것도치료방향을결정할때중요하게고려해야할부분입니다.하루하루의행복한선택이결국암의극복,재발방지라는행복한삶으로인도할것입니다.
<재발은못고칠병이아니다>중에서

맷집이강해지면우리몸이강해지고,우리몸이강해지면우리의면역력이더강해지고,면역력이강해지면결국암을이기게되는것입니다.이‘이기는힘’을바로면역immunity이라고합니다.면역이란인체의건강을유지하는다양한방어체계라고할수있습니다.감염에저항하고,상처를아물게하며,몸의균형과조화를이루어인체의건강함을유지하도록합니다.즉면역은인체건강의기초입니다.
<면역력은건강의기초이다>중에서

웃음이나온다는말은온신경과마음을암세포에만집중하고있지않다는뜻입니다.아무리고통스럽다해도손녀나손자가재롱을부리면웃게됩니다.아들과딸을보고도웃습니다.가족이웃음을주면환자도자연히웃게됩니다.운동하면서도웃고,밥을먹으면서도웃고,혼자서도웃을수있게도와야합니다.가정에박장대소가필요합니다.그것이야말로암환자에게주는최고의선물이요,천연항암제요,면역증강제입니다.매일매일복용을권합니다.
<웃음은천연항암제이다>중에서

어떤사람은금식을통해암을굶겨죽이겠다고도합니다.그분들에게이런이야기를하고싶습니다.“암이굶어죽기전에환자가먼저죽을수도있습니다.”라고말이지요.간혹고기를많이먹으면암이커진다고생각하는사람들도있는데,이것또한틀린생각입니다.암을예방하기위해서는채식이도움이될수있습니다.하지만암의재발을방지하기위해서는채식과육식을골고루균형있게먹어야합니다.동물성지방을빼고살코기를먹는것도한방법입니다.면역세포는모두단백질을원료로만들어지기때문입니다.
<지금먹는것이암환자의미래가된다>중에서