노인 체력 검사와 평가 (2 판)

RobertaE.Rikli

캘리포니아주립대학의체육학과교수이자학과장이고Fullerton에있는LifespanWellnessProgram의공동설립자이다.지난20년동안Rikli박사는노인체력에특별한관심을가지고노인체력평가에집중적인연구를해왔다.Rikli박사는미국,독일,프랑스,핀란드,중국,일본에서열린학회및워크샵에서100회이상연구발표를하였으며수많은논문을출판하였다.Rikli박사는3개학회의편집위원이며,여러학술지의심사위원을맡고있다.

1장.노인과체력검사
체력검사에필요한지식
노인체력검사의중요성
SFT개발을위한이론
교과서의특징
SFT활용
요약
2장.노인체력검사(SFT)
활동체력변수의정의
개념적배경
활동체력변수
검사선정기준
검사항목의개관
요약
3장.검사타당도,신뢰도,그리고수행기준
노인을위한체력측정확인
타당도
신뢰도
백분위규준
준거지향생활체력기준
요약
4장.검사관리
일관성있는검사프로토콜설정
검사전의절차및고려사항
검사관리
단체검사지침
요약
5장.검사결과
동기부여와운동능력증진을위한결과해석
검사점수해석하기
참가자들에게피드백을주는방법
동기부여를위한검사결과이용하기
요약
6장.노인을위한권장운동
노인체력검사점수향상
노인을위한신체활동및운동지침
일상생활운동
프로그램화된운동
근력,유연성,민첩성및동적평형성을증가시키는운동
요약

부록
A.동의서
B.의학검사서
C.검사전참가자의유의사항
D.점수기록카드
E.사고보고서
F.신체질량지수(BMI)전환표
G.측정항목의구역표시
H.연령대별백분위
I.개인별체력카드
J.수행도표
K.개인목표및활동계획
L.활동기록
M.정상범위점수
N.노인들을위한기능체력표준
O.측정단위환산표

안전한노인체력측정법과적합한운동기준제시!
노인이걷기와등산,계단오르기,버스타고내리기등의활동을잘하기위해서는근력과지구력,유연성과민첩성등이필요하다.이책은노인을위해편리하고간단하게실행할수있는체력검사방법을안내하고있다.체력을구성하는요인과연령,능력수준등을측정할수있도록만들어졌으며가정이나병원,지역사회에서도활용이가능하다.또한측정방법이안전하고검사결과를점수화할수도있으며,이를토대로노인들에게연령대별체력수준을알게하고,노인들에게권장되는운동을소개하며,노인운동프로그램작성및동기부여에도움을줌으로써운동의중요성을깨닫게할수있다.이책은미국외에도호주,브라질,캐나다,중국,프랑스,일본,노르웨이,포르투갈,스페인,남아프리카등에서도활용되고있다.