암, 나는 나 너는 너

김범석

저자:김범석
서울에서태어나서울대학교의과대학을졸업했다.서울대병원내과에서전공의과정을마친뒤,서울대병원혈액종양내과에서전임의과정을마쳤다.현재서울대병원혈액종양내과임상부교수로근무하고있으며,미국임상암학회,미국암학회,유럽종양내과학회,대한항암요법연구회,한국종양내과학회등여러학회회원으로활동하고있다.제3회보령의사수필문학상대상을받았으며,『에세이문학』을통해수필가로도등단한바있다.저서로『진료실에서못다한항암치료이야기』,『천국의하모니카』,『항암치료란무엇인가』가있다.항암치료를통해암환자분들이삶의질을유지하고,의미있는삶이연장되도록돕고있으며,항암치료를받는환자들에게유용한정보를제공하고자블로그(http://blog.naver.com/bhumsuk)를운영하고있다.

서문

1장암환자로살아가는마음가짐

1.암을처음진단받고나서의마음가짐
1)암진단자체가결코죽음을의미하지않는다
2)지나간과거를후회하지말고죄책감도갖지말자
3)암에대한올바른지식을갖도록노력하자
4)새로운삶의방식을설계하자
2.암환자의심리반응
1)암환자의다섯가지심리반응단계
2)암환자에게흔히생기는심리적문제
3)암환자의우울증
4)암환자의자살
5)마음을다스리기가너무나어려울때
3.암과함께살아가는마음가짐
1)받아들이기:어려운상황을인정할수있는용기
2)내려놓기:죽은사람처럼살아보기
3)고통을바라보는관점바꾸기
4)한발짝물러나서가만히들여다보기:“그런가보다”
5)불안한마음다스리기①-불안에대해서자세히써보기
6)불안한마음다스리기②-그때가서생각하기
4.삶에대한태도를새롭게하기
1)시간을소중히여기기
2)삶에의미를부여하기
3)사람들과자신의생각을나누고감정을표현하기
4)삶의우선순위를다시매기기
5)삶의목적을찾아보기
6)긍정적으로치료에임하기
7)암을통해서우리의삶을더성숙하게만들기

2장암환자의생활에대하여

1.암환자가사는곳
1)공기좋은곳의허와실
2)가족과가까운곳에서지내기
2.암환자의생활
1)암,너는너나는나
2)가능한한일상생활을유지해보기
3)새롭게시작하면좋은일상활동
4)삶의질유지하기
5)가정생활잘해나가기
6)어찌할까직장생활
7)인간관계재정리하기

3장무엇을먹을것인가

1.암환자의음식
1)암에걸리면무슨음식을먹어야하는가
2)고기먹어도되나요?
3)고기는암에나쁜가
4)암에좋은음식의진실
2.특별한상황에서의식사법
1)어떻게먹느냐
2)입맛이없을때
3)특별한증상이있는경우의식사요령
4)음식때문에싸우지말자
5)암치료종료후의식사

4장보호자와가족을위한이야기

1.알릴것인가말것인가?
1)저에게는솔직히말해주세요
2)환자에게는알리지말아주세요
3)선의의거짓말에환자는상처받는다
4)서로속이기
5)보호자편의주의
6)자녀들에게알려야하는가
2.보호자역할제대로하기
1)효도관광효도진료
2)보호자집착적항암치료
3)보호자의역할론
4)보호자가함께있어주기
5)시월드,처월드
3.가족구조와암치료
1)가족중에결정권자를정하자
2)가족과의관계바로잡기
3)독립적인가족이되기
4)혼자남겨지는자신을걱정하지않기
5)환자가세상을떠난뒤남겨지는어린가족을위해
6)내목숨은내것만이아니다

5장암치료종료후건강관리

1.암치료종료후관리에대하여
1)일상생활복귀준비
2)치료종료후주기적인외래추적관찰-완치와NED의차이
3)암환자,암생존자,암경험자
4)미세잔류암과암의재발
5)암경험자의원발암관리
2.암경험자의장기적문제들
1)암경험자에게생기는주요문제들
2)암경험자가장기생존으로가기위한4대요인
3)암경험자의5가지생활습관:금연,음주,체중,운동,식이
4)암치료종료후만성질환의관리
5)이차암검진
6)암경험자로잘살아가기

암환자와가족에게꼭필요한실질적인정보.진료실에서못다한항맘치료이야기2
암이라는큰병을진단받으면두려움이밀려오고무엇을어디서부터어떻게해야할지막막한심정이된다.병원담당의사에게물어보는것이맞지만우리나라처럼3분진료가일상화된의료현실에서는제대로질문을하는일조차쉽지않다.
이책은암을진단받은환자들을위한안내서이다.서울대병원암전문의인저자가진료실에서자주받는질문위주로내용을구성했다.암환자와가족이가장궁금해하는점을꼼꼼하게설명하여투병생활은물론삶전체를다시꾸려나가는계기를마련하는데도움이되도록했다.

‘암환자’가아닌,‘암을진단받은사람’으로살아가는법
진료실에서수많은암환자를치료해온저자는‘암환자’로살아가지말고‘암을진단받은사람’으로살아갈것을당부한다.‘환자’가아닌‘사람’으로살아가기위해서는‘암,너는너나는나’라는마음을가져야한다.비록내몸한구석에암세포가자리잡아서공생관계가되었지만,평화롭게별일없이공존하겠다는마음가짐으로사는것이더좋다.그러다가어느순간내몸에서암이물러나주기를바라는것이고,정물러나지않아내몸에서계속있겠다고하면공존하는방법을찾아보는것이다.

‘암,나는나너는너’는암으로부터의독립선언
-네가아무리나를괴롭힐지라도나는나대로내인생을행복하게살아갈것이다.
-네가아무리나를괴롭힐지라도나는존엄성과자율성을가진인간으로살것이다.
-네가아무리나를괴롭힐지라도나는독립적으로내삶을아름답게가꾸어나갈것이다.
-네가아무리나를괴롭힐지라도나는너에게끌려다니지않겠다.