뇌가 “NO"라고 속삭일 때 : 부정적 잠재의식에 맞서는 긍정의 뇌과학

뇌가 “NO"라고 속삭일 때 : 부정적 잠재의식에 맞서는 긍정의 뇌과학

$23.00
Description
널리 쓰이지만 정작 그 의미는 미궁인 말들이 있다. 그중 하나가 바로 ‘잠재의식’이다. 생각이나 행동의 동기를 설명(혹은 변명)하는 유력한 수단이지만 그게 뭔지는 아무도 모른다. 그런 의식이 왜 생겨났고 어떻게 작동하는지, 뇌에 담겨 있는지 DNA에 새겨져 있는지, 프로이트의 ‘무의식’과는 어떻게 다른지, 근본적으로 그런 게 정말 존재하기는 하는지 등등.
이 책은 그런 질문들에 대한 명쾌한 해답이다. 21세기의 뇌과학자들은 어설픈 추측 따위는 하지 않는다. 수학자의 엄밀한 증명이나 논리학자의 치밀한 논증처럼, 그들은 뇌의 전기신호를 통해 인간 의식의 비밀들을 연역해낸다. 그렇게 벗겨진 수백만 년의 베일! 글쓴이는 선구적인 실험들을 통해 밝혀진 잠재의식의 실체와 작동 메커니즘을 친절하게 설명해주고 있다. 한국 독자들이 최초로 만나는 ‘잠재의식 종합보고서’인 셈이다.

저자

슈테판쾰쉬

저자:슈테판쾰쉬
1968년미국텍사스주위치타폴스(WichitaFalls)에서태어났고대학에서바이올린을전공했다.이후심리학,사회학을전공해독일라이프치히의〈막스플랑크인지신경과학연구소〉에서박사학위를받았다.하버드대학과베를린자유대학‘감정의언어’클러스터에서근무했으며,2015년부터노르웨이베르겐대학에서교수로재직하고있다.

역자:유영미
연세대학교독문과와동대학원을졸업하고전문번역가로활동하고있다.옮긴책으로『헤르만헤세의나로존재하는법』『부분과전체』『우리에겐과학이필요하다』『제정신이라는착각』『울림,삶의아름다운의미를찾아서』『왜세계의절반은굶주리는가』『불행피하기기술』등이있다.

목차

서문

1장:과연‘잠재의식’이존재할까?그것은왜매사에부정적일까?

잠재의식적자동조종장치
뇌속셰프는누구일까?
세금신고서작성도즐거울수있다:하고싶지않은일도해야하는이유
무의식의우주
잠재의식은뇌의어디에깃들어있을까?
“오늘만특가로팔아요”:잠재의식이‘득템’에저항하지못하는이유

2장:잠재의식의현실왜곡을극복하려면

포유류의생존비결:잠재의식의7가지원칙
인간이현실을왜곡하는이유
뇌의어느부분에서현실왜곡이일어날까?
뇌의어두운면에깃든소유의식
손실회피경향의대명사,확증편향
미래를예측하는잠재의식의수정구슬
잠재의식을동기부여수단으로사용하는법

3장:영장류의잠재의식과생존시스템

영장류의잠재의식은어떻게발달했을까?
잠재의식적모방압력

4장:인간잠재의식의특별한점

인간은왜규칙을지키려할까?
안와전두엽의은밀한압력,동조현상
잠재의식은도덕을가리키는집게손가락
죄책감과수치심을느낄때활성화되는곳
집단정체성과외집단에대한반응
동조현상의진화
아이들이집단의문화를배우는방식

5장:잠재의식의현실필터

잠재의식은주관적현실을만들어낸다
인지부조화와현실의재구성

6장:잠재의식적성격의유형과특징

잠재의식적애착유형
애착유형은유아기에형성된다
불안정애착유형은뇌가선택한감옥
당신은어떤성격유형을가지고있는가?
‘그곳’이손상되면성격이바뀐다
현실과동떨어진비합리적생각들

