위암 대장암을 고친 기적의 건강습관 암 환자, 보호자는 물론 일반인도 알아야 할 암 백과사전

김충웅

저자김충웅은첫번째암은1999년6월,저자에게몸살기운으로다가왔다.몸살치료를위해먹은아스피린정제두알은암조직이있는위의약한점막을손상해많은양의피를토하게했고,이어위암통고로이?어졌다.위암선고후관리를잘하며두해를잘버티고몸이회복될즈음두번째암이찾아왔다.2년후갑자기배에통증이와다시응급실에실려가대장암선고를받았다.
·1999년6월13일.가로4cm,세로5cm크기의위암발병(3기).위3분의2부분절제시행.
·2001년6월13일.약5cm청진기크기의S자결장암발병(3기).수술과항암치료6개월.
저자는암과투쟁하면서보낸처절한시간들,암에대한지식과암을선고받은환자들에게진솔한삶의기록을전하고싶어첫번째저서인《암,알면이긴다》를출간했다.그리고십수년이지난이번에는암환자뿐만아니라보호자,그가족,더나아가일반인까지꼭알아야할내용으로,즉암에관한참고서로언제라도필요할때꺼내볼수있도록도움이되는두번째치유투병기를책으로펴냈다.암에걸리면누구나죽음을생각하게된다.인간은우매하여많은것을잃어버린후에야소중한것을안다.또병을앓게되면잃는것도있지만그보다많은것을얻기도한다.저자는암이인생의중반40대에찾아온불청객이나저주가아니라위기는기회라고했듯이삶을업그레이드할수있고,소중한기회라고여겨암을통해서성취할것들을생각했다.그래서실천에옮긴것이박물관개관,전원생활,책집필,강의는물론자유여행가로세계여행등을목표로삼아꾸준히정진해오고있다.
또한저자는이아름다운세상을앞으로얼마나더누리고볼수있을지모르겠지만,폭넓은시선으로삶을관망하며하루하루를감사하는마음으로감동하면서즐겁고활기차게살아가고있다.
·학력:한국외국어대학교대학원졸업(경영학석사)
·군복무:육군석사장교3년
·경력:국군방송(KBS제1라디오)PD,기자등역임,웅진무역경영,개인박물관(여수)운영
·강의:암예방대학강의다수(보건소·병원주관)
·저서:《암,알면이긴다》(2003.5)

목차
PART1준비된암상식
암·암세포란?｜암은왜발병하는가?｜암진단(양성종양,악성종양)어떻게판정하나?｜양성종양과악성종양의차이｜양성종양은어떨때반드시절제또는떼야하나?｜국가5대암과국가8대암｜암등록과건강보험진료비혜택을받으려면어떻게하나?｜암의병기,즉기수의구분｜암생존자와5년생존율의의미｜암치유율｜X선·CT·MRI·PET·초음파·내시경검사의기능과용도｜X선·CT·PET·항암제·조영제의유해성
PART2알아두면유익한암주변정보들
암에취약한사람들의공통된특징｜암에걸리면나타나는공통적인증상｜암진단·선고받은후맨처음해야할일｜암환자와가족이알아야할수칙과암환자가족의내시경검사·간병방법｜어느날암이사라진환자들의불편한진실｜특정음식·식품과민간요법,믿을만하고효과가있는지,부작용은없는지｜건강기능식품섭취,어떻게하는것이바람직한가?｜동물성식품을일절배제한식생활은바람직한가?｜암환자는암자체보다암진단으로인한스트레스와영양실조로죽는다｜암환자의저체중이왜암사망을높일까?｜다이어트와소식등식사량을줄이면왜간염을발생시킬까?｜빈혈과암은상관관계가있다｜암환자의성생활에대한잘못된상식과올바른성생활｜암성통증과마약성진통제에대한잘못된상식｜의사치료의한계와현재의의료실태｜건강보험적용이안되는고가의최신암치료술｜의료사고시가장이상적인방법인‘한국의료분쟁조정중재원’활용
PART3치유로가는길에도움을주는13가지힌트
치유힌트1치유웰빙음식과치유친환경음식점(식당)｜치유힌트2치유효소발효액음료｜치유힌트3치유꿀·차｜치유힌트4치유비타민D·C·E｜치유힌트5치유자연숲과치유산림욕장｜치유힌트6치유운동·걷기｜치유힌트7치유웃음｜치유힌트8치유음악｜치유힌트9치유명상｜치유힌트10치유기도(종교통한)｜치유힌트11치유원예｜치유힌트12치유여행｜치유힌트13치유쉼터·요양원·생활학교
