마인드 스포츠

마인드 스포츠

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Description
마음의 중요성을 알려주고, 단계를 통해 마음을 강하게 만들어준다.
목표 설정을 통해 성공으로 나아가는 것은 물론, 자기 내면의 강함을 발견하게 될 것이다.
특히 마음과 스포츠의 상호작용이 구체적인 수준에서 어떻게 이루어지는가를 생생한 예화로 소개한다.
저자

GARYMACK,DavidCasstevens

목차

옮긴이서문
추천서문

제1부마음을훈련하라1

1ㆍ요기베라의명언3
2ㆍ마인드게임9
3ㆍ마음의중요성16
4ㆍ압박감의법칙22
5ㆍ강인한정신력30
6ㆍ자신의숫자를알라37
7ㆍ책임감의심리학44
8ㆍ자기자신의극복51
9ㆍ다음단계61

제2부목표를설정하라67

10ㆍ꿈을지녀라69
11ㆍ완벽보다는향상75
12ㆍ철저히노력하라82
13ㆍ치명적방심89
14ㆍ운명이사랑하는것96
15ㆍ승리허가증103
16ㆍ내면의불꽃110
17ㆍ네가지D117

제3부성공을확신하라125

18ㆍ태도가가장중요하다127
19ㆍ벤치지키기134
20ㆍ믿음의힘140
21ㆍ두귀사이148
22ㆍ하인혹은주인155
23ㆍ두려움을받아들여라162
24ㆍ호흡으로집중하라169
25ㆍ지금여기,바로이순간176
26ㆍ신속하라,천천히182
27ㆍ노력하라,편안히189
28ㆍ관찰하라,단순히195
29ㆍ최종결론201

제4부내면에몰입하라209

30ㆍ자신을믿을것211
31ㆍ화이트모먼트218
32ㆍ분석의부작용226
33ㆍ스포츠의파라독스233
34ㆍ우연이아닌필연243
35ㆍ내면의뛰어남249
36ㆍ내안의영웅258
37ㆍ잘한경기264
38ㆍ시합날270
39ㆍ거울테스트276
40ㆍ가장큰승리286