7장:일상을위한구체적인지침

메디워킹,명상적으로일하기
‘개인선언’에서출발하는시간관리
변화를위한3단계문제해결법
결정을위한꼼꼼한저울질
갈등해결을위한의사소통기술
부정적인감정이찾아올때의응급처치법

주석

출판사 서평

마침내밝혀진잠재의식의실체!
한국독자들이최초로만나는잠재의식종합보고서

널리쓰이지만정작그의미는미궁인말들이있다.그중하나가바로‘잠재의식’이다.생각이나행동의동기를설명(혹은변명)하는유력한수단이지만그게뭔지는아무도모른다.그런의식이왜생겨났고어떻게작동하는지,뇌에담겨있는지DNA에새겨져있는지,프로이트의‘무의식’과는어떻게다른지,근본적으로그런게정말존재하기는하는지등등.
이책은그런질문들에대한명쾌한해답이다.21세기의뇌과학자들은어설픈추측따위는하지않는다.수학자의엄밀한증명이나논리학자의치밀한논증처럼,그들은뇌의전기신호를통해인간의식의비밀들을연역해낸다.그렇게벗겨진수백만년의베일!글쓴이는선구적인실험들을통해밝혀진잠재의식의실체와작동메커니즘을친절하게설명해주고있다.한국독자들이최초로만나는‘잠재의식종합보고서’인셈이다.

뇌의어두운면,잠재의식!
비밀은‘안와전두엽’에있었다.

잠재의식은눈썹뒤쪽의‘안와전두엽’에깃들어있다.우리가뭔가를결정해야할때는제일먼저이부위가활성화된다.뭔가를느끼거나판단할때도마찬가지다.물론우리는그런사실을전혀알지못한다.그리고스스로의의식적선택인것처럼착각하며잠재의식의속삭임을따라간다.문제는그속삭임이대체로부정적이고,소극적이며,또한이기적이라는것이다.
그렇게된데는이유가있다.인간의잠재의식은아득한옛날최초의포유류에서시작되어영장류를거쳐온일종의‘생존시스템’이기때문이다.온갖위험이도사린태고의숲속에서인간은빛의속도로눈앞의정보들을분류하고판단하고그에맞춰행동해야했다.괜히모험을하거나쓸데없는욕심을부렸다간한순간에생명을잃을수도있기때문이다.
책에는원시시대의들쥐가위험한초원에서먹이를찾는과정을흥미롭게묘사한대목이있다.작지만확실한사냥감인딱정벌레,그보다훨씬크지만달아날위험이있는메뚜기,그리고찾으면대박이지만결과가불확실한바퀴벌레.오래저울질할시간이없는들쥐는곧바로딱정벌레를선택한다.그걸결정하는건‘생각’이아니라잠재의식이다.“잠재의식은다양한대안과그것의가치들을순식간에하나의신경포맷으로바꾼다.”
인간은어떨까?뇌과학자들은인간이위험하거나불확실한상황에서어떤선택을하는지를다양한방법으로실험해왔다.결론은이렇다.위험한선택지보다는안전한이익을선호한다,손실이불가피해보일때는위험한가능성을선호한다,얻는이익보다잃는손실을더크게평가한다…이렇게정리된‘잠재의식의7가지원칙’은들쥐의그것과별로다르지않다.더놀라운것은,그원칙들이2002년노벨경제학상수상자인대니얼카너먼의‘전망이론(ProspectTheory)’과판박이처럼흡사하다는사실이다.당대최고의경제학자가밝혀낸인간심리의근저에잠재의식이도사리고있었다는뜻이다.
“잠재의식은생각과느낌을만들어내며우리에게유리한행동은하고두렵거나꺼려지는일은하지않게끔한다.태곳적숲속에서잠재의식은생존에필수적이었다.그러나오늘날우리는종종잠재의식때문에낭패를본다.잠재의식은간혹뇌의어두운면으로작용해삶을함정에빠뜨린다.”
글쓴이의말대로잠재의식은우리에게대체로부정적인영향을끼친다.그범위는개인의삶에서집단,나아가국가적차원에이르기까지인간생활의모든영역에걸쳐져있다.

