암 완치로 여행하는 우리를 위한 안내서 : 암 완치로 가는 7가지 지도

정영훈

저자:정영훈
대원외고와서울대국어국문학과를졸업했다.KBS기자로사회부,경제부,국제부등을거쳐디지털뉴스팀장으로일했다.현재는문화복지부에서교육행정팀장을맡고있다.
우울증을겪고정신과치료와더불어마라톤에입문해풀코스3회를뛰면서회복했으나,2018년가을혈액암중하나인미만성거대B세포림프종(DLBCL)4기라는진단을받았다.항암과방사선치료끝에현재는눈에보이는암은없는상태로추적관찰중이다.몸과마음의면역력을높이는데걷기가최고라고생각해주변에권하고있다.
저서로는《암완치로여행하는우리를위한안내서》,《살아있다는달콤한말》등이있다.

감수:문정해
가정의학과전문의
現연세휴가정의학과의원원장
現연세대학교의과대학가정의학교실외래교수

들어가는말

1부항암치료는블랙홀이아닙니다
항암치료중에코로나19백신을맞아도될까
첫항암치료는아픈가요
간수치가나쁘면수술을받지못할수도있습니다
통증은참는것이아니라고배웠습니다Ⅰ
통증은참는것이아니라고배웠습니다Ⅱ
구토없이항암치료를이겨낸비결Ⅰ
구토없이항암치료를이겨낸비결Ⅱ
항암치료중에폐렴이생기는이유
항암치료중의설사,이렇게대처합니다
피할수없었던변비,그나마완화하는방법
항암치료의부작용인손저림에도치료약이있습니다
38℃이상의열이난다면응급실로가야합니다
방사선치료부작용역시버티는게능사가아닙니다
항암치료중피곤하고기운이없는이유
극심한피로감을느낀다면부신을확인해봅니다
호중구수치가떨어졌다면일단고기앞으로
잠못드는밤이계속되고있습니다
암치료를위해산에들어가살아야하나요
항암치료중에는먹을수있다면일단뭐든먹는것이좋습니다
현미와채식,할수있다면해보는것도좋습니다
항암치료중에치과진료를받아도되나요
누가암명의인가요
암치료가끝났어요.이제부터저는뭘해야하나요

한걸음더
인공지능‘AI’가앞당기는암완치

2부암,알면두렵지않습니다
‘암’이란‘말’에대해서
고식적치료vs근치적치료,완전관해vs부분관해
원격전이가있다면무조건4기
느닷없이찾아온암에서절망금지
종양표지자,절대적이지않지만꼭필요한이유
유전자와친해지자!폐암
유전자와친해지자!유방암
유전자와친해지자!간암
유전자와친해지자!난소암
유전자와친해지자!대장암
유전자와친해지자!림프종,백혈병
암,지겹도록재발하는이유
방사선치료의최전선,세기조절부터양성자·중입자까지Ⅰ
방사선치료의최전선,세기조절부터양성자·중입자까지Ⅱ
면역항암제전성시대:키트루다부터CAR-T까지Ⅰ
면역항암제전성시대:키트루다부터CAR-T까지Ⅱ
항암제효과관련기사를읽기위한최소한의통계지식

한걸음더
때론‘지나침’보다‘모자람’이좋다

3부암완치로의여행,그끝을향하여
환자말고암만굶겨봅시다
암세포는당만먹지는않습니다
와버그효과vs역와버그효과
제인멕러낸드의메트로맵과대사약물들
고농도비타민C주사를맞아볼까
고농도비타민C주사얼마나,어떻게
항산화제vs산화제
암대사치료,실제로해보니
암환자라면비타민D50ng/ml이상을목표로
대사항암제의현재와미래
암생존자의식사법？무엇을,어떻게,왜
원인부터살펴보는기능의학검사와활용법
후성유전학과암,그리고시간되돌리기
암카페똑똑하게이용하는방법
암완치로가는여행에필요한일곱가지지도

한걸음더
‘존재’를‘비존재’로증명하다

나오는말

이책을쓸때도움을받은정보

*림프종4기진단부터완전관해까지!
*‘환자의언어’로쓴,‘암을이겨낸’기록!

암은이제더이상특정연령에서만발병하지도않으며,드문병도아니다.국가암정보센터에의하면암은살아가는동안5명중2명이걸릴정도로흔한질병이되었다.암의정확한발병원인과완전한치료법이나와있지않은지금의상황에서는암에대한공포와우려,개인과국가적차원의의료비부담도높아져만간다.다행스럽게도하루가다르게발전하는의학과기술의발달로인해암치료후5년생존율은매년높아져만가고있다.
‘당신은암에걸렸어요’라는진단을받으면느끼게되는첫심정은아마도‘왜내가?’란마음일것이다.그러한심적인동요는머지않아‘나는어떻게살아가야하나?’란현실적인고민으로이어진다.이렇듯암환자는자신이겪어내야할암의실체가무엇인지,평생그암이전하는궁금증과치유해야할마음앞에서혼란스러워진다.
저자는치료과정과일상생활속에서어떻게암으로부터멀리,그리고안전하게벗어날수있겠느냔의문에답하기위해자신이직접경험한치료순간들과궁금증들을노트에적어정리해나갔다.그렇게적어내려가고답해나간글들을이책에담았다.면역항암제키트루다와CAR-T이야기부터최근화제가된고농도비타민C섭취와주사방법처럼재발을막기위해저자가실천한암대사치료등의소개와방법들도이야기하고있다.면역요법,식이요법과운동,생활습관법등의경험들도빼놓지않고함께담았다.

