운동심리학의 정석

김병준

ㆍ서울대학교체육교육과학사
ㆍ서울대학교석사
ㆍ(미)UNC-Greensboro박사
ㆍ現)인하대체육교육과교수
ㆍ現)(주)터플리대표이사

1부소개편

01장운동심리학의소개
01운동심리학의정의5
02운동심리학의발전8
03운동의효과11
04운동실천율14
05학술단체및학술지17
06운동가이드라인20
07주요개념27
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안29

02장신체활동의측정
01주요개념41
02신체활동강도분류42
03신체활동측정방법44
04측정방법활용지침62
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안67

2부이론편

03장운동실천이론I
01건강신념모형81
02자극-반응이론88
03합리적행동이론과계획행동이론92
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안98

04장운동실천이론II
01자기효능감이론109
02자기결정성이론118
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안130

05장통합이론
01변화단계이론143
02사회생태학이론153
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안165

3부중재편

06장운동실천요인
01개인요인179
02환경요인183
03심리적요인193
04운동특성요인195
05운동방해요인196
06시사점199
■참고문헌/복습문항/평가문항/모범답안200

07장운동실천중재전략
01중재전략설계단계211
02이론에근거한중재전략219
03행동수정전략222
04인지전략226
05내적동기전략229
06시사점232
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안233

4부효과편

08장운동과성격,인지기능
01성격의이해245
02성격요인과운동249
03성격특성과운동253
04운동과인지기능261
05메커니즘266
06요약268
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안270

09장운동과자기존중감
01개념구분285
02이론의발전287
03측정도구289
04운동과자기존중감295
05메커니즘300
06요약303
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안304

10장운동과스트레스
01스트레스의이해319
02스트레스와심리및생리적반응의관계322
03스트레스측정과평가327
04운동과스트레스의메커니즘331
05스트레스관리를위한운동실천335
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안338

11장운동과불안
01불안의이해351
02불안의증상,측정,그리고치료356
03운동과불안362
04불안개선을위한운동메커니즘367
05불안민감성369
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안372

12장운동과우울
01우울증의이해385
02우울증의원인390
03우울증의측정과평가393
04우울증개선을위한운동메커니즘396
05우울증에대한처치398
06운동과우울증의관계399
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안406

13장운동과정서
01개념구분419
02정서의측정423
03운동과정서의관계427
04운동과정서변화메커니즘433
05운동중독438
■참고문헌/복습문항/실습과제/평가문항/모범답안443