디지털, 잠시 멈춤 (가장 소중한 것에 커넥트하기 위한 20년 디지털 중독자의 디지털디톡스체험 | 2021 세종도서 문학나눔 교양부문 선정)

디지털, 잠시 멈춤 (가장 소중한 것에 커넥트하기 위한 20년 디지털 중독자의 디지털디톡스체험 | 2021 세종도서 문학나눔 교양부문 선정)

$15.00
Description
온라인 커뮤니티 클리앙, 브런치 누적 조회 100만 회!
드디어 책으로 출간된 디지털 중독자의 디지털 디톡스 체험기!
일상을 되찾고 디지털과 공존하기 위해 반드시 읽어야 할
디지털 온ㆍ오프 매뉴얼, 『디지털, 잠시 멈춤』

“스티브 잡스와 빌 게이츠는 왜 자녀의 스마트폰 사용을 금지했을까?”
우리 뇌가 정신적 고도 비만증과 디지털 당뇨병에 시달리고 있다
스티브 잡스는 2세대 아이패드 출시 후 「뉴욕 타임즈」 인터뷰에서 기자에게 이런 질문을 받았다.
“So, your kids must love the iPad(아이들도 새로 나온 아이패드를 마음에 들어 하죠)?”
잡스는 이렇게 대답했다.
“They haven’t used it(아이들은 아이패드가 없습니다).”
잡스는 집에서 자녀들의 스마트기기 사용을 엄격하게 제한했다. 그의 자녀들에게 저녁 시간은 스크린을 쳐다보는 게 아니라 서로 얼굴을 마주하고 책과 역사에 대해 이야기를 나누는 시간이었다.
잡스뿐 아니다. 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠는 자녀들이 열네 살이 될 때까지 휴대폰을 쓰지 못하게 했다. 특히 식탁에서 휴대전화를 봐서는 안 된다는 가정 내 규칙을 만들면서까지 휴대폰 사용을 통제했다. 애플의 최고 디자인책임자였던 조너선 이브는 “아이폰의 지속적인 사용은 ‘오용’입니다.”라고까지 말했다.
IT 산업의 최첨단을 달리는 실리콘밸리의 부모들은 어떨까? 이들은 대부분 IT 분야 종사자들이다. 그러나 만약 ‘이들의 자녀가 다니는 이 학교들은 가장 진보된 IT 기기들로 넘쳐나지 않을까?’라고 생각한다면 착각이다. 이곳의 선생님들은 여전히 칠판에 분필로 수업을 하고, 아이들은 연필로 수업 내용을 받아 적는다. IT 기기들을 활용해 편리하게 지식을 전달받는 것보다 협력과 존중, 대인관계야말로 이들이 배워야 할 가장 중요한 가치이기 때문이다.
아이들에게 스마트기기를 팔아 천문학적인 돈을 벌어들인 첨단기술 분야의 거물들과 실리콘밸리의 IT 전문가들이 기를 쓰고 자녀들을 스마트기기와 떼어놓으려는 이런 이야기들은 그저 의외라고 넘길 일이 아니다. 이들의 교육 방법이 지금, 디지털 기기를 활용하는 사람들이 갖는 문제들을 해결할 수 있는 방법이기 때문이다.
이 책, 『디지털, 잠시 멈춤』은 마치 IT 전문가들이 자녀 교육을 왜 이렇게 하는지 알려주겠다는 듯이 디지털 기기에 일상을 점령당한 채 살면서 저자 스스로가 느낀 문제점들을 보여준다. 많은 사람들의 공감을 얻으며 비단 자신만의 문제가 아님을 깨닫고, 직접 해본 실험으로 디지털 기기에 의존하는 삶을 벗어나서 일상을 되찾는 방법들을 제시한다.
저자

고용석

국민대학교공업디자인학과졸업.공군학사장교124기.현재‘아e들의작업실(김포사우점,전자라다남아미술연구소)’에서근무하고있으며수천명의아동과학부모를만난경험을바탕으로『아들맘육아처방전』을집필한바있다.누구보다빨리PDA와MP3플레이어를사용했고,대학생때는디지털기기체험단활동을했을만큼내로라하는얼리어답터.그러나어느순간,디지털기기에삶이지배당하는것을느껴‘디지털디스커넥트’를결심하고,2020년1월제주도여행을하면서‘하루에사진3장찍기’프로젝트부터시작했다.그리고이때경험한것을글로써온라인커뮤니티클리앙과브런치에게시했고,총조회수100만건에이를정도로디지털얼리어답터들의열광적인반응을얻었다.앞으로도디지털과삶의조화를계속해서고민하고실험하고,그결과를사람들과공유하고싶다.

