트레이닝 방법론 (스포츠 지도자의 기본 지침서)

StevenGaskill

지은이:BrianJ.Sharkey
연구자,교육자,저술가,자문가로서의거의40년의경험을“트레이닝방법론”에담고있다.Sharkey는몬태나대학교의인간운동능력연구소의소장직을오랜기간동안맡았으며아직도대학교와연구소의명예교수로남아있다.Sharkey는“황무지소방관(wildlandfirefighters)”으로알려져있는초지구력적인능력이요구되는사람들에대한연구를대학교의연구소에서계속진행하고있다.  

지은이:StevenGaskill
몬태나대학교의건강및운동능력학과의교수로재직하고있다.그는HumanKinetics에서출판된FitnessCrossCountrySkiing과FitnessandHealth를Sharkey와함께저술했다.  

옮긴이:장경태
미국펜실베이니아주립대학교대학원체육학과를졸업하고,미국볼주립대학교,퍼듀대학교방문교수를지냈다.현재는한국체육대학교건강관리학과교수로있다.지은책으로
<웨이트트레이닝>
이,옮긴책으로
<기록향상을위한마라톤트레이닝>
,
<스포츠영양학>
,
<웰빙스트레치>
,등이있다.  





옮긴이:이정숙
경북대학교체육교육과와영남대학교대학원체육학과를졸업하고,미국BallStateUniversity대학원체육학과와PennsylvaniaStateUniversity대학원체육학과를졸업했다.현재주성대학교수로일하고있다.옮긴책으로
<웨이트트레이닝>
(공역),
<스포츠영양학>
(공역),
<여성체육>
(공역),
<노화와건강>
(공역),<YMCA의요통예방과치료법>(공역)등이있다.  

서문

1부선수,코치,스포츠생리학
1장스포츠생리학의개요
2장트레이닝의원리
장트레이닝에대한개인별반응

2부근육능력트레이닝
4장근육능력
5장근육능력의평가
6장근육능력발달

3부에너지능력트레이닝
7장무산소와유산소에너지시스템
8장에너지능력평가
9장에너지능력발달

4부체계적인트레이닝프로그램개발
10장트레이닝프로그램개발
11장트레이닝프로그램
12장경기력과건강

부록A유연성운동
부로B신체중심부트레이닝과특정근육군을위한운동
부록C플라이오메트릭트레이닝운동
부록D적합한검사의설계
부록E트레이닝계획작성에서의트레이닝충격(TRIMPS)사용
부록F연습문제해답
부록G응용문제해답
부록H권장도서
참고문헌
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저자소개

이책은선수,코치,스포츠과학자로서의우리들의경험을담고있으며효과적인트레이닝프로그램을설계하고실행하는데필요한정보를코치들에게제공하고있다.현재및미래의코치들에게실질적인도움을주기위해이책은성공적인코치와선수의경험을스포츠생리학에서의최신연구와결합하고있다.코치는효과적인트레이닝을계획하기위해스포츠생리학의기초를이해해야할필요가있다.“트레이닝방법론(코치를위한스포츠생리학)”은이러한기반과함께트레이닝프로그램의설계와평가를위한탄탄한기초도제공하고있다.