시간관리 자아실현 (시간관리의 천재들을 벤치마킹하라)

유성은

저자유성은
시간관리전문가이자인생설계,인생상담전문가이다.월드비전성남사회복지관장,사업부장,교육연수부장,안산대학교외래교수,기업체교육강사,수원지방법원상담위원을지냈다.우리나라에서최초로시간관리전문서적인《시간관리와자아실현》(1988)을저술하였다.그후에여러계층을위한시간관리서적을펴냈으며,책과방송과강의를통해서한국인의시간문화향상을위해노력해왔다.주요매체에칼럼을기고했으며,중학교1학년기술가정,초등학교3학년국어활동교과서에지은이의글이수록되어있다.
저서로는《인생을바꾼시간관리자아실현》,《성공하는사람들의시간관리습관》,《모든성공은긍정의말에서시작된다》,《시간에쫓기는아이,시간을창조하는아이》,《이순신처럼생각하고리드하라》등다수가있다.

머리말

1장시간의가치를알면행운이달려온다
시간은돈이다
5분은긴시간이다
1초의시간도매우귀중하다
지금이순간을사랑하자!
메멘토모리와카르페디엠
인생목표를세우자
일상속에서시간의식을높이는비법
학습과토의를위한질문

2장시간관리업그레이드가인생업그레이드이다
먼저관리에관심을갖자
시간관리란무엇인가?
시간관리의필요성을알라
나는시간을잘관리하는가
시간을관리하기어려운이유
시간관리를체계적으로공부하라
효과적인습관을꾸준히길러라
몇가지작은실습을해보라
시간관리십계명
학습과토의를위한질문

3장목표설정
목표스토리
목표의개념
목표의힘
목표의기본요소
좋은목표
목표의종류
목표관리
목표를설정해도작심삼일로끝나는이유
항목별로분류한목표의예
학습과토의를위한질문

4장우선순위결정
우선순위스토리
우선순위의개념
우선순위효과
나의우선순위결정력은어느정도인가?
우선순위를올바로결정하는사람들의특징
우선순위설정을위한질문들
우선순위의원리
우선순위를정하는방법
우선순위지키기와우선순위재조정
일상에서선택하는힘과결정하는힘을길러라
학습과토의를위한질문

5장계획수립
계획스토리
계획의개념과필요성
계획의원리
좋은계획이란?
매사에미리계획하는습성을길러라
성공하는계획짜기
계획을잘운영해야한다
학습과토의를위한질문

6장삶과시간을조직하기
자신에게가장알맞은시스템을만들라
시간관리시스템
시간표만큼유용한시스템도없다
시간표는위력이있다
5년,연간,월간,주간계획세우기
일일계획세우기
스케줄을작성하는두가지방법
스케줄관리도구
학습과토의를위한질문

7장일의생산성을높이는시간사용법
일의가치
바람직한업무습관
복잡한업무를진행하는요령
에너지흐름을잘살펴라
늘좋은신체에너지상태를유지하는방법
권태를예방하자
경력을관리하라
사업에관계된인맥을쌓아라
학습과토의를위한질문

8장의사소통의원리와기술
내의사소통기술은어느정도의수준일까
의사소통의중요성
의사소통의원리
말하는기술의핵심
듣는기술의핵심
쓰는기술의핵심
마음만있다면
의사소통수준을높이자
말하고쓰는기회를자주만들어실습하라
학습과토의를위한질문

9장디테일다루기와자투리시간활용법
깨진유리창이론│나비효과
디테일을잘다루는습관
자투리시간활용법
자투리시간은왜생기며그특성은무엇인가
자투리시간활용의원칙
자투리시간활용Tip
이동중효율적으로시간관리하기
학습과토의를위한질문

10장뺄셈의시간관리기술
좀적은것이더욱많은것
시간낭비를제거하는기술
실수를줄이는기술
약점을줄이는기술
지출을줄이는기술
욕망을줄이는기술
개선해야할한국의시간문화
학습과토의를위한질문

11장위인들의시간표에는특별한게있다
이순신의시간사용법
벤저민프랭클린의시간사용법
드와이트아이젠하워의시간사용법
나카무라슈지의시간사용법
빌게이츠의시간사용법
반기문의시간사용법
더글러스맥아더의시간사용법
구약성서에나오는요셉의시간사용법
학습과토의를위한질문

