힘이불끈!키가쑥쑥!머리가똑똑!
하하하행복해지는올바른생활습관기르기
바른자세가가장편안한자세!
“많은아이들이바른자세를하면불편하다고느낍니다.몸이나쁜자세에적응되어있기때문입니다.나쁜자세가반복되면근육과관절의구조적변형이일어나고,몸의긴장상태가나쁜자세에맞춰지게됩니다.그래서아이의뇌는나쁜자세를나에게맞는자세로착각하게되지요.하지만사실나쁜자세는몸에많은스트레스를주는자세입니다.특정한관절과근육에스트레스가집중되어몸을불편하게만들지요.바른자세가익숙하지않을때에는일시적으로불편하다고느낄수있지만,실제로는우리몸을가장편하게만드는자세입니다.그러므로아이와함께꾸준히바른자세를반복·연습하는것이중요합니다.”
_송영민자세전문가의글중에서
삐뚜로앉으면어떤일이벌어질까?
올바른자세의중요성은아무리강조해도모자라지않다.특히어린이척추측만증에대한관심증가와,나쁜자세로인한혈액순환장애,디스크등의부작용,그리고바른자세가어린이의성장발달촉진과집중력향상에도도움을준다는사실이밝혀지며올바른자세에대한관심은계속해높아지고있다.그러나바른자세는뼈와근육이크게발달하지않은사춘기이전의유아동기에잡아주는것이좋다.아이가늘다리를꼬고앉거나,고개를쭉빼고스마트폰을보거나,허리를쭉빼고눕듯이의자에걸터앉아서고민이라면?억지로바르게앉혀도이내몸을배배꼬고,심지어몸이아프다고하는아이가있다면?아이들에게바르게앉으라고잔소리하는대신이책을읽게해보자.어떻게앉아야바른자세이고,똑바로앉는것이얼마나중요한지를아이스스로깨닫고,똑바로앉는습관을기를수있을것이다.
우리아이의바른자세습관을만들기!
이책은어린이에게꼭필요한생활습관인올바른자세의중요성을끝말잇기놀이를하듯재미난글과쾌한그림으로알려준다.특히이책은부모님과아이가함께읽으면좋다.소리내읽을수록운율감이느껴지는글과,극적이고과장된그림은아이가바른자세의중요성을가장효과적으로받아들이게할뿐만아니라시각적·청각적으로도만족을준다.또한부록에서는전문가의글을통해이책을함께읽는보호자가바른자세지도를위해알아두어야할점과,어린이와함께실천할수있는간단한놀이,실생활에필요한조언등을담아매우유용하다.
