하이 셀 (몸과 마음을 치유하는 칼라파스 그림 명상 | 하루 5분, 자기 마음을 그리는 새로운 명상 컬러링북)

황명희

저자황명희
칼라파스자기계발그림연구소대표.
제주대학교에서미술교육을전공하고,태국마하출라롱콘불교대학교(MahachulalongkomUniv.FacultyofBudhism)를졸업.
중등학교미술교사로17년간근무했으며,황금빛명상센터운영,중앙직업개발평생교육원대구지부미술심리센터원장을역임했다.
한편으로,인도오쇼아쉬람명상수련,미얀마마하시센터위빠싸나수련,2006년태국승려초대위빠사나강의.연세대학교대학원과부경대학교,대구대학교,안동시청,로타리클럽등에서강의를하였다.

<연구이력>
_시니어명상프로그램‘실버칼라파스’치유그림(치매예방)
_여성명상프로그램‘빛나(我)(심리치료)’
_어린이명상프로그램‘ON/OFF(인성교육)’등
_위빠사나그림책연구.

추천사

chapter1.셀의원리
칼라파스란?_8
칼라파스그림이란?_10

chapter2.하이셀치유그림의주요원리
하이셀점찍기:세포활성화_14
감정반응점찾기:부정감정에너지없애기_15

chapter3.하이셀치유그림을도와주는종이와주요표현
하이셀인체도:미립자점찍는것을도와주는종이_17
감정종이:부정에너지를제거하는걸도와주는종이_18
메시지종이:자기계발에도움이되는그림이있는종이_19
하이셀치유그림의주요표현_21
하이셀3단계치유그림실습과정_23

chapter4.하이셀치유그림실전
하이셀인체도점찍기_29
감정에너지그림:부정감정에너지제거_35
감정에너지그림과메시지그림_41
하이셀치유그림3단계_64

chapter5.하이셀자기계발그림
하이셀자기계발그림:잠재능력,창의성계발_77
하이셀4대원소그림명상_94

chapter6.하이셀치유그림여행
자연교감에너지그림_102

chapter7.하이셀그림종이
하이셀종이_118
하이셀그림을도와주는종이_119

자기마음을그리는새로운명상컬러링북
슬픔,분노,화,욕망,상처,걱정,불안,절망,스트레스,우울
자신의감정을다스리는책.

그림을그리는것으로몸과마음을치유하고잠재된능력을계발할수있다고한다면믿기어려워할지도모른다.하지만이것은과학적인근거가있고또한소승불교의중요한개념이기도하다.
고려대양형진물리학과교수는〈물리학을통해보는불교의중심사상〉에서아래와같이설명했다.

“미립자의수명은10-6초에서10-23라고한다.순간적으로생성되고순간적으로소멸한다.이런미립자로원자가이루어지고그원자에의해우리의세계가이루어지므로,우리주변의모든것은겉으로보기에는조금전의모습을그대로유지하고있는것같지만바로지금이순간에도찰나에생멸하고있다고보아야한다.”

칼라파스치유그림은이런원리를바탕으로우리몸을구성하는세포에집중하면서무의식에따라점을찍고선을긋고색을칠함으로써상처입은몸과마음을치유하고잠재된능력들을일깨우는것이다.
어떤형식과미학도필요치않고그림실력이필요하지도않다.그림을통해명상에들고변화를일으키는것을체험할수있다.