12장시간관리의좋은습관들
습관의위대한힘
얼리버드형인생
기회를포착하는힘
미리미리하기
바로실행하는습관
메모습관
몰입
현명하게거절하기
사물을단순하게만들기
낮잠
인내와끈기
학습과토의를위한질문

13장항상배우고늘새로워지는것만이살길이다
생존하려면끊임없이혁신해야한다
작가그린이말하는마스터리(대가)의법칙
고슴도치형,여우형,오리형
110세피아니스트
공부의유익
책을읽지않는한국인
독서능력을향상하자
독서계획을새롭게세우자
효과적으로독서하는비결
평생학생이되어야한다
학습과토의를위한질문

14장행복을창조하는시간사용법
인생을긍정하라
시간과친구가돼라
일은금이다
행복한인간관계를창조하자
건강을위해시간과돈을투자하라
사소한즐거움을많이찾자
웃는시간을많이가져라
하루를행복하게살자
학습과토의를위한질문

15장명언과명시를통해배우는시간관리지혜
시간관리에관한명언
역설적시간관리원리
시간관리에관한명시
시간관리에관한고사성어
학습과토의를위한질문

16장다양한시간관리비법
직장인의열가지시간관리Tip
바쁜사람을위한열가지시간관리Tip
라이프스타일이불규칙한사람을위한열가지시간관리Tip
주부를위한열가지시간관리Tip
독신생활자의열가지시간관리Tip
학생을위한열가지시간관리Tip
리더를위한시간관리열가지Tip
학습과토의를위한질문

17장4차산업혁명과다가오는평생학습시대를대비한시간관리법
4차산업혁명이란?
4차산업혁명이직업의판도에미칠영향
4차산업혁명기에필요한역량
4차산업혁명기와시간관리역량
학습과토의를위한질문

부록
주간계획표양식│일일계획표양식

참고문헌

*시간관리전문가가쓴‘시간관리의교과서’
*성공과실패는시간관리가좌우한다!

우리는시간을매우현명하게잘관리해야한다.특히4차산업혁명시대를사는우리는과거그어느시기보다시간을잘관리해야한다.그렇지않으면생존하기조차어려운현실이되었다.
4차산업혁명시대에꼭필요한자원관리역량중하나인시간관리역량을어떻게키울수있을까?시간관리측면에서는‘선택과집중’이더욱중요해졌다.모든것을완벽하게,고르게하기어렵다면자신이정말중요하다고생각하는방향,역량을위해시간을투자해야한다.이러한시간투자방향을생각하고실천하는역량이야말로4차산업혁명시대에꼭필요한시간관리역량이다.
그런데대부분의사람들은시간관리에서투르다.그리고시간의중요성을잘알더라도쌓여만가는일과의압박속에서구체적인시간관리법을몰라서우왕좌왕하는경우가많다.
이책은시간관리의기본원리와기술을구체적으로다루고있다.가히‘시간관리의교과서’라고불러도손색이없을정도다.특히한국적인상황에기초해서썼기때문에한국인의보편적인시간관리약점을잘지적하고그것을보완할수있는방법을명확하게제시한다.

*시간관리전문가가알려주는성공의힘!
*시간관리의천재들을벤치마킹하라!

저자들은먼저시간의‘귀중함’에주목한다.이후‘관리’에관심을가지라고조언한다.시간관리뿐만아니다.시간관리를통한인생관리,그리고자아실현에이르기까지노하우를전한다.목표를설정하고우선순위를정하여계획을수립하는법,삶과시간을조직하기,의사소통의원리와기술,디테일다루기와자투리시간활용법등의실천방법이그것이다.
각장의끝에는‘학습과토의를위한질문’을만들어서내용을한번더익히고,스스로에게맞는방법을찾을수있도록유도한다.
또한우리에게익숙한위인들의시간사용법을벤치마킹하라고조언한다.이순신장군,벤저민프랭클린,드와이트아이젠하워,나카무라슈지,빌게이츠,더글러스맥아더등의시간사용법을알려준다.
따라서이책은그저읽는것으로끝나는것이아니라,누구나자기상황에맞게활용할수있게정리한‘정통시간관리지침서’이자‘인생설계종합매뉴얼북’이라할수있다.또한이책은독자가직접활용할수있게끔주간계획표,일일계획표등도실려있어더욱유용하다.