목차

프롤로그“당신은가장소중한것에커넥트하고있는가?”

1부우리뇌는정신적고도비만증에걸려있다

1장정크인포메이션에서벗어나라
정크푸드보다위험한정크인포메이션
현대의디지털당뇨병,난독증
뇌의폭식을유도하는스크롤
댓글에휘둘리는우리들
2장스마트폰의지배를벗어나라
스마트폰없이못일어나는아침
화장실로침투한스마트폰
사진찍기가소중한순간을망친다
스마트폰과함께자면빨리늙는다
내가아니라내스마트폰이여행하는세상

2부뇌에필요한다이어트,디스커넥트

3장카메라를디스커넥트하라
카메라를포기하면관찰력이늘어난다
여행지에서하루딱세장만사진찍기프로젝트
눈과손으로,러프스케치로대체하는스냅사진
한장한장소중하게찍은사진은2차창작물이된다
4장음악을디스커넥트하라
뇌를굶주리게하면일어나는일들
뇌는옛기억을들춰내기시작했다
조용해진뇌는스스로노래한다
포기하면진정으로자유로워진다
5장구글링을디스커넥트하라
무료서비스의비밀
알고리즘은시야를좁힌다
검색차단실험
발버둥쳐야오래기억한다
6장커뮤니티를디스커넥트하라
침묵의나선이론
커뮤니티중단실험
커뮤니티디스커넥트의8가지엄청난결과
7장식탁의스마트폰을디스커넥트하라
스마트폰의밥상점령기
지루하지만중요한,식사의가치
식탁의스마트폰제거실험
가장이상적인식사를하는법

3부내삶의중요한것에커넥트하는방법

8장진짜소중한것에커넥트하기
검은화면의지배력
우리가텅빈공간을못참는이유
공유를위한비공유
비행기모드가곧구원이다
9장마찰력에커넥트하는드로잉
그림을잘그리고싶으면아이패드를사지마라
연필과종이의불꽃튀는만남
마찰이뇌에게주는선물
글쓰기에커넥트하다
그리기에커넥트하다
아무것도그리지못하는사람들
어디에서도알려주지않는그리기방법
아날로그드로잉에커넥트하다
10장기억력과집중력을키우는최고의방법
스마트폰이기억력과집중력을갉아먹는다
검색기록장을만들어라
그림으로기억하라
관찰할때우리뇌에서벌어지는일
이해하려면그려야한다
잃어버린기억을되찾는방법
노트와펜으로전시회관람하기
모니터대신프린터를사라

에필로그집중은존재를만든다

Notes
참고도서
공감댓글

출판사 서평

디지털잠시멈춤으로
잠재되어있던뇌의창의력과집중력,기억력을극대화하다!


