혼자일수없다면나아갈수없다
평범한대학원생사이토다카시를
유명저자이자메이지대교수로만든
‘혼자있는시간의힘’
불과2～3년전만해도혼자밥을먹는풍경은낯선것이었다.하지만최근대학가를중심으로혼자밥먹는문화가확산되면서‘혼밥(혼자먹는밥)’이라는단어가생기기도했다.대학생과20～30대직장인을대상으로실시한설문조사에따르면열에아홉은혼밥을경험한적이있다고답했다.또응답자의절반은혼밥을즐기지만,나머지절반은어쩔수없이혼자밥을먹는다고했다.그리고혼밥이꺼려지는가장큰이유를‘남의시선’으로꼽았다.
바빠서,편해서,혼자있고싶어서등다양한이유로혼자만의시간을갖는사람이많아졌지만여전히혼자서무언가를하기두려운사람,혼자있는시간을어떻게보내야할지모르는사람도많다.이책『혼자있는시간의힘』의저자사이토다카시도그랬다.
사이토다카시는현재메이지대인기교수이자유명저자이지만사실서른살이넘도록변변한직업이없었다.그러나그는재수생활을시작한열여덟살부터첫직장을얻은서른두살까지철저히혼자시간을보내면서목표를현실로만들기위해묵묵히내공을쌓았다.성과가당장눈앞에나타나지도,다른사람들이인정해주지도않았지만자신을믿으며혼자있는시간의힘을쌓아나갔다.그리고그시간이지금의그를만들었다.
사이토다카시는『혼자있는시간의힘』을통해목표를이루기위해서는누구에게나혼자있는시간이필요하다고말한다.그리고자신이직접경험한시행착오들을진솔하게이야기하면서혼자있는시간을효율적으로보내기위한방법에대해알려준다.
무리지어다니면서성공한사람은없다
중요한순간일수록혼자가되라
사이토다카시는대학에서학생들을가르치며흥미로운사실을발견한다.혼자수업을받는학생이친구들과함께몰려다니는학생에비해학습에너지와몰입도가높다는것이다.실제로저자자신도10년이넘는시간동안혼자서공부에몰입하며실력을쌓았다.
사이토다카시는무리지어다니면서성공한사람은없다고단호하게말한다.성공을결정하는가장중요한요소는타고난두뇌나공부의양이아닌‘혼자있는시간에집중할수있는힘’이다.하지만사람들은소속된집단이나가까운친구가없으면스스로를낙오자로여기며,관계에필요이상으로힘을쏟는다.물론관계도중요하다.하지만모든관계가다좋은영향을주고받는것은아니다.때로는도움이안되는주위의평가나비교가자신감을깎아내리기도한다.그렇기에중요한시기일수록적극적으로혼자가되어야한다.누구의말에도휘둘리지말고침잠하여목표에집중해야한다.사람은혼자일때성장하기때문이다.
혼자있는시간이나를단단하게만들어준다
우리는혼자있을때음악을듣거나영화를본다.스마트폰으로자주가는사이트에접속하거나취미생활을하기도한다.물론이런시간은무료함을달래주고감정을풍요롭게한다.하지만뇌과학연구에따르면음악을들을때사람의뇌는거의활동하지않는다고한다.그리고저자는이런‘수동적인방법’이혼자있는시간을보내는데별도움이되지않는다고말한다.
이책에서는사이토다카시가혼자있는시간을효율적으로보내기위해사용했던‘적극적인방법’들을소개한다.자신을객관화하는데도움을주는거울내관법,자기긍정의힘을기르는글쓰기,인내심을길러주는번역과원서읽기,외로움을극복하는방법,평정심유지에도움을주는마인드컨트롤,집중력을향상시켜주는호흡법,청년기에읽어야할고전과독서법등혼자있는시간동안성장에도움을주는구체적인방법들에대해소개한다.또본문에서소개되는다자이오사무,사카구치안고,나카하라주야등일본최고의문학가들과그들의작품을통해우리가무엇을바라보며앞으로나아가야할지알려준다.혼자있는시간을어떻게보낼것인가.거기에서인생의갈림길이나뉜다.
