출판사서평
림프와경락의흐름을원활하게하여건강하고아름다운몸으로!
이책에서소개하는‘경락림프마사지’는,전신에퍼져있는림프의흐름을개선하기위한‘림프마사지’와‘경락마사지’를결합한것이다.이두가지를병행하면몸속부터건강해져불필요한노폐물이정체되지않고원활하게배출된다.이렇게하여건강한몸을유지하는것이첫번째목적이다.이는림프와경락양쪽모두를개선해주는마사지법이다.
이마사지의가장큰장점은서양의학의‘림프’와동양의학의‘경락’이라는두가지의학적사고에서비롯된다는점이...
림프와경락의흐름을원활하게하여건강하고아름다운몸으로!
이책에서소개하는‘경락림프마사지’는,전신에퍼져있는림프의흐름을개선하기위한‘림프마사지’와‘경락마사지’를결합한것이다.이두가지를병행하면몸속부터건강해져불필요한노폐물이정체되지않고원활하게배출된다.이렇게하여건강한몸을유지하는것이첫번째목적이다.이는림프와경락양쪽모두를개선해주는마사지법이다.
이마사지의가장큰장점은서양의학의‘림프’와동양의학의‘경락’이라는두가지의학적사고에서비롯된다는점이다.서양의학은신체의특정한장기나부위의증상을집중적으로치유하기위한현대의학으로,질병을치료하는것이목적이다.이에비해한의학은환자를전체적인관점에서바라보는것이특징으로,전신의조화가무너짐으로써질병이발생한다고보는것이다.그렇기때문에체질개선을통해전신의조화를이루어나가는예방의학이라고할수있다.
경락이란몸구석구석에흐르는에너지의통로
경락이란동양의학의기초가되는하나의개념이다.동양의학에서는인간이생명을유지할수있는이유는몸속에끊임없이에너지가순환하기때문이라고본다.이에너지가바로‘기,혈,진액’으로서신체를구성하는기본적인요소이다.
‘기’는생명을유지하는에너지다.기가부족하면우리가흔히말하는‘기력’과‘원기’를잃어쉽게피로해지고,식욕부진이나냉증을유발한다.
‘혈’은모든기관에영양을운반하는역할을한다.이혈의흐름이원활하지못하면어혈이생기거나,어깨결림,변비,부인과질환,종양등다양한질병이생긴다.
‘진액’은체내를흐르는수분인체액을총칭하는말로림프액도여기에속한다.진액은장기나피부에촉촉함을주는역할을하며,부족하면피부가건조해지고가려움증이발생한다.이진액이정체되면부종이나현기증이일어나기도한다.이런것들의흐름의경로가경락으로,경락은전신에걸쳐장기와신체의표면을연결한다.이런흐름이원활해야만건강하다고할수있다.
림프관은전신에그물처럼퍼져있다.그안을통과하는림프액은몸속의말단부분에서부터한방향으로흐르면서주로체내의수분과노폐물을운반한다.이림프액이원활히흐르고있을때에는신체에아무런문제가없다.하지만흐름이정체되면체내에수분과노폐물이쌓여근육결림이나부종등의증상이나타난다.
한편,경락도내장과몸의표면을따라전신에분포되어있다.이는몸속을순환하는에너지가통하는경로로‘기,혈’등이통과하지만,눈에보이지는않는다.그러나장기가허약해지면경락에있는경혈에반응이나타나기도한다.반대로경락의흐름이정체되면장기등에악영향을미칠수도있다.
동서양의학의공통점은‘흐름’이다.림프와경락어느쪽이든흐름이정체되면몸에이상이발생한다.이두가지의흐름에신경을쓰면몸속에서부터건강과아름다움을되찾을수있다.
온몸의氣가느껴지는경락림프마사지,아프거나결릴때경혈을찾아문지르자
대부분의여성들이어깨결림,변비,요통,짜증,두통등의증상을갖고있다.질병이라고는할수없지만스트레스나과로로인한불쾌감과이상증상이지속되는사람들도꾸준히늘고있는추세다.그래서그러한신체의이상을해결하기위해여러가지방법이시도되고있다.이책에서소개하는‘경락림프마사지’는,몸이괴롭고찌뿌둥한상태를본래의건강과아름다운상태로되돌려주는자연요법이다.
경락마사지의효과는느끼는부분별로천차만별이다.혈액및림파액의순환을촉진하여신진대사를돕고,근육의경련과위축을회복시켜주며,골격을감싸고있는인대·힘줄·근육등의이상또는변형을조절해주고,내장기능의저하를막아준다.또내분비계및자율신경과말초신경등을자극해피부의혈액순환을촉진하고면역력을강화해준다.이런효과는자연치유력을높여주고,신체이상을어느정도해소시켜주며,활발한신진대사로인해피부표면의기미·여드름·종기·부스럼및부종같은것을억제시켜신체의탄력과윤기를부여해준다.전신의기혈순환과신진대사의활발한활동은비만억제와현재의비만도해결할수있다.
간단한마사지를익혀두기만해도건강에큰도움이된다.그래서항상건강한상태를유지하기위해마사지기술을익힌다는것은대단히중요한일이다.또경락림프마사지는경락과림프를동시에자극하여정체된흐름을개선하고건강과아름다움을유지시켜주는데상당히효과적인마사지법이다.매일잠깐동안의마사지만으로도심신을건강하게하고,본래의아름다움을되찾을수있게될것이다.
