어차피 내 마음입니다 (서툴면 서툰 대로 아프면 아픈 대로 지금 내 마음대로)

서늘한여름밤

저자서늘한여름밤은
서른해가까이하고싶은일말고해야하는일을하면서살았다.
내가원하는것인줄알고대학교와대학원에서심리학을전공했으며,
임상심리전문가가되기위해대형병원에들어갔다가
원하는삶이아니라는걸깨닫고100일만에그만뒀다.

퇴사이후‘이제정말내마음대로살아야지!’결심했지만,
내마음대로산다는건어떤것인지,
내가진짜원하는게무엇인지,
아무것도모른다는사실을또한번깨달았다.

조금뒤늦을지언정,내가좋아하는게무얼까알아가보려고
블로그에그림일기를올리기시작했다.
《어차피내마음입니다》는그흔적을담은첫책이다.

현재심리상담센터에브리마인드에서일하고있고,
페이스북과블로그에그림일기를올리고,
팟캐스트<서늘한마음썰>을진행하며,
하고싶은일과해야하는일의균형을맞추는삶을
조금씩조금씩시도해보려노력중이다.

에브리마인드www.everymindhome.com
블로그blog.naver.com/leeojsh
페이스북www.facebook.com/leeojsh
인스타그램https://www.instagram.com/seobam_breeze/

프롤로그혼자가아니야*004

버리다,찾기위해
#01그만둔거아깝지않았어?
#02지금의마시멜로를맛볼거야
#03너에게사랑받은이야기
#04상처는사람을강하게만들지않는다
#05내가퇴직하고상담받은이야기
#06가끔나혼자뒤처져있을까봐두려워
#07Mybittersweetmother
#08칭찬은고래도춤추게해서무서운거야
#09엄살이라도무슨상관이야
#10백조도닭장속에서는낙오된닭이지
#11상상하자,액자를거는삶
#12우울증이있었던이야기
#13가족은서로를모른다
#14뛰어버릴수있는용기는어디서왔을까
#15큰그림대신작은그림그리기

느끼다,여기에서나답게
#01불안정애착인내가사랑하고있어
#02나다운삶의값을치르는밤
#03나에게자신감을떠먹여줘
#04나는차라리불편한딸이고싶다
#05언젠가더많이느끼고싶어
#06내세계의흠집을통해배우고있다
#07여전히바뀐것은없더라도
#08결핍은채워져야극복이된다
#09왜그때우울하다고말하지못했을까
#10외로움을아는채로의삶
#11물러터진나를사랑해줘
#12내동생이이렇게용감할리없어
#13어쩌면만나지못할아이
#14모난돌은정맞아도모나지
#15네가그렇게말해줬어

자란다,잘하고있으니까
#01나의퇴직1주년
#02아주먼길을왔어
#03너는잘하고있고그건당연한게아니다
#04‘사실은’으로시작하는고백을해보자
#05네가어떤모습이라해도
#06실수는해도자책은안할거야
#07울퉁불퉁한모습이라더좋은거야
#08도망친곳에평화는없을거야
#09우리사이에는틈이있어
#10익숙한불행과낯선행복
#11어쩌다조금미움받을용기
#12아무렇지않은날들로자란다
#13개미중가장여유로운개미
#14나에게묻고싶어
#15온실속화초?온실짓는화초!
#16되고싶어,그사람
#17닥치면어떻게든된다
#18더칭찬받아도괜찮을것같아
#19이제야좋아하게됐어
#20결론이없는이야기

Q&A서늘한여름밤의묻고답하기
에필로그같이헤매고있는나로부터

““어느날,내삶의전력질주를멈췄다.내마음이무얼좋아하는지부터찾아보기로했다.”
막연한위로대신현실적인조언을건네며청춘들의공감을얻어내고있는작가'서늘한여름밤'의네마음을지지하고내마음을지켜나가는이야기.저자서늘한여름밤은남들의속도에맞춰삶을전력질주하다가심리적문제를겪고퇴사를결심한후자신의마음을차분히들여다보는시간을갖기로한다.그제야‘내마음이진짜로좋아하는것이무엇인지’를찾게되었다는저자는이책을통해모두의마음을지지하고내마음을지켜나가는법을솔직하고유쾌하게이야기한다.

얼마나많은이들이이반짝임에위로받을까.내가다기대된다.
-작가,음악인,작은사람오지은,《익숙한새벽세시》저자

어디로가는지도모른채달려가다퍼진사람,스스로가결함이있는존재라며불안해하는이들에게이책을권하고싶다.지금아프고힘든건내가나약해서가아니라,괜찮은사람이잠시넘어져숨을고르고있는것일뿐이라는걸서늘한여름밤은알려준다.시크하며무심하게.