아침에일어나면서부터밤에잠들기직전까지,하루종일스마트폰을놓지않는다.길을걸으면서도,화장실에서도,식탁에서도한손에는스마트폰을쥐고틈만나면뉴스나SNS,커뮤니티등을확인한다.한국인의하루평균스마트폰잠금해제횟수는무려90회에이른다고한다.특히사회적활동이왕성한20~30대는하루평균100~120회나스마트폰을잠금해제한다.
그러나이처럼하루의대부분을스마트폰등의디지털디바이스가주는정보를먹고있는우리뇌는엄청난양의‘정크인포메이션’에시달리고있다.더불어어떤콘텐츠든짧은요약글만읽으려고하는디지털문화는우리의집중력을떨어뜨리고,단순하고자극적인콘텐츠만선호하게만든다.과도한정보량,얕은생각,자극적인반응에익숙해질수록기억에남는것은없으며집중은어려워지고생각은불안정해진다.‘디지털당뇨병’에걸리는것이다.
저자는이런문화를뇌과학과심리학근거를들어신랄하게비판한다.그자신이20년동안디지털중독자이자얼리어답터로살았지만,어느순간디지털에삶이잡아먹히고있다는위기감에‘디스커넥트’,즉‘디지털잠시멈춤’을실험했다.그리고그결과,그러니까찍지않고그리는순간우리뇌가얼마나집중해서관찰하고기억하게되는지,디지털디바이스가아니라종이와아날로그필기도구의‘마찰’이뇌를얼마나자극하는지를기록했다.한마디로이책은디지털을디스커넥트하고아날로그에커넥트하는행동이집중력과기억력,창의력등우리뇌의잠들어있던능력을얼마나끌어올리는지,그리고그동안우리가얼마나우리뇌를사용하지않았는지를꼼꼼하고적나라하게보여준책이다.

20년디지털중독자,스마트폰을끊어보았다!
카메라,음악,구글링,커뮤니티등생생한디스커넥트실험기


이책은20년동안디지털기기가펼쳐주는놀라운세상에사로잡혀살아온저자가디지털을‘잠시끊어본’경험과그결과삶에어떤변화가일어났는지를상세히담았다.
먼저카메라다.여행지에서사람들의손에는백이면백,스마트폰이들려있다.“남는건사진뿐!”이라고외치며멋진풍경을만나면카메라앱의버튼을누르느라바쁘다.그러나생각해보면며칠간의여행에서찍은수백장의사진의운명은메신저프로필사진이나SNS에올라갈몇장을빼면다시들춰볼일없는사진첩앱속에처박히고,여행의기억은흐릿해진다.
그래서저자는‘하루딱3장만사진찍기프로젝트’를진행했다.그리고이프로젝트로인해여행이완전히바뀌었다고고백한다.처음에뇌는스마트폰을어서내놓으라고비명을질러댔지만,점차놀라운선물을주었다.찍지못하게되자뇌는오감을활용해미친듯이사물과풍경을관찰했고,그것을기억하여노트에볼펜으로재현해냈다.계속해서뇌는과거의학습기억을떠올리며사물을더깊이관찰하였으며,이는곧창의적인2차창작물을만들어낼기회가되었다.이과정에서저자는오감을활용한집중과관찰로‘진짜여행의본질’을느끼고경험했다고표현한다.
이책에는그가카메라뿐만아니라음악,구글링(검색),커뮤니티를디스커넥트하는등의실험을통해경험한고뇌와환희의순간들이오롯이담겨있다.

종이와연필의마찰이뇌에불꽃을일으킨다!
현직미술선생님의아날로그드로잉예찬


또한가지주목할만한실험은바로‘마찰력’에관한것이다.미술전공자이면서아이들에게미술을가르치는직업을가진저자는누구보다먼저아이패드와아이펜슬로드로잉을경험했다.그는아날로그로구현하기힘든작업들을척척해내는디지털기술에완전히사로잡혔지만,아날로그드로잉에‘커넥트’하는순간엄청난몰입을경험하는동시에뇌의잠재력이폭발하는것을느꼈다고고백한다.종이등의아날로그디스플레이에,연필이나펜,물감등아날로그도구들이접촉하는순간발생하는마찰이뇌를자극해더창의적이고풍부한표현이가능해졌다는것이다.특히필압을훈련하는데디지털은아날로그를도저히따라갈수없다고강조한다.9밀리세컨드의지연속도,각도에따른다양한기울기표현,초당240회의스캔횟수를자랑하지만,256단계의한정적인필압을제공하는디지털기기의한계로인해아날로그의풍부한표현을따라갈수없다는것이다.
이외에도스마트폰없이밥먹어보기,비행기모드로살아보기,검색기록장만들기,노트랑펜만들고전시회가기등디지털과삶의조화를위한여러가지실험과아이디어를실은이책은우리가디지털의편리함에속아진짜중요한걸잊고살고있는건아닌지되돌아보고,우리뇌의잠재력을폭발시켜줄수있는계기가되기에충분할것이다.