PART4위암·대장암치유에활용된내나름의비법노하우
나쁜습관을좋은습관으로바꿔야산다｜위암을완쾌시킨나름의구체적인비법｜대장암을완쾌시킨나름의구체적인비법
PART5‘암수술전병원선택’부터‘완치후정기검진’까지의각상황별현명한대처법
암수술,어느병원을선택해가야할까?｜위암·대장암·간암수술사망률평가에서모두1등급받은병원｜대한민국대표Big7암센터｜병원선택때고려되어야할사항｜치료선택부터통합치료의결정,환자주도의대응대처｜병원수술·항암·방사선치료시보호자의신속한판단대처｜현재암치료법과암치료의한계와암대처｜암이재발하는원인과수술외근본적인치유방법｜2차암발병과2차암을막을수있는대처｜암재발·전이나시한부선고시대처｜암환자사망원인1위,혈관막힘(정맥혈전증)예방대처｜항암치료전치과치료로폐렴예방대처｜암환자,세균감염치료와폐렴예방으로패혈증예방대처｜암환자들이먹는약과건강식품등으로인한간질환발병에대한대처｜암환자의영양관리실태와대처｜암을이기고극복하려면어떻게대처해야하나?｜완치후의정기검진과검진받는환자의자세
PART6호스피스·암성통증과웰빙(Wellbeing:삶의질)·웰다잉(Welldying:죽음의질)
호스피스·암성통증｜웰빙(Wellbeing:삶의질)·웰다잉(Welldying:죽음의질)
PART7남은여생의효율적인관리
유언장·버킷리스트만들기·행복한유서｜죽음을염두에둔감사하는삶｜나누고베푸는삶｜봉사하는삶｜마지막안식처매장·화장·납골,아름다운이별수목장
PART8일반인의건강검진과암예방
일반인의건강검진｜건강검진의필요성과조기발견의중요성｜건강검진의현실태와문제점｜국민건강보험공단의건강검진과대형병원검진센터의검진프로그램｜각병원건강검진센터의장단점을통한선택과이용방법｜일반인의암예방｜암예방방법(①8대암조기검진통해암예방,②생활습관을바꾸거나개선해암예방,③청결과예방접종으로암예방,④씹는운동으로암예방,⑤비타민C섭취나비타민D보충으로암예방,⑥자주먹는달걀이나우유섭취를제한해암예방,⑦암예방식사지침이나식사습관실천으로암예방,⑧심신수련과참선수행을통한정신수양으로암예방)｜암세포만드는4가지차단으로암발병대처(①저체온,②저산소증,③스트레스,④활성산소)｜암예방에효과가있는식품(①마늘,②옥수수,③토마토,④배,⑤코코아,⑥양파,⑦사과,⑧고구마,⑨양배추,⑩블루베리,⑪브로콜리,⑫해삼)
*힐링건강노트A~Z
?의료사고무료상담을받을수있는곳｜?면역력을높이는것들,면역력을떨어뜨리는것들｜?세계4대진미식품,세계5대건강식품｜?전국의유기농매장｜?내몸에도움이되는산야초｜?우리나라3대전나무숲길｜?공기정화식물은어떤것이있나?｜?뉴스타트(NwStart)(8가지치료원리)｜?암수술1등급｜?국내암전문가들이만든암을이기는10가지요법｜?암진단받고1개월내수술받은경우와1개월이상지연되었을경우의5년후사망률｜?미국암학회가선정한7대보완·대체요법｜?면역요법·면역암치료란?｜?국가8대암으로본발병률높은2차암｜?일반적인폐렴예방법｜?간지표GOT와GPT｜?세계10대슈퍼푸드(《(타임》지선정)｜?암극복을위한15가지실천생존전략｜?암환자는정기검진에서어떤필수검사를어느주기로받아야하나?｜?암치료과정(효과있을시,없을시)도표｜?암환자의통증유발｜?행복조건8가지｜?산골장｜?한국인이조심해야할5대암｜?암에걸리지않기위한8가지규칙｜?저체온에서정상체온을유지하거나체온을높이는방법

출판사서평
*암수술전병원선택부터완치후정기검진까지의
각상황별대처요령과구체적인암치유법소개!