확증편향,동조현상,주관적현실
뇌스캐너에고스란히기록된잠재의식의속삭임

잠재의식은장기적으로이익이예상되더라도웬만하면현상태를유지하고자하는‘현상유지편향’을갖고있다.잠재의식의7가지원칙중하나인‘손실회피경향’의연장선이다.또한자신의생각이틀렸음에도거기에집착하고매몰되는‘확증편향’을만들어낸다.눈앞의현실이자신의예상이나기대와다를때는‘현실필터’를통해현실을왜곡함으로써,즉‘주관적현실’을만들어냄으로써인지부조화로인한고통과스트레스를해소한다.
잠재의식은자신이속한집단에동조하고이를통해집단에소속되는것을유쾌하게느끼도록한다.안와전두엽이만들어내는‘동조현상’이다.자기가옳다는것을확신하다가도대다수가다른얘기를하면곧바로안와전두엽이급격하게요동치며불쾌한감정이치솟기시작한다.그러나자기의선택을번복하고남들을따라가면다시평온해진다.이런현상이사회로확대되면인종차별이나테러리즘같은심각한부작용을낳게된다.
잠재의식은도덕적감정과도밀접한관련이있다.안와전두엽은본인이규칙을어기거나집단으로부터외면당했을때죄책감과수치심을느끼게한다.반면타인이나외부집단이돌출행동을했을때는분노,경멸,복수심등을불러일으킨다.이모든것들은당사자의서술이나관찰자의느낌에의한결론이아니고,실험실의뇌스캐너에고스란히기록된것들이다.감정의세기와안와전두엽의활성화는정확히비례관계에있다.반면안와전두엽이손상된환자들은동일한상황에서도아무런전기신호를내보내지않는다.

실용적뇌과학책,혹은뇌과학적실용서!
잠재의식의함정을수월하게피해가는법

잠재의식이이렇게우리의의식에선행하여모든것을느끼고판단하고결정한다면우리는어떻게해야할까?그냥안와전두엽의처분에따라야할까,아니면뭔가새로운극복수단을찾아야할까?잠재의식은우리내면에존재하는나쁜것일까,아니면생존을보장해주는유익한것일까?우리는잠재의식에무방비로내맡겨져있을까,아니면잠재의식을극복할수있을까?
다행히도대답은긍정적이다.글쓴이는우리가잠재의식의함정을수월하게피해갈수있는방법을책곳곳에서상세히제시하고있다.그는이렇게말한다.
“자기뇌의어두운면을이해하는것은타인뇌의어두운면을이해하기위한최상의방법이다.이책에서는잠재의식을종합적으로조망하고,잠재의식을다루는많은실용적팁을제공하고자한다.”
이를테면이런것들이다.잠재의식을동기부여수단으로사용하는법,부정적감정이찾아올때의응급처치법,‘개인선언’에서출발하는시간관리법등등.‘실용적팁’을제공하겠다는약속에걸맞은유용한방법들이다.시중의‘실용서적’들과다른점은글쓴이의제안이철저하게뇌과학을토대로하고있다는것,그리고실험실에서이미그효과가충분히입증되었다는것이다.다시말하건대그것은뇌과학자들의뇌피셜이아니다.뇌스캐너와전기신호수신기가보여주는과학적인‘데이터’들이다.
이책의마지막7장은그런과학적제안의결정판에해당한다.‘일상을위한구체적인지침’이라는제목그대로일하는방법,시간관리법,문제해결법,의사소통기술등이상세하게설명되어있기때문이다.‘부정적잠재의식에맞서는긍정의뇌과학’이라는부제를달고있는이책은잠재의식에맞서는방법을알려주는‘실용적뇌과학서’인동시에‘뇌과학적실용서’라고할수있다.