프리스틴 마인드 (궁극의 평화와 행복을 위한 족첸 명상 안내서)

OrgyenChowangRinpoche

OrgyenChowangRinpoche
티벳불교닝마파의지도법사이자족첸법맥의지도법사이다.
20세기위대한족첸성취자인직메푼촉린포체,뚤쿠우걘린포체,틴레놀부린포체를스승으로모시고공부했으며,불교철학과수행의최상위단계인켄뽀khenpo학위를받았다.
현재미국샌프란시스코에거주하고있으며,‘프리스틴마인드재단’(www.pristinemind.org.)을창립하여현대인들을위한실용적이고경험적인방법으로가르침을펼치고있다.

한국의독자들에게·5
서문·15
머리말·29

1부청정본심:우리의본성 37
1.청정본심의아름다움 39
2.청정본심의쇠락 49
3.불만족에서만족으로 72
4.깨달음으로향하는마음 81
5.내면의행복을찾아 87

2부우리의청정본심을밝히다 91
1.깨달음의첫번째단계:진정우리는누구인가? 93
2.깨달음의두번째단계:우리가아닌우리 110
3.깨달음의세번째단계:정신현상은환영 133
4.깨달음의중요성 147

3부수행:청정본심을향한더깊은여정 157
1.고요함너머로 159
2.예비수행:청정본심을체험하다 170
3.수행중의체험과장애 185
4.좌선을넘어 204
5.수행의혜택을누리다 208

4부선한마음:청정본심의동행자 225
1.세가지요소:견해,수행,선한마음 227
2.진정한사랑〔자무량심慈無量心〕 236
3.연민〔비무량심悲無量心〕 243
4.찬탄,함께기뻐함〔희무량심喜無量心〕 253
5.평등〔사무량심捨無量心〕 256
6.선한마음의이익 260

5부온전히깨어난청정본심 273
1.무엇이깨달음인가? 275
2.깨달음의첫번째단계 281
3.깨달음의두번째단계 285
4.깨달음의세번째단계 292
5.깨달음의네번째단계 308

구루린포체파드마삼바바예경문·321
감사를전하며·323
역자후기·325

1.
하늘이아무리검은구름으로혼탁하더라도그위엔언제나밝고환한태양이존재한다.이렇듯이,우리가온갖생각과감정으로마음이흐리더라도그아래엔그것에훼손되지않은‘본래의마음’이있다.이를‘청정본심’이라고한다.청정본심수행은이렇게오염되지않은본래의청정한마음을찾아가는여정이다.
‘프린스틴마인드’(청정본심)명상은저자가찾아내고계발시킨용어이자수행법이다.물론저자는이명상법의근원이철저히‘붓다’와‘구루린포체파드마삼바바’의가르침에있으며,나아가롱첸빠와미팜린포체,그리고스승직메푼촉린포체의가르침과지혜에근거하고있다고밝히고있다.
따라서청정본심수행은전통적인족첸수행에관심이있는이들은큰도움이될것이며,다른한편으로,불교를잘모르거나수행을모르는초보자에게도도움이될것이다.삶이주는무게로인해마음이괴롭고고통받는이들에게도실질적인도움이되는유용한예와해결책이담겨있기때문이다.

2.
어떻게‘본래청정한마음’에닿고지속시킬것인가?이것이청정본심수행의핵심이다.그리고그길은심오하지만결코어렵기만한것은아니다.“과거를좇아헤매지않고,미래를예측하려들지않으며,오직현재에머물뿐,마음을가만히내버려두면”되기때문이다.그리고이책은이길을명료하고알기쉽게서술하고있다.

“린포체는우리내면에스스로의생각보다훨씬더많은것이존재하고,마음을열어그본성에닿는것을허용하면더광대한세계와심오한진리가있다는것을가르칩니다.그리고그방법을믿을수없을만큼명료하게보여줍니다.우리가자신의청정본심에닿을때,사랑과연민이자연스럽게흘러나오고고통은현저하게줄어들게됩니다.”

“청정본심수행은마음의오염을자연스럽게사라지게합니다.일체중생은모든면에서행복을추구합니다.행복을추구하는그모든면을들여다보는대신,마음을돌려청정본심을향한장벽을제거하면무조건적으로행복하게됩니다.우리가할일은부정적인마음의상태,마음의오염을제거하는것입니다.”

결국우리의마음이본래청정하다는것을믿고,그것과의연결을방해하는요소들,즉일상심에서비롯된왜곡과장애들을줄이고없애나가면자유롭고행복해진다는것이다.
이렇듯우리자신의진정한마음상태,조작되지않은자연스런마음의상태(청정본심)를인식하고경험하는것을“깨달음”이라고한다.그리고이러한깨달음,즉청정본심과의연결을지속시키기위해서는연습이필요하다.바로청정본심수행의길이다.
이처럼이책은마음챙김,즉지금이순간의평화로운마음을넘어서궁극의평화와행복으로,우리삶의모든영역을변화시키는길로이끌어준다.그리고그여정을세밀하고구체적으로보여준다.

3.
육체를괴롭히는질병의치료도필요하지만,실제로고통과불안을야기하는마음의치유도절대적으로필요하다.그리고마음의치유에는내면의변화와인식의전환이요구된다.프리스틴마인드수행은마음의본성을제대로보고,이에대한믿음을가지고,여기에안주할것을가르친다.
우리마음의참본성은밝고맑으며기쁨이넘친다.하지만우리는일상에서의스트레스,생각,번뇌의소용돌이속에서이를잊은채살아간다.우리의참본성을인식하지못하면생각과감정에휘둘려우리의삶은혼란스럽고불안하고고통스럽다.반면우리의근본본성,청정본심을자각하게되면무상보리의행복과자유를얻게될것이다.
이책은이처럼우리마음의편안한상태를드러내고,이미우리안에있는무조건적인행복과다시연결시켜주는실질적이고구체적인가르침을담고있다.이를통해우리는우리삶의일상을변화시킬수있을뿐만아니라,궁극의행복에이르는길에들어설수있을것이다.