3기의다른두가지암(위암,대장암)을극복한저자의희망메시지가가득찬이책은암환자,보호자는물론일반인도꼭알아야할암백과사전이다.‘암수술전병원선택’부터‘완치후정기검진’까지의각상황별대처요령과구체적인암치유법이들어있다.즉,암에관한참고서로언제라도필요할때꺼내볼수있도록일목요연하게정리하였다.
◎출판사서평
*3기의다른두가지암(위암,대장암)...
*암수술전병원선택부터완치후정기검진까지의
각상황별대처요령과구체적인암치유법소개!
3기의다른두가지암(위암,대장암)을극복한저자의희망메시지가가득찬이책은암환자,보호자는물론일반인도꼭알아야할암백과사전이다.‘암수술전병원선택’부터‘완치후정기검진’까지의각상황별대처요령과구체적인암치유법이들어있다.즉,암에관한참고서로언제라도필요할때꺼내볼수있도록일목요연하게정리하였다.
◎출판사서평
*3기의다른두가지암(위암,대장암)을극복한저자의희망메시지!
*암환자,보호자는물론일반인도꼭알아야할암백과사전!
한국인의사망원인1위는암으로,전체질병중3분의1을차지한다.지금전국적으로는한해13만∼14만명의암환자가새로이투병생활을시작하고있으며,50만명이상의환자들이우리나라어딘가에늘존재한다.
이렇게암은남성환자2명중1명,여성환자3명중1명이걸릴정도로주요질병이며건강,행복,노후생활,장수의길에장애가될수있다.남성에게자주생기는암은위암,대장암,폐암,간암,전립선암,갑상선암,방광암순이고,여성에게는갑상선암,유방암,대장암,위암,폐암,자궁경부암순으로발생했다.
이러한때에3기의다른두가지암(위암,대장암)을극복한저자의희망메시지가가득찬책이출간되어눈길을끈다.화제의책은《위암대장암을고친기적의건강습관》(중앙생활사발행).
이책은암환자뿐만아니라보호자,그가족,더나아가일반인도꼭알아야할암백과사전이다.‘암수술전병원선택’부터‘완치후정기검진’까지의각상황별대처요령과구체적인암치유법이들어있다.
또한위암과대장암치유에활용된비법과노하우는물론치유웰빙음식과치유친환경음식점,치유자연숲과삼림욕장,치유쉼터·요양원·생활학교소개도일목요연하게정리하였다.위암·대장암·간암수술사망률평가에서모두1등급받은병원,대한민국대표Big7암센터,병원선택때고려되어야할사항은물론2차암발병과2차암을막을수있는대처,암예방에효과가있는식품12가지도소개하였다.
*십수년간저자의경험과노하우가집약된암에관한결정판!
*궁금한사항을인터넷뒤지듯바로찾을수있게구성!
이책은십수년간저자의경험과노하우가집약된암에관한결정판이라고할수있다.암치유에활용된저자의비법뿐만아니라암발병에서부터완치후까지모두담았다.
또암이완치되었을때혹은완치가안되었을때를가정해사후관리까지총체적으로각상황별대처요령을알기쉽게정리했다.특히초등학교때보던표준전과의핵심노트처럼‘힐링건강노트’라는코너에참고될만한것을넣어가며참고서기분이들도록꾸몄다.
또한암은의술치료와더불어살아야겠다는절대적인의지와정신력이바탕이되어야극복할수있는병이기때문에마음을추스르고강한정신력을갖추도록신경을썼다.그리고이책은환자들이두렵고답답하고막막한것에서숨통을트여주고,언제라도궁금한것이있으면인터넷뒤지듯바로찾을수있게구성되어있다.
예컨대암등록은어떻게하며진료비혜택은어떻게해야받을수있는지,병원선택을하는방법부터암환자의성생활,사후수목장까지담겨있다.또암에걸리면당황하지않고어떻게추스를지,무엇을먹고영양보충을할지,암수술후어떻게하면암재발에대한불안없이살수있는지등암환자입장에서꼭필요한내용을중심으로엮었기때문에병상머리맡에두고꼭읽어볼만한참고지침서다.
또한일반인에게암상식을갖추게함은물론경각심을고취시켜암예방을위해조기검진을할수있는검진센터이용방법까지자세히지면을할애했다.