감정의 법칙 (십 대와 싸우지 않고 소통하는 기술)

감정의 법칙 (십 대와 싸우지 않고 소통하는 기술)

$13.01
Description
아이의 분노는 나쁘기만 할까?
아이의 반항도 감정 표현이다!
“우리 애가 왜 자꾸 화를 내는지 모르겠어요. 어떻게 하면 좋을까요?”
십 대 자녀를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤은 고민해 보았을 질문이다. 북멘토의 신간 『감정의 법칙』의 저자는 이럴 때 부모들에게 필요한 것은 분노에 대한 관점의 변화라고 말한다. 물론 분노가 좋은 것은 아니다. 그렇다고 분노는 나쁘기만 할까? 그 또한 아니다.
『감정의 법칙』은 이 땅의 가장 난해하고 매력적인 세대인 십 대들과 30년 동안 동고동락해 온 중학교 교사가 사춘기자녀와의 불화로 고통을 겪는 부모들, 그리고 학교 폭력 사건에서 만난 아이들과 소통한 경험담을 풀어놓았다. 책에서 소개되는 사례들은 저자가 생활 부장을 하면서 만난 십 대 아이들과 그 부모들의 생생한 이야기로, 사춘기 아이와의 관계로 고민하는 부모들에게 도움을 줄 것이다.
『감정의 법칙』은 1, 2부로 나누어 십 대의 마음을 읽는 12가지 키워드를 제시하고 있다. 1부에서는 회복 탄력성, 위기감, 불만, 분노, 혼란, 반항 등 아이의 감정을 나타내는 키워드를, 2부에서는 신뢰감, 친밀감, 솔직함, 의미 찾기, 만족감, 화해 등 부모의 역할에 대한 키워드를 제시하고 있다. 십 대의 마음을 제대로 읽게 해 주는 이 책은 십 대를 대하는 부모와 선생님의 태도, 생각, 감정을 크게 변화시킬 것이며, 사춘기 아이와 관계의 난항을 겪고 있는 부모와 선생님, 가족에게 좋은 안내서가 될 것이다.
저자

손병일

이땅의가장난해하고매력적인세대인십대들과30년동안동고동락해온중학교교사이다.어느덧이십대가된아들과딸,그리고무수히만나온십대들을통해서‘모든존재는동등하다.’라는인식을배워가고있다.교사생활을하면서사춘기가된자녀와의불화로극심한고통을겪는부모들을많이보아왔다.그수많은만남속에서얻은결론이하나있다.그들의불화를풀수있는열쇠는아이를온전히부모와동등한존재로대우하는데있다는것!그길의깨달음과어려움을이책에풀었다.저서로는『내마음의방은몇개인가』,『십대공감』,『부모가비우면아이는채워진다』,『멀어지는아이와다시사랑하는법』이있다.

목차

들어가는말···004

1부십대와의소통은감정읽기부터

회복탄력성이높으면실패도긍정적으로이겨낸다_회복탄력성···017
상대의아픔에공감하지못하는아이019|부모를거부하는아이025|학대받은아이는회복탄력성이낮다027|감사하기의놀라운힘029

시행착오를허용해야교감의길이열린다_위기감···033
“부모님칭찬할게없거든요.”035|부모에게이해받지못하는아이039|위기상황에서는아이편이돼주자042|십대의혼란과교감하는부모045

감정표현을잘해야소통도잘한다_불만···047
불만을말하지못하는아이049|불만을말하지못하게하는엄마051|아이의감정을지적틀안에넣지마라053|감정을낱낱이표현하는시간055|슈드비콤플렉스에빠져있는엄마059|자기감정과있는그대로만나기061

지나친도덕주의는심각한문제를부른다_분노···065
지나친도덕주의가부르는병066|거짓으로포장된삶이주는고통069|쉽고도어려운진심어린사과073|분노를표현하지못하는고통080

지금느끼는감정에끝까지귀기울이기_혼란···083
아이의감정에공감해주기085|‘네가느끼는감정은잘못된게아니야.’088|피해자와가해자의서로다른팩트이해시키기091|‘지금,여기’에스포트라이트비추기097

‘있는그대로’의모습을받아들이기_반항···100
‘무슨일이있는지말해주렴.’192|아이의반항도감정표현이다106|잘가르치는것보다잘공감해주기111


2부부모가바뀌면아이도바뀐다

지혜로운사람은다른사람의실수로부터배운다_신뢰감···117
부모도틀릴수있다118|사랑이넘치고행복한가정만들기121|나의실수로부터배운지혜123

서먹한관계를친밀함으로바꾸는방법_친밀감···128
원부모와의친밀감이대인관계를결정한다129|친밀감은침묵속에서도솟아난다132|권위를내려놓으면친밀감이솟아난다136

아이에대한불만의방향을거꾸로돌리는방법_솔직함···140
잘못놓인두장의벽돌142|솔직하게말할수있는용기145|감정의방향을거꾸로돌리기151

고통은그의미를찾는순간더이상고통이아니다_의미찾기···155
자기자신을파괴중인아이156|고통속에서의미찾기158|이고통은나에게무슨의미가있는가?162

특별한삶보다보통의삶이행복하다_만족감···166
타인을부러워하지않는삶168|동일시가오류를일으킨다173

부부의건강한소통이아이의행복을좌우한다_화해···177
부부의대화,네가지독에빠지지마라179|나쁜감정도말할수있어야건강한관계다184|내가옳다는생각을내려놓자189|가족단톡방에감사일기올리기191

