행복은 랠리 걱정은 스매싱 (셔틀콕에 담긴 3년 동안의 열정과 성장 이야기)

행복은 랠리 걱정은 스매싱 (셔틀콕에 담긴 3년 동안의 열정과 성장 이야기)

$16.00
Description
배드민턴을 시작한 후, 나는 다시 살아 숨 쉬는 기분을 느꼈다. 코트 위에서 셔틀콕을 쫓는 순간들은 한계를 넘어서는 도전의 기쁨을 알려주었다. 함께 뛰고, 땀 흘리고, 웃고, 때론 승패에 아쉬워하며 나누는 순간들은 내 삶에 새로운 의미와 힘을 선물해 주었다.
배드민턴은 내게 단순한 운동이 아니었다. 몸과 마음을 일으켜 세운 도전이자, 한계를 뛰어넘는 성장의 과정이며, 삶을 다시 살아가게 한 전환점이었다. 이 책은 내가 배드민턴과 함께한 3년의 여정을 담은 기록이다. 다시 라켓을 잡았던 순간부터 코트 위에서 흘린 땀, 배운 교훈, 그리고 함께한 사람들과의 소중한 추억들까지. 나의 이야기가 새로운 도전을 망설이는 누군가에게 작은 용기와 희망이 되기를 바란다.
저자

하정윤

13년만에다시잡은배드민턴라켓.3년동안걱정은스매싱으로날리고,랠리속에서삶의균형을찾고자했다.교육학박사로현재대학에서예비교사들을가르치며교육혁신을고민하는중이다.그리고틈틈이철학을공부하며인생후반전의새로운전환을준비하고있다.배드민턴이다시삶에스며들었듯,배움과성장을멈추지않고있다.

목차

Prologue
“행복은랠리로,걱정은스매싱하자”

1장13년만에셔틀콕과의재회
짧았던첫만남
쓰러진몸과마음일으키기
새로운도전의시작

2장초보탈출기:8전전패의쓰라림이
첫준우승의기쁨으로
배드민턴3개월차,깔창에웬구멍?!
첫대회출전은얼음땡놀이
작고꾸준한노력이만들어내는성장

3장1년차_부상을극복하고기술과
체력의균형을맞추다
배드민턴주요부상을빠짐없이겪다
레슨으로다듬는기본기:스매싱,드라이브,그리고풋워크
주말여수정도관에서쌓은실전경기력
경기력향상을위한각종훈련
영상분석:프로선수들에게서배우다
이론적인학습:배드민턴전술교과서의도움

4장1년6개월차_대회출전으로
실전감각키우기
주말마다대회도전,실전경기의긴장감과파트너십
승리의기쁨과패배의아쉬움
배드민턴대회는나를어떻게변화시켰나?

5장배드민턴을즐기는방법,운동이중심이되는관계의힘
클럽경기이사의역할
땀과열정의작은결실
SSF77뱀띠모임과대회에서만난홀릭커들
배드민턴대회와함께하는소박한여행의추억

6장2년차_2년만에초심에서B급으로도약,이제는A급을향해
초심에서B급으로
A급을향한도전과계획

7장나에게배드민턴의의미
배드민턴이준삶의교훈:열정,끈기,그리고관계
제자가전해준손편지:“행복은랠리로,걱정은스매싱으로”
대회와일상의교차속에서배운것들
남녀노소누구나즐길수있는배드민턴의매력
배드민턴을시작하고자하는당신에게
동호회에서운동200%즐기는방법
배드민턴,즐겁게오래치기위해조심해야할것들!
배드민턴초보자를위한빠른실력향상가이드
대회준비체크리스트와경기정신력관리법
핵심경기전략–승부를지배하는숨은비법

Epilogue
처음배드민턴을시작하는이들에게전하고싶은말