*항암치료부작용을극복하는요령!
*암생존자로살아가기위한건강관리방법!

1부에는암환자들이가장궁금해하는질문들위주로이야기하고있다.암을처음진단받게되면환자가선택할수있는치료법은극히제한적으로,이때는아무런준비없이수술,항암치료,방사선치료등을받게되는데이과정에서예상하지못한부작용을겪기도한다.저자는이치료과정에서겪게되는항암치료의부작용과치료중에발생하는궁금증을정리해답을달았다.
2부에서는암이란무엇인가에집중해이야기하고있다.내가걸린암이무엇인지어느정도알게된다면주치의와마주한짧은진료시간에도앞으로의치료방향과대안을함께상의할수있어자신에게맞는최신치료법을선택할가능성이커지고치료에도움이될것이다.
3부는암치료이후암생존자로살아가며알아두면유익한건강관리방법등을다루고있다.암이재발하면치료가쉽지않고전이도동반하기때문에암생존자들은재발을가장두려워하며걱정하고살아가게된다.3부에서는재발을막기위한암대사치료와면역요법,식이·운동요법,생활습관교정등의이야기를소개하고있다.최근많이언급되는암대사치료가궁금하거나수술과항암,방사선치료를마친뒤일상생활에서암환자의건강관리를고민하고있다면반드시읽어봐야할대목이다.
최근에는매해20만명정도가암진단을받고있다.이말은곧평생을암과싸우며살아가야할암생존자들이매년늘어난다는뜻이기도하다.이러한상황은암을더이상미지의두려운존재로만여기지않고암을바라보는시각부터바꿔야할때임을이야기하고있다.암과관련한정보들이전문가들만의특정언어로만공유되어서도안되는이유다.
지금은우리모두최신의학정보와기술에더욱촉각을곤두세워야하는동시에옳고그른정보를분별하는시각또한필요한때이다.이책은암생존자는물론건강한하루하루를바라는모든사람에게값진선물이될것이다.


<추천사>

의학전문기자보다훨씬낫습니다.무엇보다친절합니다.항암치료를했던저자가궁금했던세세한정보를담았습니다.따뜻합니다.암에대한공포와고통을몸소체험했기에가능한일입니다.저자가건져올린정확한의학정보가암을이겨내는길잡이가될겁니다.
-이충헌(KBS의학전문기자,정신건강의학과전문의)

고통과공포,이루말할수없는답답함에무기력하게‘왜?’,‘어떻게?’를반복할수밖에없는암환자와가족을위해,‘암을이겨낸’저자가‘환자의언어’로쓴책입니다.
-이경진(트레바리클럽장유닛리더)

‘암’이라는인생의풍랑을만났을때,안전한뱃길로인도하는해도(海圖)같은책입니다.스스로4기암을이겨낸경험과자세한설명은암환우와가족들에게힘이될겁니다.
-박대기(KBS기자,‘눈사람’)



<책속으로>
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항암치료부작용이생겼을때가장많이들었던말은“시간이지나면괜찮아진다”였습니다.그러나환자의입장이되면당장의고통은궁금하고또해결해야할문제입니다.그래서암을경험한환자의관점에서,그동안겪었던일들을바탕으로객관적인정보를수집하고종합해암을여행하는우리들의안내서를쓰고싶었습니다.-6쪽

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저는항암치료를받는내내의료진과주변에물었던내용들을이책에정리해두었습니다.무엇보다내앞에다가온암을공부하고,그렇게기본지식을갖춘뒤주치의와끊임없이상의하는것이나의병을치료해나가는데도움이됩니다.그렇게하나하나해결해나간다면우리는조금더빨리블랙홀을벗어나새로운우주,우리가원하는건강한그순간을맞이할수있을것입니다.우리가늘그래왔듯이말입니다.-18쪽

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암환자가이러한조직검사지를받게되면외계어로쓴것처럼보입니다.사실암은각암마다정형화되어있기때문에그규칙을조금만알면누구나조직검사지를해독할수있어더이상비밀문자가아닙니다.자신의유전자변이를확인하면앞으로어떤약을쓰게될지,예후는어떨지를짐작해볼수있습니다.-122쪽

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대사치료라고해서복잡한것은아니었습니다.대사치료는영양제와보충제,이미세상에나와있는약을원래허가목적이외의용도로사용하는것을뜻하는오프라벨(OFFLABEL)약과식이요법등을통해우리몸을암이살기어려운환경으로만들어보겠다는말입니다.-208쪽

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저는의사가아닙니다.이책은제가온발자취를적은것일뿐입니다.많은것을알아가고배워가고있습니다.이책을읽는암환우와보호자,그리고일반독자께서는아,저사람은저렇게완치를위해노력했구나,이런저런방법이있구나,나도공부해야겠다는생각이들었다면이책의목적은다한것입니다.-280쪽