나가는말···195

출판사 서평

학교폭력의가해,피해학생모두부모에게서폭력소통을당해왔다!
“분노가나쁜것이아니라폭력적소통이나쁜것이다.”
사춘기아이의충동적이고우발적인행동은오랫동안자신의감정이공감받지못하고이해받지못했을때나타나는현상이다.학교에서든가정에서든인간관계의문제는‘감정의부딪침’에서시작된다.학교폭력사건도자신의감정을제대로표현하지못하거나정확히전달하지못하는아이들이피해자혹은가해자가된다.
저자는학교폭력피해자와가해자아이를만나면서아이들이폭력소통의희생자들이라는것을알게됐다.그아이들은부모와자연스럽고건강하게감정을소통해보지못한아이들이었고,지속적으로감정을무시당하거나외면받아온아이들이었다.결국학교폭력은부모와의소통문제,가족의문제에서비롯되었을가능성이크다.
감정조절능력을상실하고서윤이를때린종규,주먹을쥐고책상을치며선생님을위협한영수,친구에게성폭력적인문자를보낸동우와같은가해학생들은부모로부터폭력소통을당해왔다.또한친구들에게따돌림을당한소현이,학교에적응하지못하고학업중단숙려제중에아이들의뒷담화대상이된수진이등학교폭력피해학생들도부모로부터다른종류의폭력소통을당해오고있었다.학교폭력피해학생들의부모들은대개자녀가부정적감정을제대로표현하지못하게억압하는방식으로폭력소통을하고있었다.
과연이피해와가해의악순환의고리를끊을방법이있을까?저자는그해결책으로비폭력소통법을제시한다.비폭력소통법은아이의충족되지못한욕구를찾아가는기술이다.그것은충분히‘들어주기’를필요로한다.아이가‘느끼고있는것’에대한길고지루한이야기를‘잘잘못을따지지않고’들어주는여정이반드시동반되어야한다.저자는‘들어주기’야말로사춘기아이를둔부모가해야할가장중요한역할이며,아이를위한최고의사랑이라고말한다.그렇게감정을표현하고들어주는과정이있으면,아이들의마음속에엉켜있던것들이풀리게된다.

“이고통은무슨의미가있나?”
고통속에서의미를찾으면아이와의관계를재정비할수있다!
사춘기는‘나’가흔들리는시기이며재정립되는시기이다.십대가된아이들은자아정체감에혼란을느끼면서더이상부모의색깔에물드는것을원치않는다.따라서남부럽지않을만큼친밀한부모자식사이라도아이가사춘기가되면교감하기어려워지고친밀감을유지하기도어려워진다.사춘기아이와부모의친밀감을가로막고있는것은아이의주체성과자기통제감이기때문이다.이때부모의역할은아이의‘나’가분명히재정립될때까지묵묵히기다려주는것이다.섣부르게관계를회복하려는시도는오히려역효과를낳을수있다.그때부터부모와자식사이의관계가가시밭길이되고,부모의고통이본격화된다.그렇다면끝나지않을것같은이고통에부모는어떻게대처해야할까?
책에소개된윤희어머니와교육운동단체‘사교육걱정없는세상’의송인수전대표의이야기에서그답을찾을수있다.사춘기딸이학교를다니지않고파괴된삶을살고있다는윤희어머니는오로지“내가딸과의고통스러운관계에서벗어날수있을까?”에만관심을가졌다.반면교육운동단체‘사교육걱정없는세상’의송인수전대표는사춘기초절정인중2아들과의고통스러운관계에서도소통하려고노력하며“내가공익을위해헌신한다고하면서아들과이렇게망가진관계로사는것이무슨의미를가질까?”라는질문을하며의미를찾고친밀감을회복하기위해노력했다.
“이고통은나에게무슨의미가있는가?”와같은질문이고통속에놓여있는사춘기아이와부모의사이를바꿔놓을수있다.자녀와의관계에서길을잃었을때아이의감정으로내려가서원인을찾으려하면계속헤매게될가능성이높다.방향을거꾸로돌려서부모의감정을부지런히들여다보면관계를회복할길이분명히보일것이다.

십대의혼란과교감하는호기심형부모가되자!
사춘기자녀와교감하는일은아무리못되게굴어도내편이되어달라는모순된요구에응답하는것이다.저자는사춘기자녀와교감하는일은결코명료할수없는일이며,마치어떤장애물에부딪칠지모르는안개속으로발을내딛는일과같다고말한다.십대와교감한다는것은십대의혼란과교감하는일이다.아이에게사춘기가찾아왔다면호기심형부모가되어야한다.호기심형부모들은십대의혼란을그들의고유한특성으로이해하고,십대의혼란,그안개속으로기꺼이들어가받아들이기때문이다.
프랑스의소설가조르주베르나노스는“인류의역사를돌이켜보면끔찍한파괴들의원인은반항하고길들이기힘든사람의수가늘어나기때문이아니라,오히려온순하고순종적인사람의수가계속늘어나기때문이었다.”라고했다.분노할줄아는아이는‘반항할줄알며길들여지지않는’사회인으로성장할수있다는것이다.아이가분노를숨기지않고거칠게라도감정을표현해주는것을열린마음으로받아들이면사춘기아이와의갈등을무사히넘기고친밀감을회복할수있을것이다.