-정신건강의학과전문의하지현,《그렇다면정상입니다》저자

‘힘내,잘될거야’라는막연한위로대신현실적인조언을건넨그림일기가SNS를뜨겁게달구었다.페이스북과블로그에서‘서늘한여름밤의내가느낀심리학썰’이란제목으로연재중인서늘한여름밤(이하‘서밤’)의그림일기다.
임상심리사가되기위해심리학을전공한서밤은남들의속도에맞춰삶을전력질주하다가심리적문제를겪고퇴사를결심,자신의속도에맞춰천천히살기로한다.삶의여유가생기자자신의마음을차분히들여다볼수있었고,그이야기를그림으로그렸다.그렇게그린그림일기는‘한컷한컷전부내마음이었다’‘마음이후련해지고머리가맑아지는느낌이다’‘고맙습니다,라는말이나오게되는그림일기’‘볼때마다따뜻하고위로받는기분이든다’는평을받으면서10만독자들의폭풍공감을이끌어내었고,?한국일보?와?ㅍㅍㅅㅅ?에서연재중이다.
예담에서출간된《어차피내마음입니다》는서밤의그림일기중에서도현실적이지만따뜻한에피소드50여편을선별하여,바쁘게살아가느라마음의목소리에귀기울이지못했던우리에게꼭필요한조언과응원을전한다.작은마음을지키기위한분투기를담아낸서밤의첫단행본《어차피내마음입니다》를통해작가가어떻게마음의문제들을해결하고받아들였는지,그기록을따라가다보면심리상담을받고난듯개운함마저느껴질것이다.

버는돈은3분의2로줄었지만일을빼고도남는삶이생겼고,
1년후미래는알수없지만내일이괴롭지않을거라는건알고,
진짜좋아하는게뭔지아직모르지만싫어하는것은하지않고,
빛나는미래를위해절대오늘을견디지않는다!

서밤의그림일기는빼어난그림도,드라마틱한반전도없고그저서른을코앞에둔주인공이회사에적응하지못하고뛰쳐나온실패담처럼보인다.여느성공담과달리,목표를향해달려가는친구들이멀어지는걸보며느낀씁쓸함이나자신의가치관을지키기위해미래에대한안정성을포기해야만했던불안도담고있다.
하지만‘남’들이아닌‘내’가중요하다고생각하는것을위해하루하루를기록해간서밤의그림일기에는‘특별함’이있다.
작가는화가날때정당하게화낼줄알고,숨기고싶은자신의약하고유치한점을드러내며‘모나고부족한모습도나’라고솔직하게말할줄안다.친구들이목표만을바라보고바쁘게달려가는시간에오늘의내마음을살피며천천히걷거나,착한딸이되기위해서자신을옭아매지않고‘나’에게착한사람이되려한다.빛나는미래를위해참지않고눈앞의행복을취하며,넘어지면빨리일어나라고몰아세우기보다실컷울고엄살부릴시간을주고서괜찮은자신을확인할수있도록한다.
무한한다독임을통해든든한조력자가되어줄《어차피내마음입니다》.이책은우리마음의진짜이야기를찾아떠나는여행기이자,나다움을제멋대로라고단정해버리는시선에도맞설줄아는자존감에대한이야기이다.익숙한불행대신낯선행복을선택하며‘내마음이무얼좋아하는지찾기’위한솔직하면서도사랑스러운일기장을이제당신이들춰볼차례이다.

네마음을지지하고,내마음을지켜나가는
서늘한여름밤의마음수호10계명!

*남의눈치가아닌내마음의눈치를본다.
*달면삼키고쓰면뱉는다.
*나를나답지않게만드는칭찬은경계한다.
*빛나는내일을위해오늘을포기하지않는다.
*쉴때는성실하게쉰다.
*한치앞만보기로한다.
*괜찮다고말하지않는다.
*닥치면어떻게든된다고믿는다.
*나의구멍을메우려애쓰지않는다.
*가끔‘사실은’으로시작하는고백을한다.

현재서밤은마음에대한이야기를나누는팟캐스트<서늘한마음썰>의진행자이자심리상담센터‘에브리마인드’에서일하며보다많은사람들이자신의마음을살피고지킬수있도록활동하고있다.
‘무언가를선택해나아갈때오직자신의목소리를따를수있기를바란다’는작가의말처럼,당신도내마음의,내마음에의한,내마음을위한일기장《어차피내마음입니다》를통해자신과한걸음더가까워질수있기를바란다.