중독(안전생활지침서) (양장본 Hardcover)

손성은

정신건강의학과전문의로삼성서울병원과국립서울병원에서일했습니다.지금은‘생각과느낌소아청소년성인몸마음클리닉’에서아이들과부모님의마음을함께풀어주고있습니다.어린이잡지《고래가그랬어》의〈고민많은부모에게〉코너를오랫동안연재했고,EBS〈부모〉와KBS〈공부가재미있다〉등의프로그램을통해사람들과마음을나누어왔습니다.저서로는《마음이아파서그런걸거예요》,《충분한부모》,《다들엄마랑대화가통해?》,《한국의명의40》,《몸과마음을살리는치유상담의비밀》등이있고,역서로는《스티커는이제그만!》등이있습니다..

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기쁨을주는활동도지나치면중독이된다!
중독을이기는내안의힘을길러주는
친절한중독예방안전지침서

세상이급박하게돌아가고,경쟁이과열되면서이제는어린이들도스트레스로부터자유롭지않은세상이되었다.그런데어린이에게스트레스를어떻게해소해야하는지제대로알려주는곳은상당히부족한것이현실이다.그래서요즘아이들이스트레스를해소하기위해빠져들게되는것이짧은순간에큰만족감과기쁨을주는게임이나스마트폰이다.
적당한즐거움은삶에활력을더해주지만,문제는이렇게즐거움만추구하다가중독에빠지는어린이가늘어나고있다는것이다.2018년과학기술정보통신부의발표에따르면3~9세어린이의약20퍼센트가스마트폰중독위험군이며,그비율이점점늘어나고있다고한다.
이책을쓴저자손성은정신건강의학과전문의는문제는게임이나스마트폰이아니라아이들의지친마음이라고말한다.또한어린이들이자신의삶을스스로건강하게조절할수있도록돕는것이중독을예방하는가장올바른길이라고한다.이책은어린이에게중독의위험을제대로알리고건강한삶을누릴수있는방법을알려준다.우선중독이란무엇인지,중독증상에는어떤것들이있는지부터,알코올중독,니코틴중독,사이버중독,관계중독에이르기까지중독에관해자세히다루어,어린이들에게중독이얼마나위험한지경고한다.또한,혹시라도중독증상이나타났을때아이들이어떻게대처해야하는지차근차근자세하게설명해준다.


학부모,교사,어린이가함께보는
어린이를위한중독예방교육매뉴얼!

중독은생각보다우리가까운곳에늘존재한다.항상손에쥐고다니는스마트폰,편의점냉장고를가득채운고카페인에너지음료들,술과담배를비롯해친구들과의관계나심지어물건을사들이는일에까지우리는누구나무언가에중독될수있다.사소한것처럼보이지만,이것들은모두우리의뇌를빠른시간안에즐겁게만들어같은행동을반복하게만들고,지나치면일상을망치고자기생활을조절할수없게된다.
특히어린이의경우,아직성장기이기때문에성인과같은자기조절력과판단력이발달하지않은아이들이더많다.따라서아이들은중독에더취약하기마련이며더세심하게살피고교육해야할필요가있다.이책은바로그런어린이들을위해학부모,교사가어린이와함께보면서중독에대한이해를넓혀가도록구성되어있다.특히,성인이되어서도큰유혹이될수있는알코올과니코틴에대한중독예방법을실어미리자신의건강을위해피해야할것이무엇인지잘알수있도록했다.또한,최근급격하게문제가되고있는사이버중독,카페인중독에대한정보도꼼꼼히담았다.마지막으로,책의말미에는자신의상황을체크해볼수있는중독안전체크리스트를마련해스스로건강을돌아보는기회까지제공해준다.