운동도 잘하고 싶어

운동도 잘하고 싶어

$13.00
Description
운동이 힘들고 잘 안 되나요?
나에게 맞는 운동을 찾아 즐겁게 해 봐요.
‘나도 이제 초등학생’ 시리즈 22권. 운동은 꾸준히 하면 육체적 건강뿐 아니라 정신적 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 그리고 어린이들의 성장에도 도움을 줍니다. 학교에서 체육 시간에 하는 활동이나 친구들과의 공놀이, 자전거나 인라인스케이트 타기, 가족과 산책을 하는 등의 모든 활동이 운동입니다. 내가 좋아하거나 할 수 있는 활동을 생각해보고 꾸준히 운동해 봅시다. 처음엔 하기 귀찮을 수도 있고, 내 마음처럼 잘 안 될 수도 있습니다. 하지만 매일 정해진 시간만큼 운동하다 보면 실력도 늘고 체력도 좋아지는 걸 느낄 수 있습니다. 이 책을 통해 운동을 왜 해야 하고 어떻게 즐겁게 할 수 있을지 알아봅시다.
초등 교과 연계

국어 1-1
5. 다정하게 인사해요
7. 생각을 나타내요

바/즐/슬 1-1
1. 학교에 가면

안전한 생활 1-1
3-2. 소중한 나>우리 모두 소중한 친구

국어 1-2
4. 자신 있게 말해요
6. 고운 말을 해요

국어 2-1
3. 마음을 나누어요
6. 차례대로 말해요
7. 친구들에게 알려요
8. 마음을 짐작해요
9. 생각을 생생하게 나타내요
10. 다른 사람을 생각해요

바/즐/슬 2-1
1. 동네 한 바퀴
안전한 생활 2-1
3-2. 소중한 우리>친구와 사이좋게 지내요
4-2. 안전하고 건강하게>계절마다 안전하게
국어 2-2
4. 인물의 마음을 짐작해요
7. 일이 일어난 차례를 살펴요
8. 바르게 말해요
10. 칭찬하는 말을 주고받아요

체육 3
Ⅰ. 건강
Ⅲ. 경쟁

국어 3-1
6. 일이 일어난 까닭

도덕 3-1
1. 나와 너, 우리 함께

국어 3-2
5. 즐겁게 대화해요
저자

송성혜

닮은듯다른아이들을키우며어린이들의무궁무진한매력에빠지게되었습니다.
어린이들을사랑하는마음을담아JY스토리텔링아카데미에서논픽션과동화를쓰는일을하고있습니다.어린이의예쁘고찬란한마음에다가가는글,함께할수있는글을쓰고자합니다.

목차

제1장나만이상한가?
제2장아빠와운동데이트
제3장내가할수있는게이렇게많다니!

출판사 서평

세아는체육시간이싫었어요.운동을못해서체육시간을피하고싶었거든요.하지만친구들은체육시간을좋아했어요.그래서자신만이상한것같았지요.세아는이런고민을아빠에게털어놓았어요.
아빠는세아에게집근처공원산책부터같이해보자고하셨어요.주말에는운동장에서같이공차기도했어요.가볍게달리기도하고집에서스트레칭을하기도하면서꾸준히운동했지요.이렇게운동을하고난뒤부터밥도맛있고,소화도잘됐어요.밤에도깊이잘자고,아침에는잘일어났지요.세아는아직운동을잘하지못하지만체육시간이불편하거나힘들지않았어요.이제체육시간도자신감있게참여해볼거예요.
우리도세아처럼자신이할수있는운동을찾아보고꾸준히해봐요.몸과마음이모두튼튼해질거예요.

운동은왜해야할까요?
운동은성장기어린이의성장을도와줘요.운동을하면성장판을자극해서키가크게되지요.그리고비만을예방합니다.운동을하면기초대사량이높아져서살이잘안찌는체질로바뀌기때문이지요.운동을하면엔도르핀과도파민이라는호르몬이나와서스트레스가줄고행복감도느낄수있어요.또한운동하면서규칙을지키고협동하면서사회성을기를수있고,성공하거나실력이늘었을때자신감과성취감도맛볼수있답니다.

나에게맞는운동을찾아요
무엇이든습관이들게끔꾸준히실천하는일을어려워요.운동도마찬가지지요.특히잘못하고재미가없다면더하기힘들거예요.그래서내가좋아하고쉽게할수있는,나에게맞는운동을찾는것이중요해요.나는밖에서운동하는게좋은지실내가좋은지,여럿이서함께운동하는게좋은지혼자서하는게좋은지등을생각해서나에게맞는운동을찾아보세요.그럼운동을좀더재미있게할수있을거예요.

꾸준히즐겁게운동해봐요
운동은하루아침에잘할수없어요.꾸준히노력해야실력이좋아지고체력과근력이생겨요.잘못한다고창피해하지말고계속노력해봐요.처음부터잘하는사람은없으니까요.줄넘기를성공했을때두발자전거타기를성공했을때를생각해봐요.처음엔줄을한번넘는것도어려웠지만이제는백번넘는것에도전할수있고,두발자전거도시원한바람을맞으며재미있게타고있잖아요.
운동을하루,이틀쉬었다고포기하지말고다시시작해봐요.하루하고하루쉬더라도포기하지않고운동하려고노력하다보면운동도습관이될거예요.

★리틀씨앤톡‘나도이제초등학생시리즈’22

-초등생활의방법을알려주는필수도우미
초등학생이된다는것은아이에게아주큰변화예요.아이스스로새로운사람을만나고새로운규칙과문화를익혀야하기때문이지요.그렇지만학교가마냥두렵고어색한곳은아니에요.약간의방법만터득하면학교는금세즐겁고신나는공간이될수있답니다.
이책은또래친구들의이야기를통해학교생활의비법과학교에서생길수있는고민에대한구체적인해결방법을알려주고있어요.

-학교가는길이행복해요!
「나도이제초등학생」시리즈는초등학교저학년학생들이학교에적응할수있도록도와주고고민을해결해주는실용동화책입니다.또래친구들이겪는재밌는이야기와학교생활의비법이담겨있어요.이제매일아침,학교가는길이행복해질거예요!

아이들의초등학교생활을도와주는「나도이제초등학생」시리즈는계속출간될예정입니다.